Cómo aumentar su rejuvenecimiento hormonal - Beneficios de HGH, y otra

La pregunta más popular que recibimos es "¿Qué más puedo hacer para aumentar los niveles de la hormona del crecimiento humano?"

La lista de beneficios de la HGH es larga. Muy largo. Es comprensible que muchos están buscando maneras de aumentar el rejuvenecimiento hormonal. Aumenta la inmunidad, aumentar la energía, la pérdida de grasa sin hacer ejercicio, ganar músculo, el rejuvenecimiento de los órganos, tejidos, glándulas, etc.

Además de nuestra fórmula de liberación, aquí hay otras formas complementarias para aumentar los niveles de HGH:

1. El ayuno. Hay una hormona del hambre llamada señalización grelina se libera en el estómago y el sistema digestivo cuando una persona tiene hambre. Además de la señalización del cuerpo para el hambre, pero también le dice a la glándula pituitaria para que libere la hormona de crecimiento humano. ¿Por qué? Se detiene la degradación muscular (llamado catabolismo) que se produce durante los períodos de ayuno.

2. La ingesta de proteínas. Un estudio reciente de Inglaterra mostró que indivduals que consumían mayores cantidades de proteína tenían mayores niveles de HGH en comparación con aquellos que consumen principalmente los carbohidratos.

2 bis. Batidos de proteínas. Un segundo estudio en el Reino Unido encontró que los individuos entrenados con el peso que bebían un batido de alto contenido de proteínas (proteína en polvo con el aminoácido leucina), tanto antes como después de las salidas del trabajo fueron significativamente más altos niveles de la hormona de crecimiento en comparación con aquellos que sólo funcionó. También hay que señalar que el entrenamiento con pesas aumenta la HGH.

3. El control de la ingesta de grasas no saludables. La grasa es un inhibidor de la HGH. Es una hormona específica se libera en el cerebro que se detiene o ralentiza la producción de HGH en la presencia de grasa.

4. Digestión lenta de carbohidratos. La próxima "última y mejor", tendencia de la dieta es la dieta de carbohidratos lentos. Los alimentos como la avena, granos enteros y verduras no crean no deseada de insulina pico de insulina y los accidentes que se acompañan. Los altos niveles de insulina, con bajo nivel de azúcar en sangre (glucosa) se traduce en bajos niveles de HGH.

5. Sueña. Mamá tenía razón ... 8 horas de sueño por noche es esencial para una variedad de funciones corporales promoción de la salud, incluidos los niveles óptimos de HGH.

Como se puede ver, todos estos son sin embargo, las ideas muy factibles y potentes que pueden implementar fácilmente en su estilo de vida. Si parece abrumador al principio, tiene una sugerencia a la semana y aplicar.

Anti-envejecimiento de la medicina se ha convertido en una parte integral del enfoque de la salud y el bienestar. Hormona de crecimiento humano es la "estrella del espectáculo." Una vez que los niveles están en los beneficios óptimos o ideales de salud puede ser considerado.

Aplicar estos consejos y ver los resultados Hotel  .;