Square Pegs y redondos Agujeros - ¿Cómo de montaje para cualquier cosa es un acto de auto Daño

Este fin de semana pasado fui a mi 20a High School Reunion. Era a la vez tan divertido como lo fue reflexivo para mí. Fue fabuloso para ponerse al día con todos mis viejos amigos y ver lo grande que todo el mundo está haciendo. Me encantó ver a todos, y ver cómo gracias a Dios, 20 años de la madurez trae abajo las paredes que se construyen en la escuela secundaria, y permite que cada uno sólo tiene que conectar como personas. Realmente me hizo pensar (y ser increíblemente agradecidos por) donde estoy ahora en comparación a donde estaba hace 20 años

Uno de los muchos regalos que envejeciendo ha traído consigo es que mi y ldquo; darle un metro mierda y' está rompiendo. It &'; s no muy roto, pero se está haciendo allí y- y I &'; estoy muy entusiasmado con esto. Don y' t me malinterpreten, yo todavía importa ferozmente sobre las cosas ahora valor a ser importante, pero esas prioridades han cambiado mucho en 20 años, y por eso estoy agradecido.

Mis reflexiones de este fin de semana me han de pensar en la cantidad de tiempo y esfuerzo que he puesto en mi vida pasada tratando a “ encajar y " ;. Al ser aceptado, ser reconocido, y sabiendo que pertenecemos son cosas que creo que todo el mundo en la piel humana necesita en un nivel más profundo, pero la medida en que nos conformamos con los estándares externos con el fin de conseguir estas necesidades Met es donde creo que podemos ir mal.

Me empezó a jugar con el lenguaje de y" encajar y" (porque estoy un poco obsesionado con el lenguaje y la forma en que es simbólico y de gran alcance y- pero ese y' s otro artículo de blog en su totalidad) y empecé a ver cómo insidiosa y" encajar y" puede estar en nuestras vidas si don &'; t detectarlo a tiempo sobre.

Queremos encajar con los grupos sociales (recuerde camarillas en la escuela secundaria?)
Nos quieren encajar con las normas sociales.
Queremos encajar en un determinado tamaño de la ropa.
Queremos encajar con otras personas y' s idea de lo que y" aceptable y" . es
Nosotros tratamos de encajar más de lo que podamos en nuestra programación diaria

Se sigue y sigue, pero lo estoy tomando lejos de esto es cómo tratamos a “. Fit Cosas In &"; si se trata de nuestra propia imagen, lo que los demás piensan de nosotros, nuestra forma de cuerpo y tamaño, o nuestro programa isn y' ta algo saludable o compasivo. Las imágenes alrededor de las palabras me recuerda y" el relleno y" y- y el relleno, si y' s relleno de nuestras emociones o el relleno de nuestro ser lleno de comida, es auto dañar y frena su capacidad de conectar con uno mismo en un nivel emocional.

Cuando pienso en la idea de y" encajar y " ;, la imagen que viene a la mente es una clavija cuadrada y un agujero redondo, y alguien empujando y empujando tratando de hacer el ajuste clavija en el agujero. Esa pobre, desamparado clavija cuadrada - ¿qué hizo para merecer ese tipo de tratamiento? El proceso es dañina, dolorosa y laboriosa, y honestamente, inútil. No es divertido, y realmente, no tiene sentido.

Brene y' Brown, un investigador de la vergüenza y el autor escribe, España

“ encajar no es pertenencia. Hay muchos términos que usamos todos los días cuyos significados son de gasa, si no francamente impreciso - que hace que sea difícil conseguir su cabeza alrededor de lo que realmente está pasando en su vida. Por ejemplo, en contra de lo que la mayoría de nosotros pensamos: La pertenencia no es apropiado en De hecho, encajando es la mayor barrera para la pertenencia.. Montaje en, he descubierto durante la última década de la investigación, está evaluando las situaciones y grupos de personas, y luego torcer a ti mismo en un pretzel humano con el fin de conseguir que permiten pasar el rato con ellos. La pertenencia es algo completamente distinto - es aparecer y dejarse visto y conocido como realmente eres - amor por la pintura de calabaza, intenso miedo a hablar en público y todo.

Muchos nos sufrimos de esta división entre lo que somos y que presentamos al mundo con el fin de ser aceptado, (Toma de mí: soy un experto montador-interior) Pero no estamos dejándonos a conocer, y este tipo de vida incongruente es el alma de succión. y"

Entonces, ¿qué es lo más compasivo y auto-afirmación de hacer frente a todo esto?

Comience a trabajar en encajar contigo mismo.

Lo sé, puede sonar trillado, pero en realidad es muy complicado, puede ser difícil (premio eufemismo del año para esta chica!) y algo que requiere la conciencia y el compromiso deliberado e intencional sobre una base diaria. Todo esto dicho, es totalmente posible, tan increíblemente vale la pena el esfuerzo, y cambiará la manera de ver la vida (para mejor) el momento a tomar la decisión de comprometerse con ella.

Se inicia con pedir lo que yo llamo y" enfocada internamente preguntas &" ;.

Básicamente, aunque el día, hacer un punto que preguntarse:

• ¿Qué quiero Hotel &bull?; ¿Qué necesito Hotel &bull?; ¿Qué pienso sobre este Hotel &bull?; ¿Qué pienso sobre ellos
&bull?; ¿Cuáles son mis opiniones?

Muchos de nosotros, si somos honestos, han pasado mucho tiempo haciendo el y" enfocado y " externamente; versiones de esas preguntas

• ¿Qué quieren de mí Hotel &bull?; ¿Qué necesitan que haga Restaurant &bull?; ¿Qué piensan acerca de lo y'? S pasando Hotel • ¿Qué piensan de mí
&bull?; ¿Qué piensan acerca de esto, y cómo puedo afirmar que?

Las personas agradables, la prevención de conflictos, construcción de la paz y comportamientos caretaking están construidos sobre las preguntas externos anteriores. Para muchos de nosotros, y" encajar y" ha sido una vieja técnica mecanismo o la supervivencia defensiva. Pero y' s tiempo para dejar ir eso. Lo que una vez que se protege en la vida, a medida que crece, a menudo se convierte en la misma cosa que empieza a ahogar la fuerza de la vida fuera de usted (imagino tratando a “ encajaba y" a la misma ropa que llevaba cuando era 9 y- no muy existencia cómoda).

Hazte el ir a persona, el experto cuya aceptación que usted busca. Hazte ser el punto de referencia, el estándar de oro, y luego ser curioso en cuanto a quién y qué en el mundo que te rodea es similar a usted (o no) y ver cómo se siente. Tratar de alinear con uno mismo. Y comprometerse a recordar hacer esto todos los días. It &'; sa viaje, no un objetivo para satisfacer Hotel  .;