La Verdad sobre las reservas de grasa Reducción

A medida que el cuerpo envejece, la grasa comienza a encontrar su camino hacia lugares no tanto de nuestra elección. Si usted ha estado luchando contra las zonas grasas de problemas en su cadera, estómago o incluso hacia atrás, la buena noticia es que sí, que es posible hacer que esos puntos problemáticos desaparecen.

Aquí hay tres pasos básicos para despedirse de bultos molestos:

Baje de peso si es necesario: Averigüe de su médico qué tan cerca está a su peso ideal, y si usted está llevando el exceso de grasa . Usando el índice de masa corporal (IMC) proporciona una indicación fiable de ambos. Si usted encuentra que usted necesita para perder grasa, un reciente estudio de dos años sugiere centrarse en una dieta baja en carbohidratos donde deriva la mayor parte de su grasa de fuentes vegetales y de pescado saludables (en comparación con el tocino-en-estilo Atkins rutina -lettuce) te pone de lleno en el camino hacia la reducción. Y, como un beneficio adicional, ya que se pierde grasa en todo el cuerpo, incluso de su estómago y alrededor de los órganos, se reduce el riesgo de todo tipo de inmundicias que van desde enfermedades del corazón a la diabetes. Usted sabe que no puede ir mal la mejora de su dieta, y podrás sentar las bases para la fijación de esas áreas problemáticas

Ponte en forma:. Usted puede hacer mil y hasta un millón de abdominales y no es probable para reducir la cantidad de grasa en el abdomen. ¿La razón? Sus músculos abdominales y la grasa del vientre que se sienta encima de ellos no tienen nada que ver entre sí. Dicho esto, si te centras en un estado físico general y el programa de tonificación y mdash; con la bendición de su médico, por supuesto, y mdash; es muy probable que tonificar áreas problemáticas junto con el resto de su cuerpo. Asegúrese de que su rutina incluye un montón de ejercicio aeróbico, por lo menos tres veces por semana a los 20 minutos por sesión (preferiblemente más). Desde ponerse en forma es ideal para la piel, el estado de ánimo y la salud, que no puede dejar salir un ganador y hellip; incluso si usted todavía necesita ayuda con las acumulaciones de grasa

Una alternativa segura:. Una vez que estás en forma y en 15 libras de su peso ideal, si usted todavía tiene un par molesta de alforjas o un vientre poochy , es posible que se siente muy frustrado. Tristemente, donde almacenamos nuestra grasa está determinada genéticamente, y lo que nuestra genética piensan que es una buena idea no siempre corresponde a la forma en que queremos ver en traje de baño. En resumen, algunos de nosotros tenga suerte y mdash; y para el resto de nosotros, hay láser SmartLipo liposucción asistida. Este tratamiento trabaja para reducir las tiendas &mdash de grasa locales; y es un procedimiento mínimamente invasivo con poco o ningún tiempo de recuperación. SmartLipo utiliza un láser que electrocuta grasa y tensa la piel que lo recubre. Este procedimiento es muy eficaz eliminando los puntos conflictivos que las rutinas de pérdida de peso y estado físico no han logrado tocar.

Tener puntos problemáticos en realidad puede trabajar como una llamada a la acción. Esas áreas llevan con ellos la oportunidad de mejorar su apariencia y su salud en general. Obtendrá saludable y, con un poco de ayuda de procedimientos dermatológicos cosméticos, se puede lograr el aspecto liso, esbelta que has estado esperando. Con esto en mente, al pasar de bulto hito a hito bikini, asegúrese de que tiene un buen rato Hotel  !;