Ginseng: Un Factor de Reducción glucémico

El ginseng es ampliamente conocido como una hierba beneficiosa, con muchos atributos saludables atribuidos a su uso regular. "Ginseng aumenta la resistencia a los efectos del estrés y mejora la circulación y el funcionamiento mental. Las condiciones de salud contribuyeron a ser el estrés incluyen aumento de la acidez del cuerpo ... El ginseng es ampliamente conocido como una hierba beneficiosa, con muchos atributos saludables atribuidos a su uso regular. "Ginseng aumenta la resistencia a los efectos del estrés y mejora la circulación y el funcionamiento mental. Las condiciones de salud contribuyeron a ser el estrés incluyen la acidez de la química del cuerpo aumenta, dolor de espalda, el cáncer, la enfermedad de Crohn (inflamación del tracto intestinal), depresión, diarrea crónica, trastornos digestivos, pérdida de pelo, dolores de cabeza, hipertensión o presión arterial alta, la impotencia, insomnio, síndrome de la ATM (dolor de mandíbula y hacer clic), trastornos nerviosos y de ansiedad, comportamientos obsesivos compulsivos, diversas condiciones de la piel, y por último, úlceras. Ginseng, si viene de Corea o Minnesota, es para personas que tienen fiebre crónica, la sed, los sofocos, las personas que anhelan el exceso de dulces y tienen exceso de hambre. "(Beneficios de ginseng, el artículo Megaton, el énfasis es mío). Este último beneficio puede ser un claro beneficio a personas que hacen dieta! De hecho, el uso de ginseng se ha demostrado que el resultado en la "reducción de la glucemia tanto en sujetos no diabéticos y la diabetes tipo II sufre dada la hierba de 40 minutos antes de una sobrecarga de glucosa" (Vulsan, V et al. Arco Inter Med 160 (7): 1009-1013, 2000.) Por otra parte, el artículo, los beneficios de Ginseng, afirma: "la raíz de ginseng seco puede ayudar a las personas con niveles de azúcar en la sangre de control de la diabetes tipo 2. Un estudio mostró que en los diabéticos, el ginseng reduce el azúcar en la sangre un 20% más que las píldoras de placebo. Entre los que no tienen diabetes, también hubo una caída similar en los niveles de azúcar en la sangre. "Esta caída en los niveles de azúcar en la sangre podría beneficiar a personas que hacen dieta baja en carbohidratos mediante la reducción de azúcar en la sangre en general, lo que impide la liberación de la grasa almacenar la hormona, la insulina.

"Hay muchos" ginseng "en el mercado, pero las dos principales especies de ginseng son Panax ginseng (Asia) y Panax quinquefolius (americano). A pesar de que es miembro de la misma familia Araliaceae como ginseng, Eleutherococcus senticosus (ginseng siberiano) no es verdadero ginseng, pero un pariente lejano de la especie Panax. El ginseng siberiano tiene diferentes ingredientes activos, sin embargo, tiene beneficios similares a los de Panax ginseng, así la confusión.

Panax en latín significa 'todo-curación ", que es como los chinos han considerado la hierba durante miles de años. Como tal, también se conoce como un adaptógeno, ya que ayuda al cuerpo a adaptarse a diversas condiciones potencialmente perjudiciales. Panax se ha acreditado con muchas acciones saludables incluyendo ayudando a resistir el estrés, aumentar la longevidad, fortalecer la inmunidad, alivia el insomnio y la depresión, equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, aumentar la energía y la resistencia, así como para mejorar la memoria, estado de alerta, la concentración y el espíritu.

El ginseng asiático es nativa de Norte de China y las dos Coreas y ha sido considerado por los médicos chinos como la hierba más importante en la Medicina Tradicional China (MTC). Ginseng americano crece en América del Norte desde Canadá hasta Luisiana y fue elogiado por los nativos americanos antes de que llegaran los colonos. Incluso los asiáticos aplaudieron ginseng americano que se importó en el 1700. Sin embargo, el ginseng asiático es la especie más popular de ginseng y, a pesar de sus orígenes, la mayoría de la hierba se cultiva comercialmente en los Estados Unidos, aunque el Canadá, China, del Norte y Corea del Sur, Rusia y Japón también crecen y exportan la hierba .

La parte más utilizada de ginseng es la raíz, que se asemeja a un ser humano. Los componentes activos principales son carbohidratos complejos llamados saponinas o ginsenósidos, trece de los cuales han sido identificados en el ginseng asiático. Cada ginsenósido se cree que tiene su propia acción o beneficio, la promulgación aún más el 'todo-sanación' ginseng apodo disfruta. Las dos especies de Panax ginseng varían en términos de tipo y proporción de ginsenósidos. La cantidad de ginsenósidos en cualquier parte dada de ginseng depende de numerosos factores, entre ellos la especie, área de cultivo y la calidad del ginseng crecido. Asimismo, se informa que a mayor edad de la planta de ginseng, mayor será la potencia.

¿Cómo se procesa la hierba puede tener un gran efecto en su potencia. Ginseng blanco es la raíz natural, sin procesar. Ginseng rojo es la raíz que es procesado por vapor y calefacción. Debido a que estos procesos pueden ser difíciles de soportar, raíces de ginseng solamente mayores y más potentes se someten a este tratamiento, lo que lleva a las reclamaciones que el ginseng rojo es más potente que el blanco. Ginseng salvaje es la forma natural de la planta entera ginseng. Tal ginseng es poco frecuente en Asia, pero la especie americana es más abundante (aunque la cosecha está estrictamente controlada por diversos funcionarios estatales y provinciales en América del Norte.)

