Tamaño de la cintura vinculado a la mortalidad, Top suplementos para perder peso

y' s ningún secreto que las cinturas estadounidenses continúan expandiéndose, aumentando el riesgo de la enfermedad y la muerte súbita de una edad temprana. La gran mayoría de las personas con sobrepeso y obesidad son conscientes de su exceso de circunferencia y que le gustaría perder peso, pero don &'; t comprender plenamente las consecuencias de salud graves que enfrentan desde esas libras de más

Riesgo de Muerte. Dobles con Tamaño de la cintura

Gran tamaño de la cintura es mucho más que un inconveniente, ya que y' s ha demostrado duplicar el riesgo de muerte por todas las causas en los hombres y las mujeres. De acuerdo con un informe publicado en el Archives of Internal Medicine
que revisó más de 100.000 personas de 50 años o más, un tamaño de la cintura por encima de 47 años de edad y" en los hombres o 42 y" en las mujeres se duplicó el riesgo de morir.

Si bien el estudio no se formó una conclusión para el aumento de la tasa de mortalidad, los investigadores reconocen que la grasa abdominal es metabólicamente activo y conduce a un desequilibrio hormonal y la resistencia a la insulina.

Controle su dieta, Amplíe su vida

y' s importante entender las implicaciones de este informe, y cómo se puede modificar su dieta y uso dirigido suplementos naturales para reducir drásticamente el riesgo de morir prematuramente. Un aumento del 100% en el riesgo de muerte es un precio muy alto a pagar por la indulgencia de la dieta, sin embargo, un gran tamaño de la cintura es realmente la principal causa evitable de muerte.

La mayoría de la gente sabe que las verduras frescas son sanos y demasiado la cantidad de azúcar es malo, pero es y' s muy difícil hacer los cambios necesarios en la dieta, incluso podría reducir las probabilidades de morir prematuramente. Comience por dar pequeños pasos y utilizar las sustituciones, y don &'; t Mantenga los alimentos tentadores en la cocina! Recuerde que el exceso de comida chatarra es la razón de su cintura se ha ampliado, y una dieta bien balanceada es la clave para la inversión.

Reemplazar panqueques cada mañana con un tazón de bayas, eliminar los carbohidratos refinados en una comida y reemplazar con una porción de brócoli y olvidar las bebidas azucaradas y postres dulces. You &'; encontrará que después de un par de semanas que ganó y' t incluso te pierdas esas grapas no saludables, y usted y'. Se sentirá mejor, ya que su tamaño de la cintura disminuye

Naturalmente Pérdida de combustible Peso

Una vez que y' he aprendido a controlar su dieta y su tamaño de la cintura ha comenzado a disminuir, usted debe incorporar suplementos naturales específicas que se han demostrado eficaces para estimular la liberación de grasa. Manténgase lejos de las píldoras de dieta sintéticos que en última instancia arruinar su salud. Los suplementos naturales trabajan con su propio metabolismo, ya que guían a la liberación de la grasa de almacenamiento.

EGCG del té verde:
Extracto de té verde se dirige específicamente a las reservas de grasa abdominal mediante la inhibición de un neurotransmisor del cerebro que controla el ritmo y la grasa metabólica capacidad quemadura. Curiosamente, la investigación ha demostrado que tomar el extracto en forma de suplemento con las comidas es más eficaz que beber té verde

L-Carnitina:.
L-Carnitina es un aminoácido que transporta las grasas alrededor de la cuerpo, y es responsable de inaugurando la grasa en las células donde y' s utiliza para obtener energía, en lugar de ser almacenados como grasa. Tomado con las comidas, la L-carnitina ha demostrado resultados de pérdida de peso significativa cuando se combina con una dieta adecuada

La capsaicina:.
Capsaicina en el químico natural responsable de ese toque picante al comer jalapeños y pimientos picantes. La capsaicina aumenta su tasa metabólica base para horas, lo que significa que usted quema más calorías en reposo. Afortunadamente y'. S mejor tomarse como un comprimido recubierto para evitar posibles molestias digestivas

investigación Sobering proporciona evidencia importante que el tamaño de más de la cintura en última instancia, determinar su riesgo de morir, sin importar la causa. Esta información debe ser suficiente para provocar los individuos conscientes de la salud para corregir sus deficiencias dietéticas. Mira a la asistencia de los suplementos naturales en un esfuerzo por disminuir el riesgo de muerte no natural, bajar de peso y reducir el tamaño de su cintura para una mejor calidad de vida Hotel  .;