La crianza de los hijos ... eso es fácil! Usted debe tratar de dieta

OK, I &'; he conseguí mi bolso, llaves, lista de compras, 2 niños y más motivación que Anthony Robbins. I &'; m en mi camino hacia la puerta para hacer la compra semanal

Esta va a ser una experiencia nueva para mí, porque a partir de las 9.30 de esta mañana. (Que y' s después de mis café + 6 galletas) Soy En una dieta
Oh sí, y'. s tiempo para el cambio.

I firmó la semana pasada para mi nuevo programa de dieta y mientras estoy ligeramente emocionado, el e-mail que recibí de los diseñadores de mi nuevo plan de dieta, dijo, España

“ Bien hecho Jean, usted ha hecho lo poco dura y dado el primer paso ... y"

La sensación en mi estómago me dice que esa declaración pertenece a las patatas fritas, pasteles y galletas ... en la papelera. La inscripción can &';. T el poco difícil, ¿qué pasa con la pizza, pollo frito y mi mayonesa con toda la grasa, ¿qué pasa con esos bits

De todos modos mientras conduzco hacia mi supermercado local Miro a mi lista de compras de nuevo, it &'; s de comenzar a leer más a un libro de 1.942 raciones, pero y' s bien, estoy motivado, determinado y el sobrepeso. . Nada ni nadie va a detenerme esta vez

La dificultad que he tenido antes de la hora de elegir un programa de dieta es que con los años I &'; he tenido tales consejos contradictorios de los distintos gurú de la pérdida de peso y' s y- entre ellos couldn y' t coinciden en el color de limones, pero supongo que el hecho es que si usted consume menos calorías de las que quema, entonces usted va a perder peso

Ese pasaje corto fue un rápido vistazo a mi vida. muchos años atrás. En estos días me corren un retiro de la pérdida de peso en España y I &'; soy el mejor momento de mi vida ayudando a otros a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso

Yo entiendo que el mantenimiento de una dieta puede ser muy difícil.. Estamos rodeados de anuncios, las personas y empresas que nos dicen que comer todo el tiempo y en su mayoría y' s alimentos poco saludables. Por lo tanto, debe ser considerado como más de un cambio de estilo de vida, con el fin de aumentar toda la aptitud general redonda

Si usted es feliz con su peso y fitness niveles luego de que y'. S bien, mis mensajes son para las personas que aren y' t feliz con su peso y los pasos que hay que tomar son:

1) Coma alimentos saludables - Como punto de partida don &'; t come cualquier cosa que ven anunciados en la televisión página 2) Tomar regularmente ejercicio - Caminando por sólo 30 minutos al día hará maravillas para tu figura página 3) Obtener el sueño y algunos- Tienes que estar bien descansado para pasar el día
4) Beba más agua - No sólo va a mantenerse hidratado, pero usted y' se sentirá más completa página 5) Mantener un diario de alimentos y- hacerse responsable de las cosas que usted come

Cuanto más se puede hacer estas cosas más fácil será, y el resultado final es que se llega a su peso ideal.

Va ​​a quedar bien, se siente bien y usted estará en control

Take Care

Jean Griffiths Hotel  .;