Cariño, hace este vestido hace que parece gordo? La dieta de choque.

Chubby Hubby ni siquiera tiene por qué responder a eso. Él mejor que no! La peor parte es que sabemos la respuesta. En nuestros corazones ese vestido es perfecto para el gran evento. También tenemos los ojos y puede ver nuestro B y B, (trasero y abdomen) no lo es. Aquí vamos otra vez con la solución de larga tradición - la dieta de choque

La dieta de choque es la más tentadora de todas las dietas por qué.? Debido a que funciona. El problema con esto es que estamos aplicando una solución a corto plazo, a un problema a largo plazo. Las dietas estrictas trabajan en el corto plazo porque implican la ingesta de escasas cantidades de alimentos (si los hay), que no tienen un valor sustancial nutrición.

A veces nos estamos privando al cuerpo de vitaminas y nutrientes esenciales. El encanto sexy de la dieta de choque es que cuando dejamos de comer y morir de hambre a nosotros mismos, el peso va a desaparecer rápidamente. Eso puede ser cierto ... pero ¿a qué costo.

Cualquier dieta donde se tienen tan pocas calorías y te cambio a corto sus cuerpos necesitan para obtener energía es peligroso. Tenga cuidado con los mareos, la somnolencia es descoordinada y exagerada. Las dietas que permiten nada de grasa también puede ser malo para usted. Una cierta cantidad de grasa en su dieta (alrededor del 30% de las calorías totales) es importante. Aunque una dieta baja en grasa puede estar bien, evitar el consumo de una dieta completamente libre de grasa. Algunas dietas eliminan ciertos grupos de alimentos necesarios que no es saludable. El chocolate no es un grupo de alimentos y hellip esencial; déjame pensar que aunque

Esto es lo que pasa cuando nos morimos de hambre a nosotros mismos para perder esas libras de más:.

· Cuando uno entra en modo de hambre en una dieta de choque, el cuerpo reacciona haciéndose más eficiente en el almacenamiento de grasa

· En general, el hambre se ralentiza el metabolismo y en un esfuerzo por conservar lo poco valor nutricional su conseguir

· Cuando reanudamos hábitos alimenticios normales el cuerpo continúa para conservar energía durante bastante tiempo en el 'modo de eficiencia ". A medida que tome en más alimentos es menos eficiente en el manejo de la misma. Se toma un tiempo para ponerse al día, y luego subir de peso más rápido.

· Cuando usted va en una dieta de choque que necesita para mantener el recordarse que se trata de una solución a corto plazo. Trate de no tener la tentación de utilizarlo durante un período sustancial de tiempo.

· Cuando usted está en una dieta de choque es muy importante tomar suplementos de vitaminas regulares, carbohidratos y proteínas en equilibrio.

Simplemente reduciendo panes procesados, azúcares, refrescos, dulces y bocadillos disminuirá drásticamente la ingesta calórica total. Comidas más pequeñas tomadas con mayor frecuencia mantener su cuerpo funcionando a niveles de rendimiento máximo quema calorías.

La solución a largo plazo es encontrar una dieta que ha sido investigado adecuadamente los resultados, se ha demostrado, y lo más importante, le permite comer alimentos que se pueden disfrutar. Esto aumentará sus posibilidades de ajustarse a él.

Sólo hacer más ejercicio y comer alimentos saludables puede ayudar a mantenerse en forma y lograr un peso saludable. Pero si usted está preocupado acerca de su cuerpo tamaño, forma o piensa que necesita perder peso, traer a los profesionales y hable con su médico o un dietista registrado.

Sé que esto no es la sentencia de muerte para tratar de forma rápida perder cinco o 8 libras. para encajar en ese vestido perfecto este fin de semana. Tenga en cuenta el costo de su cuerpo, y pensar en términos de largo plazo. Visite un sitio web que tiene una serie de corriente, pérdida de peso comprobado planea entrar en seguro, acción a largo plazo. Hoy es el primer día del resto de tu vida. !. Buena Salud Hotel