Son bebidas energéticas saludable?

En los últimos años se ha producido un nuevo producto de marketing que está apareciendo por todas partes. Estoy hablando de las bebidas energéticas y las increíbles promesas de súper energía que están reclamando. Así que ¿cuáles son las bebidas energéticas y son saludables?

En primer lugar, vamos a hablar de los ingredientes que la mayoría de estos tienen en ellos. La mayoría de ellos son sólo agua carbonatada que se carga con el jarabe-vientre engorde de alta fructosa de maíz, taurina, cafeína, y algunas vitaminas B. La adición de las vitaminas del complejo B es un gran truco de tenerte creyendo que este producto debe estar bien porque tiene vitaminas en que

Bebidas Energéticas -. Ingredientes

Cuando hablamos de alta fructosa de maíz jarabe, en realidad estamos hablando de calorías sin valor vacías. Las calorías de jarabe de maíz de alta fructosa engordan vientre y son aún peores que el azúcar refinado.
¿Qué hay de las llamadas variedades sin azúcar o bajos en azúcar de las bebidas energéticas. Se podría pensar que estos son mucho mejores porque no contienen el jarabe de maíz de alta fructosa como los demás hacen. Eso es cierto, pero con estas variedades de bebidas energéticas, hay que preocuparse de los productos químicos en los sweeetners artificiales que contienen.

Muchas investigaciones han demostrado que con edulcorantes artificiales, mucha gente realmente va a consumir más calorías Wich conducirá a más el aumento de peso. Hay muchas teorías acerca de edulcorantes artificiales, pero lo que no se puede negar es que edulcorantes artificiales y los productos químicos artificiales son todas las cosas que no deberían estar poniendo en nuestros cuerpos debido a los productos químicos que se utilizan para hacer estos productos artificiales.

El siguiente ingrediente para discutir es la cafeína. La buena ole mañana despierta bebida que muchos dependen de cada día para iniciar o llegar a través de su día. La cafeína, en general, no le da la energía, sino que estimulan el sistema nervioso central dando muchos el despertar que necesitan todas las mañanas. Si usted es un ávido bebedor de café que la cafeína contenida en estas bebidas energéticas no son realmente va a usted que me recogiera que usted puede esperar dar.

Por último, muchas de estas bebidas energéticas afirman tener el aminoácido taurina y vitaminas B en ellos para dar la apariencia de una bebida energética saludable. Realmente no hay nada sorprendente acerca de la taurina, ya que se encuentra en casi cualquier fuente de proteínas. Las vitaminas B en estas bebidas energéticas por lo general se pueden encontrar en el inodoro en la orina como las vitaminas se obtienen mejor a través de alimentos, no para que hagan artificialmente añadidos a una bebida carbonatada. Las vitaminas que se obtienen a través de fuentes de alimentos naturales son fácilmente utilizadas en comparación con las fuentes falsas que efectivamente se utiliza sólo una pequeña cantidad.

Energy Drink alternativa

Durante la búsqueda de una respuesta a conseguir más energía, la energía no es tan saludable no es realmente su mejor opción. muchos siempre están buscando esa poción mágica cuando a menudo una mejor coald dieta resolver muchos problemas.

Una alternativa natural para una bebida energética podría mezclar una poción hecha en casa del helado blanco, verde, oolong y té sin azúcar, un pequeña cantidad de jugo 100% como baya pura o la granada, y un poco de proteína de suero no desnaturalizada. Esto es sólo una sugerencia, pero se puede llegar a su propia bebida energética saludable.

Conclusión

Espero que pude haber ayudado a algunos en responder a la pregunta de cuáles son las bebidas energéticas. Cuando se trata de obtener energía de forma natural, no comprar en el bombo de las bebidas energéticas y permanecer en el camino saludable para una vida más saludable Hotel  .;