¿Por qué hago ejercicio - porque me encanta

Para la gente que me conoce, pero no se suscriben a mi nivel de compromiso con la aptitud, probablemente parezco loco para ejercer tanto como lo hago
Son probablemente en silencio!. profesando todo tipo de males que van a salir de ella. Sé que mis padres lo hacen periódicamente, porque me dicen así, siendo la vieja escuela que son. Yo siempre trato de ganarse a la gente a mi "lado", sin escatimar tiempo cuando se trata de explicar por qué comer o ejercicio como yo. Pero mi dedicación al ejercicio es fácil de explicar: me encanta
me encanta en muchos niveles, que si enumero toda la razón, será el clásico TMI (demasiada información), así que voy a limitarme! a sólo unos pocos:

1) Me encanta hacer ejercicio porque me da una sensación de logro.

No importa lo que la vida le depare mí ese día, me siento que he hecho algo bueno, que yo he puesto el esfuerzo y era acertado en él. Yo no tengo que hacer nada especial para sentirse de esta manera. Haz lo mejor que puedo, y me siento bien preparado para cualquier desafío que puede viene a mi manera ese día porque empecé bien.

2) Me encanta hacer ejercicio porque me siento lleno de energía.

No estoy en el fuego todos los días. Los días en que no me siento especialmente enérgica, me siento muy bien, sin embargo, después de completar la rutina. Sorprendentemente la energía recoge después de eso!

3) Me encanta hacer ejercicio porque me da confianza.

Sorprendentemente, ya que el nivel de los aumentos de aptitud física, el nivel de confianza también lo hace. Se pone divertido a veces - Puedo estar viendo una película de aventuras donde un héroe /heroína están huyendo de los malos, o aferrarse a la cuerda para su vida, me sorprendo pensando - Supongo que podría hacerlo para, ahora que lo soy fuerte!

4) Me encanta hacer ejercicio porque me gusta la forma en que mi sabor de la comida después del entrenamiento.

No sé la ciencia detrás de ella, pero después de un entrenamiento de todo lo mejor sabor. Estoy hambriento, pero de una manera diferente. No es un hambre inducida por el aburrimiento o el estrés inducido. Es como si mis músculos me diga: ampliamos mucha energía, es mejor que nos alimentas algo bueno!

5) Me encanta hacer ejercicio, porque duermo mejor cuando lo hago!

Esto es muy obvio, pero es todavía vale la lista. Tengo problemas para conciliar y mantener el sueño. Pero si pongo el kilometraje y las repeticiones en, por muy estresante mi día fue el agotamiento físico gana sobre todas las distracciones del día y me caigo en un sueño feliz. No hay nada mejor!

Sin duda, me podría seguir enumerando otras razones por las que me gusta hacer ejercicio, pero siento que ya hice mi caso para demostrar que no hay mérito en ello. En teoría, todos sabemos que el ejercicio es bueno para nosotros, pero estoy aquí para decir que también se siente bien. Pruébalo, te va a encantar

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