Está comiendo bien todo el tiempo haciendo que el estrés?

El estrés puede dejar de sus objetivos de pérdida de peso tanto como eatinga bolsa de tamaño de la familia de los chips Nacho y una botella de 2 litros de popcan.

Mi acercamiento a pérdida de peso fue en la obtención de mi salud. Losing300 libras no fue lo primero que se me ocurrió, butrather y" ¿qué podía hacer para estar saludable y comer bien y " ;. Se wasa enfoque muy extraño teniendo en cuenta que yo era obviamente clinicallyobese e inmediatamente necesitaba un poco de pérdida de peso rápida.

Yo no tenía idea de que nuestro cuerpo utiliza los alimentos en un manorand muy específica que podríamos mejorar nuestros niveles de energía al trabajar conel cuerpo, no contra ella. Hubo algunos seguimiento rulesto muy específico, por lo que es el buen alumno los seguí. Itbecame una religión para mí y como yo prediqué, hice manypeople bastante loco. Me convertí en un paria porque había toprepare mi comida diferente y no comer con la pandilla atmeal veces. Mi comida fue preparada de manera diferente, eatendifferently y, finalmente, que incluso llegó a pedir a los servidores de alimentos touse diferentes espátulas para voltear mi y" hamburguesa vegetariana y" desde thegrill.

He seguido las reglas y aumentó mi energía. Empecé eatingbetter y mis niveles de energía aumentó lo suficiente para que mi pérdida de peso comenzó y me empezó a ser delgado y saludable.

A continuación, las cosas golpeó el ventilador

Bueno, golpeó su ventilador, no el mío.

Amigos comenzaron a hablar a mis espaldas sobre el deseo de la vieja Robback. En una ocasión, me mantuve en un sofá mientras colawas vierte en la boca en contra de mi voluntad. Querían theirold divertido, la grasa, la vida del amigo del partido de vuelta, no esta healthnut con todas estas normas alimentarias.

Creo que me enteré de estar estresado acerca de la comida en la fiesta abirthday me pidieron asistir. Fue un tiempo ofcelebration, pero ¿quieres saber lo que estaba pensando?

“ ¿Tengo o don &'; t tengo un pedazo de pastel y"

“ Esto es totalmente procesada, comida antinatural. Sin fibra, nowholeness y contenía azúcares, la manteca de cerdo y todo tipo de othercrap y " ;.

Yo tenía un montón de pensamientos acerca de cómo esto afectaría objetivos de pérdida de myweight, mi salud y mis hábitos alimenticios.

Yo estaba pesando los pensamientos de ser socialmente acceptableagainst la elección de la salud de tener este un pequeño ofcake pieza. Pensé en la pérdida de ellos como amigos si lo hiciera notaccept el pastel y pesaba contra el impacto que esta elección poorfood iba a tener en mi cuerpo. Yo ya tenía lostfriends causa de mis opciones de comida y yo realmente no wantto pierdo más

I &';. Estoy seguro que usted y' has estado allí mismo, tener que hacer un decisionbased en su estatus social contra su salud. It &'; sa proceso muy quickthought, pero usted nota que su goesup la presión arterial, el corazón comienza a latir más rápido, usted comienza a sudar y hellip; youknow lo que quiero decir?

Me comí el pastel.

Me sentía como una mierda.

Me sentí como una mierda en muchos niveles y que estaba destacando sobre thisexcessively. Me sentí mal que tuve que tomar esa decisión en thismanner. Me sentí mal porque el azúcar estaba surgiendo en MyBlood y me sentí mal porque yo y" pensé en esta forma toomuch y".

En algún momento, tendrá que dejar de lado todo

es la energía en los alimentos; en el amor y la gente alrededor youthat preparado la comida y las circunstancias en las que y' seaten. Nunca coma una comida cuando se está molesto o triste porque youshould estar disfrutando de la comida y disfrutar de todas las bondades inwhat la tierra ha traído a su cuerpo. Tome en toda thatgoodness y dejar de lado todo el estrés.

Comer de forma natural tanto como sea posible y aumentar la cantidad entera en alimentos en su dieta. Tome una decisión para eliminar processedfoods y bebidas como refrescos de cola y' s, zumos de fruta, café y tradicionales tés. Coma con una sonrisa en su cara y GiveThanks a todos los involucrados en llevar la comida, thenutrition y que la energía en su cuerpo

Luego, cuando llegue el momento, divertirse y disfrutar de la healthyou y'. He creado

Hubo un cambio muy dramático en mi vida, mi salud y la pérdida myweight cuando hice la opción de disfrutar de algunos alimentos again.I empecé a romper mis propias reglas y vivir mi vida. Empecé tohave diversión con comida y diversión llegó de nuevo en mi vida.

Vamos a ir.

Rob Cooper comparte los secretos de su pérdida de grasa 300 libras por lo thatyou también puede perder peso, ponerse y permanecer saludable. Suscríbete a hisnewsletter de consejos sencillos y eficaces. http://www.formerfatguy.com
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