Trastornos del Sueño

¿Sabías que al menos un tercio de los adultos se ven afectados por trastornos del sueño? Hay más de 100 tipos de trastornos del sueño. Los trastornos del sueño más comunes son; El insomnio, la apnea del sueño, narcolepsia, síndrome de las piernas inquietas, trastorno de movimiento periódico de extremidades.

No es un síntoma común que estos trastornos del sueño comparten y que es la privación del sueño. Una noche de sueño profundo calidad puede hacer maravillas para la mente y el cuerpo. Es esencial para la reparación y la restauración. La falta de sueño a menudo puede resultar en:..

* Cansancio excesivo y bostezos durante todo el día
* Falta de concentración y falta de motivación
* Disminución de la productividad
* Irritabilidad
.. * La susceptibilidad a los virus y enfermedades.
* Incapacidad para recordar cosas.
* La tensión y dolores de cabeza.

El insomnio es el trastorno del sueño más común y puede ser clasificado como transitoria, intermitente y crónico. El insomnio sufre generalmente se quejan de:

* tener dificultad para dormirse
* tener dificultad para permanecer dormido
* tener dificultad para volver a dormir después de despertarse por la noche
* somnolencia o... cansado al despertar por la mañana.
* sentirse excesivamente cansado o somnoliento durante el día.

Por desgracia el insomnio puede afectarnos a todos, independientemente de su sexo, edad o raza, que no discrimina. Miles de accidentes al año se producen debido a conciliar el sueño o pérdida de concentración, sobre todo al conducir o manejar maquinaria peligrosa. Su costo total, en términos de enfermedad, lesiones, y la disminución de la calidad de vida es asombrosa.

La apnea del sueño es un trastorno muy grave y potencialmente mortal sueño. Sin tratamiento, los pacientes pueden dejar de respirar repetidamente a través de su sueño, a veces durante un minuto o más. La palabra "apnea" es una palabra griega que significa "sin respiración". El paciente puede experimentar náuseas, jadeo o asfixia que dan lugar a despertares frecuentes durante la noche.

La apnea del sueño no sólo hace que la privación del sueño y el sueño de mala calidad, no se trata puede causar problemas psicológicos y físicos. A pesar de que afecta a más de 12 millones de adultos, la apnea del sueño sigue estando reconocido por los médicos. Sin embargo, la apnea del sueño es tratable con alto éxito
.

Si usted está interesado en leer más acerca de los trastornos del sueño o que es más importante, cómo hacer frente a ellos por favor, estad atentos para más artículos o visitar mi página de inicio.
. &Nbsp ;