Los alimentos inflamatorios Lista Para Evitar Enfermedades

Muchas personas suelen ignorar la rodilla y dolor en la cadera, pensando que estos son efectos normales del envejecimiento. Sin embargo, como años progresan muchas personas han reportado dolores se intensificaron y comienzan a depender de algunos medicamentos. En el largo plazo pueden terminar haciendo ciertas actividades que los hagan sentir este tipo de dolor.

Siempre que cualquier parte de su cuerpo se hincha o tiene dolor, es posible concluir que estos son sólo signos de "desgaste abajo "al igual que un vehículo lo hace! Usted puede incluso pensar que usted está desarrollando artritis. Es importante tener en cuenta que nuestros cuerpos no están constituidos por pequeñas piezas que han sido ensamblados juntos como vehículos. Nuestros cuerpos están formados por células vivas que tienen que ser fortalecida a diario por el consumo de alimentos que son totalmente alimentados.

De acuerdo con el informe de la OMS, a unos 12,9 millones de personas murieron como resultado de alguna forma de corazón enfermedad. El cuerpo del mundo de cáncer informa que cerca de 8 millones de personas mueren cada año a causa del cáncer. Esta es una tendencia preocupante, que tiene que ser abordado si vidas futuras son de seguro y garantizado. Es importante tener en cuenta que el cáncer y las enfermedades del corazón, pero son sólo una manifestación mortal de la inflamación crónica. El cáncer y las enfermedades del corazón son una de las principales causas de muertes prematuras en los países más desarrollados. Estas enfermedades son causadas generalmente por la lista de alimentos inflamatoria.
Embargo

La investigación ha demostrado que podemos evitar el riesgo de cáncer y enfermedades del corazón haciendo que los estilos de vida correctos. La comida que comemos en nuestra vida día a día encabeza la lista de lo que podemos hacer para hacer frente a estos problemas. Cada vez que usted come todo lo que está equilibrando ambos compuestos anti inflamatorios o pro inflamatorias en el cuerpo. Usted es básicamente inclinar la balanza de un extremo al otro. Usted debe saber la lista de alimentos inflamatoria
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Usted necesita comer para inclinar la balanza a su favor mediante la integración de más de los alimentos anti inflamatorios y naturales en su comida. Dado que es un toma y daca situación, también hay que reducir en los alimentos que se sabe que promueven la inflamación. Algunas de la lista de alimentos inflamatoria incluye los azúcares, aceites de cocina comunes, productos lácteos, las grasas trans, feedlot planteado carne, carne procesada y roja, granos refinados, el alcohol y aditivos alimentarios artificiales justo pero por mencionar algunos.

Azúcares
Sugar encabeza la lista de los alimentos inflamatoria. Cuando usted toma el exceso de azúcar en su dieta, es probable que sufren de enfermedades crónicas e inflamatorias como la diabetes tipo 2, la obesidad y el síndrome metabólico. También causa la caries dental y el acné. Los azúcares se encuentran en las bebidas de frutas, refrescos, pasteles, bocadillos, dulces, postres y puñetazos
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Aceites de cocina
Los aceites más utilizados para cocinar en muchos restaurantes y hogares con alto contenido de ácidos grasos omega 6 y baja en los ácidos grasos omega 3. Una dieta desequilibrada con un omega 3 y omega 6 proporción promueve la inflamación. Va a encontrar estos aceites de cocina en los aceites vegetales como las semillas de aceites de girasol, cártamo, semilla de algodón y de la uva. Aceites vegetales industriales también entran en la lista de alimentos inflamatoria.

Productos lácteos México La lácteos también caen bajo la lista de alimentos inflamatoria. Se estima que alrededor del 60% de la población de la tierra no puede digerir la leche. La capacidad de digerir la leche después de la etapa de la infancia se considera anormal. La incapacidad de la leche para ser digerida en su cuerpo pueden también desencadenar las respuestas inflamatorias como la diarrea, urticaria, acné y problemas digestivos. Va a encontrar la leche en todos los productos lácteos como el queso y la mantequilla Hotel  .;