Sirtuin1 Durante restricción calórica - Solicitud de Control de Peso

sirtuin1 es un gen de la longevidad que se activa en momentos de escasez de alimentos. Permite metabolismo y tu cerebro para mantener un estado de alto nivel de la función. La activación de este gen por comer menos alimentos es fundamental para la teoría anti-envejecimiento de la restricción calórica. El gen sirtuin1 también es activado por el resveratrol de nutrientes. Un estudio en animales novela está probando nuevas ideas sobre cómo funciona este gen.

No es difícil entender que el metabolismo de todo el cuerpo tendrá que reducir la velocidad si el alimento es escaso, de lo contrario usted probablemente pierda de desnutrición. La nueva ciencia demuestra que esta estrategia de conservación tiene prioridades que están diseñados para ayudar a mantener el cerebro alerta, para que tenga los medios para cazar presas y obtener alimentos. Si todo el sistema más lento, incluyendo la función mental, entonces sería demasiado cansados ​​para cazar y recolectar y la raza humana no habría sobrevivido. Por ejemplo, la función de la hormona tiroidea se mantiene de manera diferente en el cerebro que en el resto de su cuerpo, específicamente para ayudar a mantener la cabeza despierta cuando refugio y' t estado comiendo mucho. . Del mismo modo, la activación de SIRT1 ofrece una considerable ventaja en la supervivencia en tiempos de reducción de la ingesta de calorías

En los tiempos modernos que estamos buscando estrategias para ayudar a compensar el envejecimiento acelerado y la progresiva acumulación de exceso de peso. Uno de los principales problemas en la dieta es que después de 2 – 4 semanas de reducción de la ingesta de calorías, entonces su metabolismo tiende a reducir la velocidad para iniciar la conservación, y ya no pierden peso adicional en la ingesta de calorías reducidas.

En el nuevo estudio los científicos desarrollaron animales que producen consistentemente niveles más altos de sirtuinas 1. Los experimentos de investigación mostraron que el mayor nivel de sirtuin1enabled los animales para mantener una tasa metabólica más rápida a pesar de que carecían de alimentos durante períodos prolongados de tiempo. En teoría, tomando resveratrol podría ayudar a una persona a mantener la mayor quema de calorías durante la reducida ingesta de calorías.

Por otro lado, los investigadores también encontraron que la señal de apetito estómago conocida como grelina también se activó en un grado mayor en este experimento . Esto significa que parte del aumento de la tasa metabólica está diseñado específicamente para ayudar con la unidad y la capacidad para adquirir alimentos. Esto presenta un posible escollo para la dieta, ya que significa que el exceso de SIRT1, mientras que avivar el metabolismo, podría también causar antojos de alimentos que podrían derrotar esfuerzos de dieta.

Sin embargo, los niveles de grelina pueden ser amortiguadas por la ingesta de complejo hidratos de carbono, lo que explica por qué no hay dietas de carbohidratos finalmente causan antojos de alimentos en exceso. Por lo tanto, si bien no comer en exceso calorías, suficientes hidratos de carbono complejos se deben consumir para ayudar a frenar el apetito, según sea necesario. Este punto podría ayudar a definir el porcentaje de calorías de los carbohidratos en la dieta, lo que podría ir desde 40% a 60% para la mayoría de la gente.

En conjunto los datos implica que el resveratrol es un excelente nutriente control de peso, siempre y cuando no es comer en exceso. También significa que más no puede ser mejor, ya que demasiado puede hacer que demasiada hambre. La prueba está siempre en el resultado. Encontrar a una dosis que es el adecuado para usted sería significadas por la continua pérdida de peso durante varios meses, mientras que comer un poco menos comida — sin sufrir de exceso de antojos. Esta dosis puede variar desde 100 mg y- . 600 mg En este momento la ciencia no admite mayores dosis de resveratrol, como 1000 mg o más por día (como es promovido por muchos fabricantes de suplementos que don &'; t bastante parecen entender lo que este nutriente se trata). Es poco probable que los beneficios antienvejecimiento del resveratrol se aplicarán a toda persona que sigue comiendo demasiada comida Hotel  .;