Azúcar - The Sweet Assassin

Casi todo el mundo en el planeta ama y" los alimentos dulces y" o y" el postre y " ;. El dulce sabor de estos alimentos proviene de azúcar. El azúcar, o azúcar de mesa como la conocemos, es la sustancia cristalina blanca producida por los procesos industriales (en su mayoría de la caña de azúcar o la remolacha azucarera) por refinarlo hasta sacarosa pura, después de quitar todas las vitaminas, minerales, proteínas, enzimas y otros nutrientes beneficiosos. Su verdadero nombre es sacarosa y su fórmula química es C12H22O11. Cuenta con 12 átomos de carbono, 22 átomos de hidrógeno, 11 átomos de oxígeno, y absolutamente nada más que ofrecer. En pocas palabras, el azúcar es una sustancia natural concentrado, que el cuerpo humano no es capaz de manejar, al menos no en las cantidades que se ingieren en la actualidad y' s de vida

La mayoría de los productos que consumimos todos los días están cargados de. azúcar! El promedio del sistema digestivo saludable puede digerir y eliminar de dos a cuatro cucharaditas de azúcar diarias, por lo general sin problemas notables (si el daño no está ya presente). Echa un vistazo a si sus hijos están recibiendo adictivo para Cola!

Un 12 oz Cola contiene 11 cucharaditas de azúcar, y que y' s, además de la cafeína. Productos de alta de azúcar dan energía instantánea y una sensación de y" alta y" es por ello que ahora se consumen a nivel de la adicción por la generación más joven. El azúcar no tiene por qué ser consumido como y" el azúcar de mesa y" . solos

Tenga cuidado de que el destructor embotellada

No puedes morder galletas y dulces, sin embargo, usted podría estar comiendo azúcar, oa sus componentes, en los alimentos, donde no lo hiciste y'! t sabe que existía . Salsa de tomate tiene 23,6% de azúcar, cereal de maíz y ocho por ciento. Azúcares ocultos también se pueden encontrar en las bebidas de zumos de frutas, los alimentos procesados ​​como la mantequilla de cacahuate, yogur con sabor, aderezos para ensaladas, etc.

Cuando se ingiere sacarosa, que reacciona con el agua para generar glucosa y fructosa en cantidades iguales. Cada 100 gramos de sacarosa produce 53 gramos de glucosa y 53 gramos de fructosa. La sacarosa es un disacárido llama por esta razón. La ingestión de 100 libras de azúcar (sacarosa) por año se traduce en 125 gramos por día y 66 g de fructosa. Con cerca de 8 gramos añadido el de las frutas y la miel, la ingesta media total por día ahora se convierte en 74 gramos. Nuestro cuerpo se utiliza para metabolizar sólo ocho gramos de fructosa al día. La sobrecarga de casi 10 veces ha causado muchos problemas de salud.

¿Por qué debe evitar el azúcar?

azúcar azúcar 21Processed tiene muchos efectos nocivos en todo el cuerpo y puede causar graves desequilibrios en los sistemas de órganos . Se podría decir que el azúcar tiende a sacudir el equilibrio homeostático de todo el cuerpo mediante el aumento de la producción de adrenalina por muchas veces. En esencia, el azúcar estimula el sistema nervioso mediante la inducción de un vuelo o luchar respuesta

El exceso de azúcar puede afectar negativamente el peso corporal y las hormonas; también puede causar fatiga, aumento de la hiperactividad y la caries dental. ¿Sabemos el daño que está realizando la carga del cuerpo con azúcar

El azúcar refinado proporciona calorías vacías y si mucho de su alimento contiene azúcar, allí y'? S no hay lugar para los nutrientes que necesita para mantenerse sano. Cuando ISN azúcar y' t necesitan, it &'; s almacena como grasa, y por el consumo de azúcar, usted y' re también elevar los niveles de la hormona insulina en la sangre. Tiendas de insulina de grasa, un factor de riesgo de la diabetes, y puede dañar las paredes arteriales, lo que hace que sea más fácil para el colesterol y la grasa a acumularse y causar enfermedades del corazón. El exceso de azúcar afecta el sistema inmunológico, causando glóbulos blancos para ser lento, por lo tanto la reducción de la resistencia a las enfermedades.

El alto consumo de azúcar conduce a un cuerpo demasiado ácido ya su vez hacer que el cuerpo tira de nutrientes de sus reservas para contrarrestar este efecto. Esto a la larga puede causar que el cuerpo toma el calcio de los huesos y los dientes ya que el calcio es el mineral principal utilizado para neutralizar el ácido de alta en las células. El puede conducir a la artritis o la osteoporosis.

El azúcar refinado es desprovisto de todos los nutrientes, lo que lleva al cuerpo conseguir agotado de sus tiendas de varias vitaminas, minerales y enzimas. Si se continúa el consumo de azúcar, se produce un estado más ácido y más minerales son necesarios desde lo más profundo en el cuerpo para corregir el desequilibrio. Si el cuerpo carece de los nutrientes utilizados para metabolizar el azúcar, no va a ser capaz de manejar correctamente y deshacerse de los residuos tóxicos. Estos desechos se acumulan a través del cerebro y el sistema nervioso, lo que acelera la muerte celular. El torrente sanguíneo se convierte en sobre-cargado con productos y síntomas de intoxicación por resultado carbónico de desecho.

La diabetes es una enfermedad muy conocida comúnmente causada por azúcar, así como una dieta alta en grasas. La diabetes es causada por la incapacidad del páncreas para producir insulina adecuada cuando el azúcar en la sangre se eleva. Una cantidad concentrada de azúcar se introduce en el sistema envía el cuerpo en estado de shock por el rápido aumento en el nivel de azúcar en la sangre. La diabetes (azúcar en la sangre) se produce cuando el páncreas fallan debido a exceso de trabajo y los niveles de azúcar en la sangre no están bajo el control del metabolismo normal.

Los diabéticos deben controlar su azúcar en la sangre (glucosa) niveles muy estricta para determinar hasta qué punto por encima o por debajo de lo normal sus niveles de glucosa es y para determinar qué medicamentos orales o insulina (s) que pueden necesitar para bajar el nivel de azúcar en la sangre. El y" Standard &" oro; para el diagnóstico de la diabetes es un nivel de azúcar en sangre en ayunas elevada después de una (no comer nada después de la medianoche) ayuno nocturno. Un valor superior a 140 mg /dl en al menos dos ocasiones por lo general significa que una persona tiene diabetes. Las personas normales tienen niveles de azúcar en ayunas, que generalmente corren entre 70 a 110 mg /dl

Los síntomas de azúcar en la sangre incluyen:.

* Aumento del riesgo de diabetes
* Aumento del riesgo de cáncer
* Aumento de la formación de radicales libres
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