Los beneficios del chocolate

Con el Año Nuevo llegó y se fue, muchos de nosotros están haciendo bien en una resolución para comer más sano. Entonces, ¿qué y' amante del chocolate sa que hacer en

Buenas noticias?. Investigación dice que usted puede tener su pastel y comérselo también. Mientras que la torta es el chocolate.

Durante siglos, el chocolate se ha utilizado para tratar enfermedades y dolencias como la depresión. Civilizaciones de México a Europa han saludado el chocolate como afrodisíaco. El gobierno de Estados Unidos reconoció oficialmente sus virtudes en la Segunda Guerra Mundial, por lo que el tema estándar de dulces de chocolate bar para los militares

Chocolate &';. S nombre científico, Theobroma cacao, que se traduce literalmente como "alimento de los dioses", y nosotros cravers de chocolate don &'; t necesitan ningún estudio que nos diga el poder del chocolate en la alteración del estado de ánimo. Su sentir buenos productos químicos se han asociado con sentimientos de amor, seguridad y comodidad. Tal vez eso y'. Es por eso que los estadounidenses consumen un promedio de 12 libras de chocolate al año

El chocolate contiene vitaminas A, B1, C, D, y E, así como potasio, sodio, hierro y flúor. Ahora, los investigadores dicen que los dulces de chocolate cremoso en realidad puede ayudarnos a vivir más tiempo, también.

Los investigadores de Harvard rastrearon casi 8.000 varones, con una edad promedio de 65. Los hombres que disfrutaron de chocolate y caramelo vivieron casi un año más que los que no lo hicieron. Los que comieron uno a tres barras de caramelo al mes tenían un riesgo 36 por ciento menor de muerte (en comparación con las personas que no comían dulces), mientras que aquellos que comían tres o más barras de chocolate por semana tenían un riesgo 16 por ciento menor.

¿Por qué? Los investigadores dicen que don &'; t sabe a ciencia cierta, pero que podría tener algo que ver con antioxidantes. El chocolate contiene las mismas sustancias químicas antioxidantes como vino (fenoles). En la barra de chocolate, fenoles ayudan a preservar la grasa. En nuestros cuerpos, fenol puede ayudar a prevenir la aterosclerosis.

Como todo, el chocolate se disfruta mejor con moderación. Sólo una onza de chocolate sólido paquetes de alrededor de 150 calorías y puede ser tanto como 50 por ciento de grasa. Por lo tanto, para su próxima dosis de chocolate, tenga en cuenta la reducción de las alternativas de grasa, tales como cubiertas de chocolate alimentos o jarabe de chocolate Hotel  .;