Necesito bajar de peso: Los cambios de estilo de vida 2 que hacen la diferencia

La industria de la salud y la forma física es siempre dar con formas novedosas de ajustar su dieta para bajar de peso. Si bien algunas de estas modas pueden parecer inverosímil realidad hay pepitas de la verdad oculta en su interior. Si tengo que bajar de peso simplemente hacer la investigación en alguna parte del mundo en la dieta y' s grandes reclamos y luego descubro la verdad por mí mismo. Sobre el tema de las gomas de mascar y microondas, es posible que se sorprenda al descubrir la verdad

“. Don y' t pones delante del microondas y "!; ¿Por qué su abuelo pudo haber conocido una cosa o dos acerca de un plan de dieta para bajar de peso

El viejo mito dice que usted no debe &'; t de pie delante del microondas, ya que puede ser susceptible a la dañina radiactivo olas. Y si bien usted puede estar tranquilo sobre sorbiendo su taza de Joe, en frente de la antigua General Electric Espacio-protector de 1600, es posible que desee pensar dos veces antes de tomar su próxima comida allí. Con tanto énfasis en la comida rápida, y hacer las cosas más rápido el horno de microondas puede ser uno de los factores que le impiden sus objetivos de pérdida de peso. ¿Por qué?

Cuando el microondas una comida son molecularmente cambiar la estructura de su comida. Esto significa que se puede cocinar al nivel de proporciones irreconocibles, filtra hacia fuera los nutrientes de los alimentos que usted está haciendo y haciendo la comida inútil y de ninguna utilidad para el cuerpo. Reduciendo en gran medida la cantidad que usted use su horno de microondas podría tener un efecto positivo en su cuerpo, sus esfuerzos para perder peso, y su capacidad para digerir y absorber las vitaminas y nutrientes esenciales de los alimentos.

Desde el microondas es tan común que ha estado volando bajo el radar en muchos estudios de administración de alimentos que usted ganó y' t menudo oyen muchos dietistas o nutricionistas te dicen que no tome la nuking. Tenga en cuenta, también, que la industria de alimentos para microondas no puede funcionar si sus productos se clasifican abiertamente como malo para usted. Así que hágase un favor y pasa el microondas, a menos que usted sólo tendrá que hervir una taza de agua para su té en un apuro.

Masticar Chicle Acertijo: La verdad sobre por qué las encías puede estar haciendo mella en su plan de alimentación saludable

sin azúcar goma es libre de calorías y gustos delicioso- embargo la cantidad de productos químicos que se necesita para crear una pieza de goma de mascar es francamente aterrador y shouldn y' t ser parte de cualquier plan de dieta para bajar de peso. Aparte de los productos químicos mortales como el aspartamo, que se ejecutan rampante en todos los paquetes de gomas sin azúcar, también puede dar lugar a grandes cantidades de gas atrapado en el cuerpo. Este gas atrapado a continuación puede causar hinchazón y malestar gastrointestinal. Por no hablar, si usted mastica demasiadas piezas a la vez que puede tener un efecto laxante en el sistema, y ​​tira a su cuerpo de los nutrientes que se encontraba en el proceso de absorción.

estimado como una industria de $ 19 mil millones de dólares, la goma de mascar es uno de los alimentos básicos de la dieta-americana, y sin embargo la gente don &'; t piensa en ello como algo que puede afectar negativamente. ¿Quieres refrescar el aliento sin ingerir veneno, así como gases dañinos? Trate de masticar una ramita de menta o simplemente portando un cepillo de dientes y pasta natural con usted dondequiera que vaya. Un cepillo de dientes simples no sólo mantener el aliento fresco, también puede mantener a raya la enfermedad de las encías, reducir los antojos, y te dejan la sensación restaurada.

Así que, para permanecer en el lado seguro y ayudar a arrojar esas libras obstinadas más rápido, usted debería abstenerse de utilizar el microondas y dejar de mascar chicle. Estos dos muletas y mdash; uno para hacer sus comidas más rápido, y el otro para refrescar el aliento y mdash; en realidad puede disuadir a sus esfuerzos para perder peso Restaurant  .;