KRILL ACEITE VERSUS ACEITE DE PESCADO; LOS PROS Y CONTRAS DE LA OMEGA 3 CAMPEONES

La popularidad de los suplementos de salud ha ido en aumento desde finales del 1970 y' s como el ejercicio y la nutrición se hicieron más arraigada en la cultura popular

Los suplementos de aceite de pescado comenzó a hacer un impacto en el ' 1.980 y;. s después se informó de que los ácidos grasos omega 3 que contienen pueden ayudar a prevenir la presión arterial alta y ataques cardíacos.

Estos ácidos juegan un papel crítico en el crecimiento, el desarrollo celular y la función cerebral, así como la reducción de los riesgos de corazón la enfermedad, el cáncer y la artritis.

Los estudios han determinado que pueden ser eficaces como un tratamiento para una serie de dolencias.

Se ha demostrado para proporcionar un alivio para todo, desde las arrugas, psoriasis y el acné al colesterol alto, calambres menstruales y Crohn y'. s de la enfermedad y más

Con la aceptación generalizada de los beneficios que se encuentran en estos productos, la gente inevitablemente comenzó a preguntarse cuál es el mejor proveedor de ácidos grasos omega 3 .

(ácidos grasos aka poliinsaturados o PUFA y' s) ácidos grasos Omega 3 son considerados ácidos grasos esenciales, pero el cuerpo humano no los produce, tienen que ser consumidos en alimentos tales como aceites de frutos secos, pescado, algas y krill.

El krill son pequeños crustáceos camarón que son parte integral del ecosistema marino. Estas criaturas largas de dos pulgadas se reproducen en los miles de millones y constituyen la fuente de alimento de primera necesidad para los cientos de animales y aves marinas, sobre todo en los océanos Ártico y Antártico.

La investigación científica estima que durante los meses de verano antártico cortos cuando la productividad de kril está en su nivel más alto, en cualquier lugar de 125 millones a 6 millones de toneladas de enjambres densos habitarán estas aguas increíblemente fértiles

A pesar de que son muy similares, y'. s las diferencias esenciales entre el aceite de krill y aceite de pescado que hace los dos productos tan distintos.

Tanto el aceite de pescado y el aceite de krill contiene los ácidos grasos omega 3 ácido docosahexanoico (DHA) y ácido eicosapentaenoico (EPA), pero en diferentes formas.

El aceite de pescado contiene sus ácidos grasos omega 3 en forma de triglicéridos. El propósito principal de los triglicéridos es para el almacenamiento de energía a largo plazo, ya que las cadenas de ácidos grasos pueden almacenar una gran cantidad de energía.

parte de esta cadena de triglicéridos no se absorbe por el cuerpo y se desecha durante la digestión.

En pocas palabras, esto significa que el aceite de pescado debe primero deben desglosarse y sus ácidos grasos omega 3 se separó antes de que puedan ser absorbidos por el cuerpo. aceite de

Krill, por otro lado, contiene sus ácidos grasos omega 3 en forma de fosfolípidos, que es la misma forma que las grasas en las células humanas.

Los ácidos grasos de fosfolípidos no tienen que ser separados y pueden ser absorbidos más inmediato por el cuerpo
tanto aceite de krill no tiene que ser desglosado antes de ser absorbido, y sus beneficios pueden ser experimentado más rápidamente.

El krill también contiene un antioxidante muy potente llamado astaxantina, que es el pigmento que da el crustáceo su color de rosa, color de rosa; esta sustancia no está presente en el aceite de pescado.

Como resultado, el aceite de krill es hasta 50 veces más potente antioxidante que el aceite de pescado.

Uno de los más comunes y desagradables después de los efectos de Los suplementos de aceite de pescado son lo que la gente ha llamado y '; el aliento y ' peces; o Y '; eructos de pescado; &'; el olor a pescado inconfundible que afecta ' usuario y; s aliento

En un producto elaborado exclusivamente con pescado, it &';. s difícil imaginar cómo esto podría evitarse

Es uno de los principales detracciones. lista de las personas sobre el consumo de pescado suplemento de aceite sin embargo, y para algunos, y'. Es simplemente demasiado desagradable como un efecto secundario para continuar utilizando el producto

Krill aceite sin embargo, no contiene ningún pez, por lo que puede no producir ningún y '; pescado y' sabor o el olor, y no va a producir eructos de pescado.

Este es uno de los elementos más atractivos del producto, y una constante citada por aquellos que han utilizado tanto el aceite de pescado aceite de krill como un atributo muy popular.
Una de las preocupaciones más serias de personas han expresado sobre el aceite de pescado es la pureza del producto.

El pescado, como parte de la cadena alimenticia, comer una gran variedad de sustancias que pueden estar expuestos a los contaminantes que se consumen por su fuente de alimento.

Esto podría ser cualquier cosa de enfermedades naturales a múltiples formas de . contaminantes generados por el hombre y las toxinas que incluyen este tipo de sustancias letales como Mercurio

El krill en comparación, son cerca de la parte inferior de la cadena alimentaria marina, y comen una sola cosa; fitoplancton. Estos son plantas unicelulares microscópicos que viven cerca de la superficie del océano sostenido por la fotosíntesis.

De esta manera, la pureza del aceite de krill estar libre de contaminantes derivados de su fuente de alimento es prácticamente 100%, lo que supone una gran ventaja sobre el aceite de pescado

Otra grave preocupación por el aceite de pescado es su frescura; productos de la pesca, incluyendo el aceite de pescado tienen una vida útil finita y pueden crecer rancio muy rápidamente. El es el resultado de la oxidación (la interacción entre el oxígeno y sustancias que entra en contacto con) que hace que el producto inútil
.

Krill aceite puede retenerlo frescura mucho más tiempo que el aceite de pescado, debido a sus altas concentraciones de astaxantina ; los efectos antioxidantes de esta sustancia ayuda a mantener el aceite de krill se degrade

Muchos estudios científicos han demostrado que el aceite de krill es más efectivo que el aceite de pescado en el tratamiento de una serie de problemas de salud, incluyendo:.
- Mejorar y el mantenimiento de la salud cardiovascular
- El mantenimiento de la presión arterial saludable
- Equilibrar los niveles de azúcar en la sangre
- Mejorar la función cognitiva
- El mantenimiento de huesos fuertes
- Reducir el colesterol malo (LDL)
- Aumentar buena colesterol (HDL)
- El mantenimiento de las articulaciones sin dolor saludables
- Mejora de los síntomas asociados con el síndrome premenstrual (SPM)
- Aliviar la inflamación

Con una capacidad tan diverso que lidiar con tantos dolencias, y con tantos beneficios que faltan en el aceite de pescado, una comparación directa entre los productos que ofrece el aceite de krill múltiples ventajas que lo distingue y continúa para que sea uno de los suplementos Efectivos disponibles más popular y hoy.
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