Suplementos para culturistas

Hay tres suplementos que han sido documentados por su capacidad para mejorar la salud de las articulaciones, independientemente de su edad. Ellos son:

• Aceite de Pescado Restaurant • Glucosamina Hotel • La curcumina

El aceite de pescado contiene ácidos grasos y el ácido docosahexaenoico ácidos grasos omega-3, los cuales proporcionan efectos antiinflamatorios, además de muchos otros beneficios para la salud. Algunos de los otros beneficios para la salud son:

• Reducción del riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular Hotel • Mejora inmune y la función cerebral Hotel • La prevención de la degradación muscular Hotel • Mejora el crecimiento muscular Hotel • Aumento
para quemar grasa

¿Cuánto aceite de pescado

&bull?; Consulte con su médico antes de decidir la dosis correcta para usted

La glucosamina es una combinación del aminoácido glutamina y la glucosa de azúcar. Ayuda a mantener la integridad de las articulaciones y reparar el cartílago dañado. Hay investigaciones que sugieren que también puede estimular las células productoras de cartílago conocidas como condrocitos para construir nuevo cartílago y aliviar los síntomas de desgaste articular y desgaste

¿Cuánto glucosamina

&bull.?; Consulte con su médico antes de decidir la dosis correcta para usted. Esto es especialmente cierto si usted es diabético o alérgica a los mariscos.

La curcumina es el ingrediente activo de la cúrcuma. Esta es una especia utilizada en muchos platos de curry. La investigación sugiere curcumina alivia el dolor y la inflamación en pacientes con artritis reumatoide, y que es superior a algunos AINE en el alivio de la inflamación después de la cirugía.

Curcuminoides también proporcionan propiedades antioxidantes que ayudan a proteger contra el daño de los radicales libres.

¿Cuánto curcumina

&bull?; Asegúrese de consultar con su médico sobre la dosis correcta

Fuente: JUGO Stoppani J. CONJUNTA. De Muscle & Joe Weider; En forma [en línea serie]. Junio ​​de 2008; 69 (2): 240. Disponible en: MAS Ultra - School Edition, Ipswich, MA. Consultado el 7 de agosto de 2008.
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