¿Por qué la dieta?

En estos días parece todo el mundo está pasando y" dietas y" comer y" más sana y" alimentos. Mi pregunta aquí es: ¿Por qué? ¿Para perder peso? Para obtener más saludable? Para ser miserable comer alimentos que realmente no te gusta?

Nunca he entendido el concepto de dieta que quiero decir realmente por qué comer algo que realmente no encontrar que el bien y hacerte infeliz durante semanas o incluso meses para que “ malo y" día que castigue más? Créeme yo también quiero quedarme y" encajar y recortar y" pero eso no debe significar la venta de mi mismo a una moda dieta loca que se muere de hambre y sabe a sus otros no significativos de cocina tan increíble!

No estoy diciendo que todos los alimentos de la salud es malo yo sólo creo que se puede condimentarlo y utilizar algo y" dieta y" consideraría que no forman parte de su dieta y aún así estar bien para comer y no tener ningún problema. Quiero decir que sé por mi parte, no tengo ganas de comer hamburguesas de tofu. ¿Por qué no tener una opción muy magra de la hamburguesa en su lugar? Siempre se puede utilizar el Lean Mean Machine Asar a la parrilla para ayudar a obtener aún más y" la grasa y" fuera de su hamburguesa. Y acaba de hacer una empanada fina en lugar de uno de tamaño jumbo. Con eso usted no tiene que tener un moño bien .. pero si quieres uno puede utilizar rebanadas de pan como un moño y de él todavía degustar tan buena (incluso puede ser de trigo o grano multi). Un queso bajo en grasa, tomate, lechuga, y cualquier otra cosa extraña que pueda poner en ella todavía se puede utilizar .. En cuanto a los condimentos que usted no tiene que saltar sobre ellos, ya sea solo la luz sobre ellos que no tiene que utilizar un montón de salsa de tomate, mostaza o mayonesa para que sepan bien una fina capa funciona igual de bien. Ese sonido mejor que Tofu cualquier día!

Lo que la gente no se da cuenta es que usted no tiene que comer cosas repulsivo para mantener un buen estilo de vida. No, yo no estoy diciendo que usted puede comer alimentos fritos todo el tiempo y no pasa nada. Simplemente diciendo bueno, mañana por la noche es una noche especial Creo que quiero un poco de pollo KFC, no debería tener que sentir mal por eso. Simplemente no más de hacerlo tiene una pequeña pieza de tamaño medio y puede hacer con ella. ¿No tienes 3 o 4 piezas y más tarde en volver por más. Basta pensar moderación. La mayoría de todo es y" insalubres y" si se consumen en grandes porciones. No creo que comer arroz blanco con un par de piezas de brócoli en la parte superior es muy apetecible. ¿Por qué no condimentarlo para arriba usar un poco de pollo marinado y algunos otros adobos con bajo contenido de grasa o baja en sodio para darle sabor y comer sólo una pequeña porción de cosas siendo bastante saludable en lugar de odiar a cada bocado y ser infeliz.

Si alguien en su familia o un amigo quiere llevarte a almorzar no digas que no, porque usted está en a “ dieta y" y no puede tener y" que y" los alimentos. No todas cenar fuera platos no son saludables para usted una gran cantidad de restaurantes ahora hacer una sección de salud por los que son prudentes al respecto. Pero te aconsejo que trates realidad a algo que no es la dieta o la parte superior de la línea saludable. Tener que el pescado y patatas fritas, o esa hamburguesa de mirada deliciosa con patatas fritas. ¿Por qué? Debido a que usted no tiene que comer toda la cosa! Tener un cuarto o la mitad de ella y algunas papas fritas y luego empacar para ir para otro día o para dar a otra persona. No te rindas por no comer bruto y" dieta y" alimentos. Al final yo creo que usted quiere vivir feliz. No tener que preocuparse acerca de si este alimento se va a hacer y" la grasa y" haciendo hincapié en ello le hará y" la grasa y " ;.

Junto con comer sólo tienes que ejercer alguna para ayudar a su cuerpo a mantener un saludable bienestar. Pero eso no y' t significa que tienes que odiar a que, o bien .. que sea divertido. Danza, o jugar un videojuego como Wii Fit o de otros juegos de fitness. Ir al gimnasio con un amigo en lugar de solo. Ir a dar un paseo en bicicleta o un paseo. No tiene por qué ser una decepción. Sus días no deben basarse en lo que come y la miseria por la falta de alimentos que desea comer. Usted sólo debe ser feliz con su vida. Así que saltar y" dieta y" carro y comenzar su propia forma de vida más sana sin la carga de todo el y" moda y" dietas y clon como pensando que todo es malo para usted. Vivir la vida a su manera. Por Cortney P. leer más artículos Aquí
.