Top 3 vacaciones Postre Makeovers

Nada añade a la dulzura de la temporada de vacaciones de una mesa llena de cálidos postres, recién horneados. Mientras que la cena suele ser el evento principal, son los pasteles, galletas y pasteles que tienden a ser los más difíciles de resistir. Postre de vacaciones es la última tentación, pero usted todavía puede mantener la salud en mente y disfrutar de sus delicias decadentes favoritos al mismo tiempo.

Aquí hay 3 postres tradicionales de vacaciones disfrutados durante las vacaciones, ya sea de Acción de Gracias, Hanukkah o Navidad y formas creativas para darles un lavado de cara vacaciones saludables:

1. Pies: calabaza, manzana, arándano, pacana, flan de coco y- la lista de las empanadas de verano nunca termina y es probable que usted se encuentra uno de cada uno en su mesa de fiesta postre (y usted querrá probar prueba cada uno)! Un consejo para servir versiones saludables de estos pasteles clásicos a sus invitados es DIY (Do It Yourself)! Tienda comprado tartas son susceptibles de contener una larga lista de ingredientes que apenas se puede pronunciar, en especial cuando se trata de la corteza. Sólo se necesitan de cinco ingredientes simples para hacer la masa para pastel perfecto: harina, grasa, sal, azúcar y agua. Amplificador de la nutrición en su corteza de pastel al sustituir la mitad de la mantequilla en la receta de yogur griego para reducir la grasa y mantener una oferta, textura escamosa. Para pasteles de frutas, use frutas frescas que tienen un sabor dulce natural, como el oro deliciosas manzanas, melocotones, peras y bayas. Mejorar el sabor mediante el uso de especias como la canela, la nuez moscada, el jengibre o limón /cáscara de naranja. Si te gusta el pastel de la mode, pruebe a utilizar una cucharada de látigo fresca o crema batida para complementar el sabor en lugar de helado.

2. Galletas de Navidad: Nada de lo que pone en el espíritu de las fiestas más de romper su rodillo y reunir a su familia en la cocina para hornear de seguridad de sus galletas favoritas de Navidad. Hornear galletas de Navidad es una tradición navideña para muchas familias, y después de un largo día de hornear podría encontrar su cocina rebosante de cientos de galletas que estarán en su casa durante semanas venideras. Si coges una cookie cada vez que pasa a través de la cocina se encuentra a sí mismo embalaje en las libras. Intenta modificar las recetas mediante la sustitución de algunos de la mantequilla en su receta para el aceite de canola que reduce la grasa saturada. Otros sustitutos de grasa incluyen purés de frutas y productos lácteos reducidos en grasa como la leche baja en grasa o suero de leche. Agregue un poco de fibra en sus cookies mediante el canje de la mitad de la harina de harina de trigo integral y considerar hacer las galletas más pequeñas para que pueda tener más variedad sin ir al agua. Decoración de galletas con fundidos oscuros de chocolate, frutos secos o atascos en lugar de coberturas artificiales es otra manera de aumentar el factor de salud. Por último, mantener las galletas fuera de sitio para que don &'; t sin pensar pastan

3.. Jelly Donuts: Vamos y' s cara que, donas don &'; t se prestan a un cambio de imagen saludable y es mejor si los mantenemos sólo la forma en que son. Donas de jalea son una delicia tradicional durante el día de fiesta de Jánuca. Así, don &'; t privan a sí mismo. En su lugar, haga que su donut y mantenerse sano también por toma medio en lugar de un todo o tienen sólo uno o dos bocados para satisfacer su ansia dona de jalea!

tiempo de vacaciones es un tiempo para descansar, reagruparse y disfrutar de tiempo con la familia y amigos. Buena comida juega un papel en las celebraciones, pero con un poco de creatividad y previsión, se puede disfrutar sin sentimiento de culpa. ! Felices Fiestas
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