Las bebidas probióticas - ¿Qué tan eficaces son realmente

Tomar una bebida probiótica hoy parece tan normal como tener tu jugo de naranja por la mañana gracias a toda la publicidad, pero son estas bebidas realmente tan efectivos para mantener su sistema digestivo saludable? Descubre la verdad aquí.

La mayoría de las bebidas probióticas contienen añaden bacterias beneficiosas como lactobacillus y bifidobacterias, y la idea es que cuando los bebes, estas bacterias se depositan en el tracto gastrointestinal o GI y ayudan a mantener el sistema digestivo en equilibrio y también impulsar su sistema inmunológico, ya que es cierto que el 80% de ellos reside en su intestino.

Sin embargo, la gran mayoría de las bebidas probióticas no contienen suficientes bacterias y la cantidad necesaria todavía no probada. Es un caso de tiro suficiente de ellos en el problema y esperar lo mejor!

Con los principales fabricantes enfrentan demandas por falsa publicidad y eventos de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria rechazar cientos de reclamaciones ya que no tienen evidencia para respaldar para arriba, probióticos están siendo vistos como lo que son y- bombo de la comercialización y el sueño de una empresa.

Básicamente probióticos han convertido una pequeña industria en un mil millones de dólares al año uno!

Además, muchas de estas bebidas contienen una gran cantidad de aditivos y edulcorantes, que anule los beneficios si los hubiera, en primer lugar.

La mejor alternativa es el uso de prebióticos en su lugar. Estos se encuentran en alimentos como los kiwis, espárragos, cebollas crudas, ajo crudo y muchos otros.

exigentes consumidores están empezando a darse cuenta de los enormes beneficios que estos tienen en comparación con las bebidas probióticas exageradas.

Ellos trabajan para restablecer el equilibrio natural de su sistema digestivo, aumentando las bacterias buenas y reducir los malos.

En estudios con suplementos de kiwi, que se encontraron para inhibir de forma masiva la bacteria E. coli y reducir sustancialmente la cantidad del patógeno cepa de S. Aureus (más comúnmente conocida como infección por estafilococos).

Este error difícil de matar puede causar rápidamente brotes en hospitales y otros entornos, causando estragos, ya que ha desarrollado una resistencia a los tratamientos médicos tradicionales.

Con las mejores prebióticos también obtiene fibra soluble para ayudar a la digestión, las enzimas para acelerar la descomposición de la comida y un montón de compuestos fenólicos que aumentan las bacterias buenas.

Esto ayuda a reducir la hinchazón y el gas, restaura los movimientos intestinales regulares con menos esfuerzo, ayuda a limpiar el colon, y aumenta la absorción de los nutrientes de los alimentos.

Además, su sistema inmunológico se hará más fuerte y puedes beneficios de aumento de la energía, una piel más clara y pérdida de peso.
Como se puede ver, olvidar las bebidas prebióticas y mirar a consumir más prebióticos o un suplemento prebiótico calidad.

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