Té Verde - saludable o no

Desde hace varios años el té verde ha sido toted como la bebida más beneficioso además de agua, sin embargo, sus beneficios son todavía no probado y la FDA niega cualquier evidencia que respalda los beneficios de salud de té verde?. Por otra parte, los médicos, nutricionistas y otros profesionales de la salud están vocalizando sus recomendaciones de té verde. Durante los últimos años los estudios de investigación adicionales se han hecho para demostrar los beneficios del té verde sin embargo, hay escepticismo de los resultados debido a los estudios que se realiza en Japón y China, donde las personas han estado bebiendo té verde durante miles de años. Aunque, los estudios más recientes muestran efectos prometedores sobre las enfermedades del corazón, cáncer, reducir el colesterol, la quema de grasa, prevención de la diabetes, accidente cerebrovascular y la demencia.
El té verde se origina en China, pero también se ha asociado con Japón, Asia, Corea del Sur, y el medio Oriente. El té verde se hace de las hojas de la Camellia Sinensis. Este arbusto puede producir tres tipos distintos de té dependiendo del procesamiento de las hojas. Hojas no fermentadas desarrollan té verde, hojas semi fermentados crean té oolong y hojas completamente fermentados crean té negro. Para el té verde de las hojas deben secarse rápidamente a través de un proceso de cocción al vapor o sartén. El té se ha consumido como una bebida para los más de 5000 años sin embargo, también se ha utilizado en la medicina tradicional china para mantener la salud. La medicina tradicional china afirma que los beneficios del té verde incluyen refrescar la mente, mejora el estado de alerta, aumentar la concentración, promueven la producción de líquido, saciar la sed, el calor y la flema, la promoción de la micción, promover la digestión, la regulación de la temperatura corporal, y regular el azúcar en la sangre. También se usa para controlar el sangrado, curar heridas, curar manchas, y curar la enfermedad beriberi. Hoy beber té en China sigue siendo una parte importante de su cultura y de mantenimiento de la salud. México La potenciales beneficios para la salud de la madre del té verde de TI ingredientes dentro de ella. Sin embargo, cuando se habla de los ingredientes del té verde que usted se refiere al valor nutricional y nutrientes que se encuentran dentro de las hojas del arbusto Camellia sinensis. El té verde tiene más de 200 compuestos bioactivos y contiene más de 300 sustancias diferentes. La sustancia más prevalente que representa aproximadamente 1/3 de los ingredientes nutricionales es polifenoles. El polifenol más específica para ser exactos es catequina de los cuales el más abundante catequina se epigalocatequina 3 galato (EGCG). Los polifenoles son antioxidantes, con propiedades que destruyen las reacciones oxidativas, que pueden causar signos de envejecimiento, las enfermedades y destruir las membranas celulares. Sin embargo EGCG también es conocido por otros beneficios para la salud relacionados con el té verde, como la prevención del cáncer, bajar la presión arterial, reducir el colesterol LDL, y la reducción de la caries dental. Además de cafeína está presente para aumentar la energía, aumentar la función cerebral, y eliminar la fatiga, los taninos están disponibles como un antihistamínico y antiinflamatorio, y teanina es un aminoácido que reduce el estrés mental y físico y aumenta la respuesta del sistema inmunitario. Otros factores nutricionales incluyen clorofila, ácido butírico, ácido gálico, ácido quínico, vitaminas A, B1, B2, B3, C, E, F, P, y U, minerales de aluminio, manganeso, fluoruro, magnesio, hierro, cobre, níquel, zinc y calcio, saponina, sacáridos, pectina, y muchos, muchos más.
El té verde es la segunda bebida más bebido en el mundo. Aunque el sabor probablemente tiene algo que ver con ello, los beneficios para la salud propuestos son otro factor importante. Beneficios para la salud del té verde son muy variados por lo que es una bebida que casi cualquier persona con una condición médica podría beneficiarse. El efecto más prometedor de té verde es la longevidad de la vida. El té verde se ha demostrado para reducir la mortalidad por todas las causas, la protección de nuestros cuerpos de la muerte. Este hecho por sí solo podría conseguir a nadie a beber un vaso de té verde al día. Sin embargo, la lista del doesn &'; t stop allí. Porque todo el que quiera perder peso y quemar grasa, beber té verde al día o tomar un suplemento de té verde ha demostrado que aumenta el metabolismo de la grasa, por tanto, reducir la cantidad de grasa corporal. Al reducir la cantidad de peso y de grasa en el cuerpo, sino que también reduce el colesterol LDL y mejora el colesterol HDL, reduce la presión arterial, disminuye el riesgo de diabetes, enfermedad del corazón, enfermedad de la arteria coronaria y enfermedad cardiovascular y revierte los efectos de la aterosclerosis. Ingredientes del té verde trabajan con eficacia en prevenir el cáncer en particular el cáncer de estómago, cáncer de páncreas, cáncer de colon, cáncer de esófago, cáncer de hígado y cáncer de próstata. Protege el hígado, el tracto digestivo, el corazón y el cerebro de los daños y la destrucción de los radicales libres. Además el té verde ha demostrado mejorar la memoria y la capacidad de aprendizaje, lo que aumenta la función del cerebro, por lo tanto, la reducción de la neurodegeneración que causa la enfermedad de Alzheimer y' s y Parkinson &'; s evita derrame cerebral y evita la formación de coágulos de sangre. El té verde previene la caries dental mediante el aumento de la densidad mineral ósea y reduce el riesgo de artritis. Beneficios para la salud del té verde se basan en la cantidad de consumo por día. El mayor consumo durante períodos más largos de tiempo demostró ser más beneficioso para el cuerpo.
Aunque se están realizando más y más estudios sobre los beneficios del té verde, estadísticamente las numerosas cantidades de presuntos beneficios para la salud junto con el gran número de personas que ya beber té verde, le dará una buena idea de lo beneficioso que el té verde puede ser si se añaden a su dieta diaria Hotel  .;