Utilice los limones para bajar de peso

A pesar de que los limones tienen una larga historia de uso como plantas ornamentales, un antiséptico, en la cocina y para dar sabor, el uso de limones hoy se extiende mucho más amplio. Como fruto mayoría de las personas don &'; t piensa de usar el limón afuera de los propósitos de la cocina sin embargo sus habilidades extienden mucho más lejos de lo que cabría pensar. El limón contiene tantos elementos que se convierte en una gran herramienta para ayudar en la pérdida de peso. Una vez que estos ingredientes están en el cuerpo que se abren camino a lo largo de los sistema para ayudar en la absorción, la digestión, la desintoxicación, y alcalinizante. Mediante la adición de limones a su dieta puede aumentar su pérdida de peso sustancial y ayuda a quemar grasa.
Limones son frutas complejos que tienen una corteza externa y pulpa carnosa en el interior. Tanto la cáscara y la pulpa tienen valor nutricional, que ayudan a la ayuda en los sistemas de órganos. Los limones contienen tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), niacina (vitamina B3), ácido pantoténico (vitamina B5), vitamina B6, ácido fólico (vitamina B9), vitamina C, calcio, ácido cítrico, hierro, magnesio, fósforo, potasio, zinc, y pectina. Estos ingredientes mejoran el metabolismo, estimulan la digestión y ayudan a limpiar el cuerpo. La vitamina C es un antioxidante que destruye los radicales libres en el cuerpo. También ayuda al cuerpo a absorber el calcio en las células de grasa, que desempeña un papel crucial en la forma en que se almacena la grasa y degradado por el cuerpo. Obras de magnesio en combinación con el calcio para formar albúmina de la sangre, que se mueve nutrientes a través de la sangre. El ácido cítrico ayuda a bajar la presión sanguínea, eliminar los ácidos grasos desde el interior de los vasos sanguíneos, y regula la descomposición de la glucosa, que libera energía. El fósforo es necesario para la digestión de vitaminas B2 & B3, trabaja con el calcio para fortalecer los huesos y ayuda a digerir los carbohidratos y las grasas que se utilizarán para la energía. La pectina es una fibra dietética soluble, lo que reduce el azúcar y colesterol absorción. Debido a estos componentes el cuerpo es capaz de romper de manera eficiente hacia abajo y grasas, absorber nutrientes y eliminar toxinas necesarias.
Cuando limones consumidos ayudan al cuerpo con la absorción de los nutrientes correctos. El ácido cítrico en los limones interactúa con enzimas en el estómago para reducir la absorción de azúcar. Esto a su vez regula el azúcar en la sangre y reduce la creación de células de grasa, que es donde se almacena la mayor parte del azúcar. Además, ayuda al cuerpo a absorber el calcio un mineral esencial necesario para quemar grasa. Cuando el calcio y el magnesio entran en el cuerpo, como lo hacen en los limones, forman la albúmina en la sangre. La albúmina ayuda a mover las moléculas pequeñas tales como el calcio en todo el cuerpo. El calcio se almacena en las células de grasa y cuanto más calcio presente en las células de grasa mayor será la capacidad de quemar grasa. Por lo tanto calcio cambia el cuerpo y' s la eficiencia para quemar grasa
Comer limones, o añadirlos a su comida o bebida puede estimular la digestión.. Digestión lenta puede conducir a la creación de células de grasa y el almacenamiento de grasa. Por lo tanto, cuando su tracto digestivo está funcionando correctamente, usted mejorar su metabolismo y perder peso más fácilmente. Además limones son un diurético que ayuda a aumentar la eliminación. Limones purificar el hígado mediante la eliminación de toxinas y productos de desecho más rápidamente. Cuando su tracto digestivo está funcionando correctamente se le limpiará todo el cuerpo por los residuos no deseados.
Aunque limones son ácidos y contienen ácido cítrico, el efecto sobre el cuerpo es todo lo contrario. Uno podría pensar que una fruta cítrica como el limón causaría nuestra cuerpos pH se vuelva ácida sin embargo, el contenido de acidez en el limón ayuda a establecer un ambiente más alcalino que es ideal para el buen funcionamiento. El cuerpo y' s pH es normalmente ligeramente alcalino sin embargo cuando el pH comienza a bajar y llegar a ser ácida que daña las funciones básicas de la función celular. Esto deja al cuerpo más abierto a la mutación, la toxicidad y la enfermedad. Como defensa del cuerpo crea células de grasa para proteger los órganos vitales y las funciones del cuerpo, por lo tanto, lo que más grasa corporal. Para restaurar el pH y ayudar a disminuir los limones grasas consumir y su cuerpo se convertirá en un medio ambiente más alcalino
Ahora la mayoría de la gente wouldn y'. T piensa en comer un limón entero o incluso sólo una rodaja de limón. Sin embargo hay un montón de maneras de consumir limones sin fruncir hasta un limón. Cuando usted va a comer a un restaurante más a menudo si pides agua te lo sirven con una rodaja de limón. Esta es la forma más fácil de consumir limón y IT &'; s barato. Siempre que tengas un vaso de agua añadir una rodaja de limón a la misma y bebida. De esta manera usted añadir un poco de sabor a su agua, pero no es demasiado amargo. Otra forma es añadir limón al té verde. Limón se complementa perfectamente con el sabor del té verde y que se duplicará los efectos ya que el té verde es bueno para su salud también. La miel es una gran adición a su vez, lo que añade un poco de dulzura natural, pero sin los efectos dañinos de azúcar. El vinagre de manzana es otra bebida puede agregar limón. Limón también se puede añadir a varios platos de comida como aroma o un ingrediente adicional. Jugo de limón Squirt en el pescado, o incluso una ensalada para añadir otra dimensión de sabor.
Cualquiera sea la forma que elija para agregar el limón en su dieta, que le ayudará a estimular su tracto digestivo, mejorar su metabolismo, le dará más energía y le ayudará a quemar esas libras. Beba un vaso de agua con limón al día y ver las libras arrojar lejos Restaurant  !;