¿Por Descuidar su estómago Sistema digestivo puede costar su salud

El estómago y el sistema digestivo a menudo se llama la puerta de entrada al cuerpo. Esta es una muy buena descripción porque el tracto digestivo es realmente su piel interna. Es su primera línea de defensa que tiene del mundo exterior.

You &'; re Aparato Digestivo

El tracto digestivo es más de 10 metros de longitud y comienza en la boca y termina en el ano. Este órgano tubular larga es responsable de muchas funciones esenciales del cuerpo y lo más importante es que su sistema digestivo. Cuando la mayoría de la gente piensa sobre el sistema digestivo, el primer pensamiento que viene a la cabeza es la digestión de los alimentos. Por supuesto, esta es una función importante, pero hay mucho más a su sistema digestivo estómago que esto.

Su intestino es la base de su sistema inmunológico. En muchos sentidos, a menudo pensamos que el sistema inmunológico y digestivo son entidades separadas, sin embargo este no es el caso, ya que ambos sistemas están estrechamente alineados e integrados. Por esta misma razón, la salud de su digestión tiene un efecto directo sobre su salud en general.

El sistema de estómago y digestiva es potencialmente el eslabón más débil de su cuerpo. Esto se debe a que tiene sólo una capa de protección a diferencia de su piel, que tiene varias capas de células que pueden proteger el cuerpo contra los invasores externos. Además, los órganos como el hígado tienen una gran capacidad para tomar un montón de castigo. En contraste el intestino tiene una sola capa de protección.

La mayoría de las personas descuidan su salud digestiva

El intestino es esencial para nuestra salud, pero es probable que sea el órgano más descuidado en todo el cuerpo. La gente se centran más la atención en su vientre flacidez o los muslos que lo hacen en su sistema digestivo. Este descuido puede tener algo que ver con el hecho de que nuestro aparato digestivo no puede ser visto. Podemos ver claramente el exceso de grasa alrededor de la barriga, pero, en relación con nuestro intestino es definitivamente un caso de Y '; fuera de la vista, fuera de la mente y ' ;.

Para la gran mayoría de las personas que sólo prestan atención a su sistema digestivo cuando las cosas van mal con él. Estos llegan comúnmente en forma de indigestión, estómago hinchado, diarrea, estreñimiento, dolor de estómago y acidez. Estos síntomas son a menudo tratados por hacerse cargo de los contrarrevolucionarios dolor píldoras de socorro o medicamentos recetados. Sin embargo, estos medicamentos alivian los síntomas sólo temporal y usted debe seguir utilizándolos para mantener el efecto. Esto puede conducir a una dependencia de pastillas de solución rápida ya menudo la progresión de medicamentos más fuertes para mantener el mismo nivel de alivio. A pesar de que proporcionan alivio a corto plazo, estos medicamentos sólo están enmascarando el problema - no resolverlo. En muchos casos, los medicamentos prolongados utilizado de venta libre o recetados pueden empeorar su condición.

Causas principales de la mala digestión

La principal causa de la mala salud digestiva es lo que ponemos en nuestro estómago. Demasiados alimentos grasos y grasas, tortas, el tabaquismo y el alcohol todos pueden tomar su peaje en nuestro sistema digestivo. Por ejemplo, una de las dolencias más comunes relacionados con la mala digestión es el reflujo ácido y su ardor de estómago síntoma común. Nos quieren hacer creer que el reflujo es causado por demasiado ácido. Sin embargo, la falta de ácido en el estómago es la causa principal. Esto evita que el estómago para digerir los alimentos adecuadamente. La comida no digerida se encuentra en el estómago donde fermenta y se pudre. Esto hace que la acumulación de gases tóxicos que crean la presión que obliga a la válvula del esófago para abrir y donde el ácido del estómago puede fluir fácilmente en.

Cómo mejorar su estómago y la Salud Digestiva

La mejor manera de mejorar la salud de su sistema de estómago y la digestión es detener o menos, limitar el consumo de altas en grasa alimentos procesados. Sustituirlos por alimentos más naturales y enteros como puedas. Los vegetales crudos y frutas son un buen lugar para empezar. Están llenos de bondad natural y nutrientes en forma de vitaminas y minerales. Estos alimentos reparar y limpiar su sistema en la forma en la naturaleza asistió. Tomar suplementos dietéticos prebióticos naturales son una gran manera de Fast Track su camino a un sistema digestivo balanceado Hotel  .;