Belleza y estilo de vida

Todos y cada uno de nosotros es muy consciente en el mantenimiento de nuestra belleza; nunca queremos llegar a ser viejo. Que pasa el tiempo, a su manera, podemos y' t stop y todo está en nuestras manos para mantenernos más sanos y jóvenes. Todo el mundo ama a ser jóvenes y por lo tanto a ser el mismo es necesario seguir unos buenos hábitos alimentarios saludables verdes. El envejecimiento se debe a la incidencia directa del estrés oxidativo en las células del cuerpo. Durante la etapa joven hasta 18 años su cuerpo es capaz de luchar contra los radicales libres por sus propios antioxidantes. Después de entonces la cantidad de radicales libres producidos son más y la cantidad de antioxidantes producidos son menos, por lo que el cuerpo no es capaz de luchar contra los radicales libres y esto provoca el envejecimiento. Algunos alimentos saludables actúa como un buen anti-oxidantes y luchan contra el envejecimiento.

La vitamina A, vitamina E y vitamina C son algunos de los alimentos que son ricos en antioxidantes. La vitamina A ayuda a mantener una buena visión y una buena inmunidad. Amarillo naranja, zanahoria, calabaza, mango, papaya, camote y espinacas son algunas de las frutas y verduras que son ricas en vitamina A. La vitamina E ayuda a prevenir daños en la piel de los rayos UV, la lucha contra los radicales libres y protege contra el cáncer y Enfermedad de Alzheimer. Algunos de los alimentos ricos en vitamina E son las cerezas, brócoli, espárragos, verduras de hoja verde, los productos de trigo y cereales, almendras y cacahuetes. La vitamina C es necesaria para el crecimiento adecuado y la buena salud de los tejidos. Los vitamina C alimentos ricos son alimentos cítricos como naranja, limón dulce, limones, guayaba, grosella espinosa india, fresas melón y pimientos verdes. El consumo de todas estas vitaminas directamente de la naturaleza es buena. El consumo de estas vitaminas a través de píldoras no significa mucho

Algunos de los consejos naturales de belleza:.

- Después de lavar su enjuague la cara con agua fría para cerrar los poros y apriete el músculo de la piel
- Añadir un poco de polvo de cúrcuma con jugo de naranja y aplicar en su piel de la cara, esto eliminará pieles muertas de tu rostro
- Tener una mezcla de jugo de limón y agua de rosas, remoje el algodón en él y aplicar en la cara y permitir por 15 a 20 minutos, esto eliminará la imperfección, acnes y espinillas de la piel
- Hervir una taza de agua junto con 2 a 3 cuchara hierba de limón y luego tomar el vapor en su piel de la cara, los vapores ayudarán para mejorar la circulación sanguínea en la cara. Después de 15 a 20 minutos lavar la cara con agua fría que esto le dará una piel brillante
- Aplicar la leche y se levantó goma del pétalo en el labio para conseguir un labio suave
- Para obtener un color rosa y hermoso labios aplicar el jugo de remolacha varias veces en una semana a tu labio
- Beba 8 vaso de agua al día esto dará lugar a una piel sana

De todos los consejos de salud anteriores, sean felices y hablan con alegría a los que os gusta este te mantendrá hermosa, joven y saludable por mucho Restaurant  .;