Calorie Counter Online Gratis - ¿Cuántas calorías en los alimentos

La pregunta es, ¿por qué estás recibiendo preocupados por el contenido calórico de un plátano? ¿Usted está poniendo en el peso por el consumo de plátano? Esto no debería ser el caso a menos que usted está comiendo demasiados plátanos en un día. A pesar de que muchos libros de salud y sitios web recomiendan comer plátanos, que aconsejan el consumo de un solo plátano, no 4 o 5 a la vez. Por supuesto, demasiado de algo no puede ser bueno para la salud, incluso si la cosa es otra cosa buena. Un plátano medio que contiene alrededor de 114 gramos de pulpa de fruta cruda proporciona aproximadamente 100 calorías como máximo.

El contenido calórico de un plátano depende de varios factores. Por ejemplo, varía con ella madurez. Cuanto más amarillo o madura que es, más será su contenido de calorías. Luego hay diferentes tipos de plátanos, y cada uno de ellos tiene diferentes contenidos de calorías. Sin embargo, es siempre en el mismo rango. En otras palabras, las calorías en un plátano rara vez son más de 100.

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¿Cuántas calorías en un plátano

Hay 89 calorías por cada 100 gramos de plátano. Lo cual es 4.45% de la cantidad diaria recomendada (RDA) para mujeres (2000 calorías) y 3,56% de la cantidad diaria recomendada (RDA) para hombres (2500 calorías) guía

de información nutricional del plátano

Ahora que usted ha descubierto cuántas calorías hay en un plátano también es útil saber qué otros hechos de la nutrición plátano que hay.

Hay varios beneficios nutricionales de los plátanos y estos incluyen principalmente que son una gran fuente de potasio, vitamina C, vitamina B6, manganeso y también son altos en fibra.

¿Cuántas calorías en un trago de tequila?

Un tequila tiro, sal y una rodaja de limón. Llenar vaso de chupito con tequila, agarre la cal entre el pulgar y el dedo índice de su mano "off", lamer esa pequeña área regordete entre los dos dedos que sostienen la lima, espolvoree un poco de sal en la zona regordete mencionado, lamer la sal, cerrar la derribado, y morder la lima. No hay nada que él! ... Licor.

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