El ginseng asiático se ha estudiado con mayor frecuencia por los investigadores, que se han centrado en gran medida de ginsenósidos Rg1 y Rb1. La mayor parte de la atención científica sobre el ginseng ha sido en las áreas de la inmunidad, la prevención del cáncer, la prevención de las enfermedades del corazón, la neurología, la resistencia al estrés y la protección contra la radiación.

Un estudio realizado en la India participaron dos grupos de ratas inyectadas con un fatal virus. Un grupo recibió ginseng durante 5,5 días antes de la inyección y durante 3,5 días después de la inyección; el otro grupo no recibió ginseng. Los investigadores informaron que el 35 por ciento de las ratas que recibieron ginseng sobrevivió el virus, mientras que todas las otras ratas perecieron. Por otra parte, los científicos más tarde descubrieron que las ratas supervivientes habían desarrollado una inmunidad al virus después de la administración de suplementos de ginseng.

investigadores de Corea del Sur dio a cada uno de los dos grupos de 100 ratones carcinógeno diferente (sustancia que causa cáncer) y dieron otra dos grupos de ratones a los mismos carcinógenos más ginseng. Después de 6 a 12 meses de suplementación, los grupos de ginseng mostraron significativamente menos y más pequeños tumores por ratón que hicieron los grupos que no recibieron ginseng. Estos resultados se han confirmado en otro estudio de Corea del Sur, en el que 20 ratones que recibieron un carcinógeno y ginseng tenido menos y más pequeños del tumor que hizo 20 ratones que recibieron la sustancia cancerígena, pero sin ginseng. Más protección contra el cáncer mediante el ginseng se demostró en un estudio de Hong Kong que involucró ginsenósidos Rg3 y células de carcinoma de próstata humana. Los investigadores informaron que Rg3 inhibió el crecimiento del carcinoma por apoptosis induciendo, o muerte celular (Liu, W. et al Life Sci 67 (11):. 1297-306, 2000)

En cuanto a beneficios para la salud del corazón de ginseng. , informaron investigadores japoneses que un extracto de ginseng administrado por vía oral a ratas redujo el colesterol y los triglicéridos en suero total que conducen al hígado graso (Cui, X et al Int J Med Res 26 (4):. 181-7, 1998). Según los informes Los resultados fueron relacionados con la dosis cantidades, con los mejores resultados en el 125- a 250-mg gama de suplementación.

Una serie de estudios japoneses mostró que los ratones recibieron una dosis letal de radiación, así como inyecciones de extracto de ginseng purificada tenía tasas de supervivencia más altas que sus contrapartes de manera similar irradiados que no recibieron ginseng. Los investigadores observaron que los ratones que tienen las mayores dosis de ginseng tenían las tasas más altas de supervivencia, el 82 por ciento. Los ratones que recibieron sólo la radiación y una solución salina no sobrevivió.

Más allá de estas áreas de investigación, el ginseng ha mostrado beneficios adicionales.

* Rg1 y Rb1 ginsenósidos se han demostrado para mejorar la resistencia en ratas (Wang , L. y Lee, T. Planta Med 64 (2):. 130-3, 1998);
* ginseng americano ha demostrado la capacidad de estimular el comportamiento coital en ratas (Murphy, L et al Physiol Behav 64 (4 ): 445-50, 1998);
* Un extracto de saponina de ginseng mostró una capacidad para mejorar la motilidad del esperma (Chen, J et al Phytomed 5 (4):. 289-92, 1998); y
* ginseng americano reduce la glucemia tanto en sujetos no diabéticos y la diabetes tipo II sufre dada la hierba 40 minutos antes de una sobrecarga de glucosa (Vulsan, V et al Arco Inter Med 160 (7):. 1009 a 1013, 2000 ).

La ciencia de ginseng y sus diversas acciones saludables está en curso, con resultados futuros seguros para definir aún más las hierbas de gran alcance efectos. Como tal, las dosis de ginseng pueden variar, pero la dosis media recomendada por los expertos varía de 25 a 75 mg de ginsenósidos por día. Esto puede ser determinado multiplicando la cápsula, tableta o dosis gota por el porcentaje de ginsenósidos a la que ha sido estandarizada el extracto. Para el consumo de raíz todo, las dosis medias varían desde 500 mg a 6.000 mg de raíz por día.

El ginseng es ampliamente considerado como una hierba segura, pero la sobredosis masiva puede provocar el síndrome de abuso de ginseng, que se caracteriza por insomnio y extrema musculares o arterial. Las personas con presión arterial alta deben evitar el uso de ginseng, al igual que las mujeres embarazadas o en período de lactancia "(Informe Revista HSR, Ginseng, diciembre de 2000)

Otros beneficios en el uso de ginseng son:.

o Fortalecimiento de la cuerpo
o Mejorar la memoria
o Incrementar la vitalidad
o Ampliación de la resistencia
o limpieza del cuerpo del estrés sobre O Fighting fatiga
o Resistiendo enfermedades
o El fortalecimiento de la inmunidad sobre O Equilibrar el metabolismo
o Prevención de dolores de cabeza
o tratamiento de los trastornos del sueño y superar el insomnio
o ginseng ha tenido efectos beneficiosos sobre las mujeres que sufren los síntomas post-menopáusicas.
o ginseng también ha demostrado mejoras clínicas en la virilidad entre los hombres, y efectuado mejoras en las condiciones de la disfunción sexual en ambos sexos Hotel  .;