La Realidad Sobre el colesterol LDL

Me voy a permitir que usted adentro en una cosa chocante. Colesterol LDL no es el delincuente clave en la enfermedad coronaria. Yo sé que esto puede ser agotador para creer, a pesar de todo lo que ya hemos oído hablar de los riesgos de exceso de colesterol LDL de nuestros médicos, y los medios de comunicación. Sin embargo la realidad es que no son los niveles de sí mismos o el colesterol que contienen los alimentos que son los culpables de la enfermedad coronaria colesterol, son esos alimentos y cualquier otro factor que causa irritación en su cuerpo que es la principal explicación para la enfermedad cardíaca coronaria ( así como la diabetes y la tensión arterial excesiva).
Qué es el colesterol y por qué lo quiere?

El colesterol LDL es una oferta, sustancia cerosa que se encuentra entre los muchos lípidos (grasas) en el torrente sanguíneo y en todas de su físico y' s células. It &'; s una parte necesaria de un físico saludable, ya que y' s utiliza para las membranas celulares amables. Colesterol LDL también ayuda en la fabricación de la bilis (que ayuda a digerir las grasas), y es también esencial para el metabolismo de las grasas solubles vitaminas nutricionales, incluyendo vitaminas A, D, E y K. Es el principal precursor para la síntesis de la vitamina D y de las hormonas esteroides variados (que incluyen cortisol y aldosterona en las glándulas suprarrenales y las hormonas sexuales progesterona, las variadas estrógenos, testosterona y derivados).
¿Cómo podría una cosa tan bueno ser tan peligroso?

El colesterol ha sido acusado injustamente debido a la inspección de las arterias de alguien en peligro durante un asalto del corazón, los niveles de colesterol LDL y la placa se acumulan son muy altos. Colesterol LDL en realidad está siendo transportado a los tejidos como parte de una respuesta inflamatoria que está ahí para restaurar los daños. Es únicamente puede alojarse en la placa arterial y el gatillo si la arteria ha crecer hasta ser dañado. Irritación en la arteria es lo que causa este daño. En realidad, ahora se sabe que la enfermedad coronaria que causa ataques cardíacos coronarios está pensado para ser provocada principalmente por la inflamación persistente.

Para culpar colesterol LDL por agresiones del corazón puede ser el equivalente de culpar a la policía elevados la seguridad en una zona crimen excesiva. No era la policía que llevó sobre el crimen, habían sido simplemente colocado allí en respuesta a los crímenes.
Una pregunta más importante preguntarnos es ¿cómo podemos reducir la cantidad de inflamación en el cuerpo con el fin de que el LDL colesterol no se unirá a nuestras arterias?

debe disminuir todas esas cosas que hacemos que la irritación gatillo y mejorar las cosas que la inflamación inferior. En el principio que debemos evitar las comidas que causan inflamación en nuestros cuerpos. Cualquier alimento que provoca un aumento rápido en los niveles de insulina en la sangre en breve causar inflamación en el cuerpo. Estas comidas son azúcar, pan blanco, la mayoría de los productos lácteos y los alimentos prácticamente todos envasados ​​y procesados. ¿Qué te salen con? Los alimentos frescos y saludables similares a las frutas, verduras, proteínas animales magras, frutos secos, y un montón y un montón de agua. Además, teniendo en lotes de los omega-3 comidas ricas disminuirá drásticamente la irritación en el cuerpo (salmón, huevos orgánicos, las nueces y las sardinas).
Qué pasa con su medicamento para el colesterol LDL?

Algunos podrían también estar considerando , es simplemente más fácil tomar una pastilla y no tener que variar lo que estoy comiendo. Sin embargo, usted puede desear para suponer el doble de la contemplación de los efectos secundarios de las estatinas (colesterol LDL disminuye drogas). Los más típicos efectos secundarios no deseados reportados son fatiga, dolores de cabeza, náuseas y el más común de todos ellos, dolores musculares extremas y degeneración muscular. Si le sucede a no olvidar que el colesterol LDL es esencial para la formación de las membranas celulares, tomando un medicamento que está bajando drásticamente el colesterol LDL puede estar causando daño en la membrana neuronal y el tejido muscular. La mayoría de los individuos en las estatinas se quejan de cuello, espalda o dolor en las piernas.

Cientos de miles de estadounidenses son en realidad las drogas colesterol disminuyendo, pero el número de personas afectadas por los ataques al corazón y enfermedades coronarias del corazón apenas está en aumento. Vamos y' s echar un servicio privado para nuestra salud y realmente llegar a la base del problema. Gestión de su plan de alimentación y mantenerse alejado de estos alimentos que están causando una respuesta inflamatoria en su físico es el primer paso para reducir su riesgo de enfermedades coronarias y ataques cardiacos coronarios Hotel  .;