Desintoxicación y Ayuno

Nuestro sistema inmunológico puede hacer un trabajo increíble en mantenernos así, hasta que se pone demasiado agobiado por las toxinas. El primer paso obvio es el de reducir la cantidad de toxinas que ingiere, y guardaos de aparente y". Sana y" alternativas, especialmente si proceden de la industria farmacéutica como aspartamo (ver el y" sana alternativa y" mitos y alertas de salud sección siguiente). El mercurio de los empastes dentales y productos de limpieza del hogar en nuestra piel también son fuentes de toxinas dañinas. Hay muchas maneras para ayudar a la eliminación de toxinas del cuerpo. Una de las maneras más alto es nuestro cuerpo y' s grande de órganos, la piel.

Skin Brush

Un cepillo de la piel seca es una de las mejores delicias que podemos darle. Alternativamente, un cepillo de la piel mojada o en la sauna también son muy buenos, pero consulte a su médico en caso de hipertensión arterial. Hay otros métodos con respecto a la piel se puede investigar como baños de sal.

El ayuno

En segundo lugar, antes de pensar en tomar algo internamente para desintoxicación, considere no tomar en nada en absoluto, es decir el ayuno. En realidad, hay algunas buenas ayunos de comida también, si no lo haces bien en sólo líquidos. Además de algunos ayunos son demasiado altos en azúcar, y también hacen su cuerpo demasiado yin (ver la página Macrobiótica para más información sobre el yin /yang). Si usted no está acostumbrado al ayuno, hacerlo bajo supervisión al principio. Comience lentamente y beber mucha agua para ayudar a eliminar las toxinas. Y excelente comida rápida es el arroz marrón rápido. (Ver http://www.wholesomebalance.com/Brown_Rice_Fast.html)

Las reacciones de limpieza

Antes de ir más lejos en la desintoxicación, es importante destacar que el cuando el cuerpo emite toxinas, esas toxinas almacenadas y ocultos salen a la superficie. Si no se hace poco a poco, se puede hacer que se sienta enfermo o realizar una enfermedad peor. Esta reacción de limpieza, también conocida como la crisis de curación, no sólo le afectan físicamente, incluyendo la obtención de viejos síntomas de las cosas que tenía antes y el pensamiento se habían ido, pero también le puede alterar emocionalmente. Incluso si lo hace una limpieza de lento, una reacción de limpieza sigue siendo probable, según la cantidad de acumulación tóxica que tiene. Por eso es muy importante hacer esto lentamente y bajo supervisión al principio.

Esta reacción limpieza también puede surgir cuando se cambia a una dieta más saludable. Tiene que ver con las células de nuestro cuerpo que resisten nuevo fluido intercelular después de varios meses en una nueva dieta. Es esta resistencia al cambio que a veces puede causar un empeoramiento temporal de condiciones. Este tema se trata con más detalle en el capítulo de la fe de los libros 7 Principios Básicos Macrobiótica por Herman Aihara. Si esto sucede, recuerde tomar con calma, ser amable con su cuerpo, y beber mucho líquido. También, informarse antes de empezar, y consulte a un profesional. Su salud a largo plazo vale la pena.

Otros Métodos

Los buenos alimentos para ayudar a la desintoxicación son productos a base de clorofila, ya sea la clorofila líquida o productos en polvo de algas o jugos de vegetales secos. Hay muchos en el mercado, incluyendo los verdes y" superalimentos &" ;. También es excelente para la limpieza de los intestinos es cáscaras de semillas de psyllium y Bentonita arcilla. Cuidado con los laxantes. Por lo general, hacen más daño que bien, pero son tentadores porque parecen como una solución rápida. Programas cleanse homeopáticos y herbales son mucho mejores. Estos se hacen mejor junto con enemas, o mucho mejor aún, colónicos. Ver colon o irrigación del colon en las páginas amarillas para uno cerca de usted. Algunos terapeutas de colon complementar esto con masajes linfáticos, lo que ayuda a drenar nuestro sistema linfático de toxinas. También hay muchos buenos libros sobre la salud del colon, incluyendo aquellos por el Dr. Bernard Jensen.

Oil Therapy del Dr. Karach es un método bastante inusual, pero hay una gran cantidad de testimonios que lo respalde, y es simple y fácil. En esencia, se hace buches con aceite vegetal dentro de su boca. Si lo puedes conseguir, el mejor aceite para usar es Hain aceite de girasol o de espectro natural aceite de cacahuete. Por la mañana antes del desayuno con el estómago vacío se toma una cucharada en la boca, pero no traga. El aceite se agitaba lentamente en la boca y se dibuja a través de los dientes durante quince a veinte minutos. Se masticó a fondo y se mezcla con la saliva como se hace en la cura Mayr. Masticar activa las enzimas y las enzimas dibujar las toxinas de la sangre. Por lo tanto, el aceite no debe ser ingerido, ya que se ha convertido en tóxico. A medida que continúa el proceso de masticación, el aceite se hace más delgado y blanco. A continuación, escupirla. Si el aceite es amarillo aún, no ha sido masticada a fondo o el tiempo suficiente. Después de que el aceite ha sido retirado de la boca, la cavidad oral debe enjuagarse a fondo varias veces. Es preferible utilizar una taza de agua tibia pura a la que se ha agregado media cucharadita de sal y media cucharadita de bicarbonato de sodio. Los dientes, las encías y la lengua deben cepillar cuidadosamente. Se recomienda que la sal y soda pueden aplicar directamente a la brocha.

Las toxinas también llegan a la superficie de la lengua mientras dormimos. It &'; sa buen hábito para entrar en cuando se despierta para raspar la parte superior de su lengua con un limpiador de lengua o con los dientes y escupir.

La mejor manera

El más lento el método, más profunda y más completa es el proceso. Por tanto, la mejor manera de desintoxicar su sistema es cambiar lentamente su dieta a una que tiene un mínimo de conservantes, pesticidas, sabores artificiales y otros aditivos sintéticos o los OGM (organismos genéticamente modificados). La dieta macrobiótica es muy equilibrado, y tiene buenas directrices sobre la eliminación de toxinas y la curación de órganos. Pero el fondo de todo esto es: No sea impaciente! Para desintoxicar demasiado rápido puede hacer que se enferme y poner de hacer de nuevo. Si quieres correr, usted tiene más de un problema emocional o espiritual que físico. (Tan rápido lentamente !!) También, como el mundo físico es una manifestación de lo espiritual, hay técnicas espirituales para la purificación de nuestro cuerpo físico. Vea la sección de llama violeta http://www.wholesomebalance.com/Balancing_Our_4_Bodies.html#vf) Hotel  .;