Los populares Detox Dieta Alimentos La mayoría de Mercado

¿Sabes qué alimentos son para desintoxicación? Estos alimentos de la dieta se sabe que son herramientas importantes en la eliminación de las toxinas que usted tiene en su cuerpo. Si va a participar en una dieta de desintoxicación que por lo general tiene una duración de 7-10 días, estos son los tipos de alimentos que usted debe comer. Sin embargo, hay varios alimentos que pueden ayudar a desintoxicar su cuerpo de modo que entre ellos son los mejores? Para que usted sea capaz de obtener el máximo provecho de su dieta aquí están los alimentos de desintoxicación más populares que se pueden encontrar en el mercado.

1. Alcachofas
. Su principal función es acelerar la producción de bilis en el hígado. ¿Qué es de todos modos la bilis? Es el portador de la toxina que los trae a su intestino. Esto significa que cuanto más bilis presente en el hígado, se eliminan las toxinas más. ¿Qué más hay en alcachofas que los hacen grandes agentes para el proceso de desintoxicación? Estos vegetales también tienen una gran cantidad de antioxidantes en ellos que son muy útiles en la eliminación de toxinas.

2. Las zanahorias
. Estos vegetales son alimentos de la dieta de desintoxicación increíbles porque se utilizan en varias terapias para ayudar a curar numerosas enfermedades. Las zanahorias se cargan con carotenoides y poderosos antioxidantes llamados flavonoides. Ellos son grandes adiciones a los jugos, ensaladas y otros platos. Puedes comerlos crudos para aperitivos o combinarlos con su batido favorito.

3. Los granos enteros
. Ya que contienen mucha fibra, ayudan a lograr un buen movimiento intestinal. La fibra barre las toxinas de su cuerpo por lo que es muy importante comer este tipo de alimentos a diario. Aparte de eso, los granos enteros también tienen antioxidantes, vitaminas y minerales en ellos. Usted puede detectar fácilmente las muestras de estos alimentos en el mercado y estos son algunos de ellos; trigo sarraceno, arroz, quinua, amaranto y mijo.

4. Las sandías
. Cuando se trata de frutas, sandías son la mejor opción, ya que son ricos en licopeno, que es un gran antioxidante. Además, estas frutas también tienen citrulina en ellos por lo que la mayoría de los naturópatas consideran útiles en la desintoxicación del cuerpo.

5. Manzanas
. Lo que hace que estos frutos grandes para desintoxicación es que tienen terpenoides, flavonoides, D-glucarato, fibra, vitaminas y minerales. Debido a que tienen flavonoides en ellos, mejorar la producción de bilis y ayudar a eliminar las toxinas de su cuerpo. Además, estos alimentos de la dieta también tienen pectina en ellos que ayudan en la retirada de residuos tóxicos, aditivos alimentarios y los metales de su sistema. Además, son muy sabrosos y son libres de culpa por qué no añadir a su dieta?

Usted seguramente aprender a amar a estos alimentos de la dieta de desintoxicación, ya que no sólo tienen buen sabor, pero también son buenos para su salud. Una vez que sepas lo que los buenos ciertos alimentos pueden hacer para usted, ya no será difícil como ellos. Combine estos alimentos a los platos y ensaladas que se preparan a diario y divertirse mientras usted está en el proceso de desintoxicación de su cuerpo Restaurant  .;