Ayuda Natural para Easy Moretones

¿Es usted el tipo de persona que puede chocar un rincón de la mesa de centro y saber que usted y' ll tiene un whopper de un moretón mañana? ¿Tienes miedo de tu vecino y' s perro saltando en usted porque usted y' tendrás que marcas para demostrarlo? ¿Con frecuencia se divierte algunos grandes contusiones y don &'; t sabe de dónde vienen? Si usted puede responder sí a cualquiera de estas preguntas, entonces usted y'. Re un matón fácil

Los moretones en un abrir y cerrar de ojos es el resultado de vasos sanguíneos frágiles, y puede provenir de una serie de causas subyacentes. En la medicina china, fácil aparición de moretones es una señal de que su cuerpo y' s función de retención es débil.

Su Bazo china es responsable de la digestión de los alimentos que consume y su conversión en energía, sangre y nutrientes. Una función secundaria de su bazo es para mantener las cosas en su lugar, incluyendo la celebración de la sangre en los vasos. Otros signos de que su cuerpo isn y' t sosteniendo cosas así son diarrea crónica, abortos involuntarios frecuentes, períodos menstruales abundantes y órganos (caída) prolapso, como el útero o la vejiga. Desde un punto de vista chino, el fortalecimiento de su bazo se puede lograr a través de la acupuntura, las fórmulas a base de hierbas, y modificaciones en la dieta.

Desde un punto de vista más occidental, fácil aparición de moretones puede ser debido a una deficiencia de vitamina o mineral. Las deficiencias más comunes implicados en los vasos sanguíneos débiles o frágiles son la vitamina C, la vitamina K, y el cobre.

Una de las funciones de la vitamina C es para ayudar a construir el colágeno, que es importante en la celebración de las estructuras del cuerpo en conjunto, incluyendo tejido conectivo, tendones y ligamentos. Si usted es deficiente en vitamina C, la capacidad de colágeno para mantener el tejido conectivo alrededor de los vasos sanguíneos puede verse afectada, lo que les permite rompen y moretones más fácilmente. Buenas fuentes de vitamina C son las hortalizas más oscuros como el brócoli, la col rizada, la col o nabo verde y pimientos rojos o verdes.

Otro nutriente que juega un papel en la síntesis de colágeno es el cobre. El cobre es un oligoelemento que se encuentra en las ostras, la mayoría de los frutos secos y las legumbres (guisantes y frijoles). Una deficiencia de cobre también puede ser una causa subyacente de moretones con facilidad

La vitamina K también puede ser un jugador si usted y'. Eres un matón, sin embargo, y' s papel es diferente que la de cobre o vitamina C. La vitamina K es importante en la fabricación de los factores de coagulación, que son componentes necesarios para detener el sangrado y facilitar la coagulación. Al igual que la vitamina C, la vitamina K se encuentra en abundancia en los vegetales de hoja verde oscura. Una palabra de advertencia, sin embargo, la vitamina K puede alterar los efectos de Coumadin o warfarina, así que si usted y' re tomando cualquiera de estos medicamentos contra la coagulación, manténgase alejado de suplementar la vitamina K o tomar cualquier fórmulas herbales

Muchos. sobre los analgésicos de venta libre, como ibuprofeno (Advil), naproxeno (Alleve) y aspirina (pero no Tylenol), también puede tener un efecto en la hemorragia. Estos medicamentos hacen que las plaquetas (necesarias en la coagulación, también) menos pegajoso y por lo tanto menos propensa a la coagulación. Esta es una buena cosa si usted está en riesgo de enfermedad cardiovascular o accidente cerebrovascular, pero tomando estos analgésicos durante un período de tiempo puede hacerlo más propenso a tener moretones Hotel  .;