¿Cuánto necesitas? - Aceite de Krill Dosis

El krill es un pequeño crustáceo que vive en el fondo de los océanos Pacífico y del Sur. Se trata de 2 a 6 centímetros de longitud. Es una buena fuente de suplemento de aceite de pescado que ayuda en el correcto funcionamiento de muchos de los órganos del cuerpo. Sin embargo, la gente sabe muy poco de lo que debería ser la dosis de aceite de krill correcta?

Krill aceite ha sido fácilmente aceptada por una gran cantidad de personas como resultado de sus beneficios para la salud debido a los ácidos grasos que contiene. Se sabe que una dosis de aceite de krill contiene solamente 9% del ácido graso esencial Omega 3, mientras que el aceite de pescado contiene 27% de este ácido.

Requisitos

Antes de decidir en una dosis de aceite de krill se debe investigar cuánto va a satisfacer sus necesidades. Además, es aconsejable consultar a un médico, ya que el aceite de krill puede tener efectos secundarios para las personas con trastornos de la coagulación. Los profesionales que pueden asesorar de una dosis de acuerdo a su edad, altura y peso.

En las personas particulares con reacciones alérgicas a los mariscos como los camarones deben evitar el aceite de krill y estas personas se les recomienda doblemente a consultar a su médico antes de la consumo de la misma. También es posible que el aceite de krill puede causar una reacción adversa con otros medicamentos que esté tomando.

En el caso de los niños y adultos de menor tamaño, para el primer par de semanas una cantidad de 2 gramos por semana es sugirió. La dosis puede entonces ser aumentada hasta 1 gramo diario. Un medio construido o persona pesada puede comenzar con una dosis de 1.5 gramos al día. Esto equivale a una ingesta de 750 mg por cápsula (2 No.) sobre una base diaria.

Krill aceite es un anti-inflamatorio que ayuda en las articulaciones y enfermedades como la artritis. Aunque teniendo en cuenta el tamaño de cualquier dosis de aceite de krill, debe prestar especial atención al nivel de DHA incluido. La investigación ha demostrado que el DHA es el más beneficioso de los dos ácidos importantes que están presentes en Omega 3, siendo estos EPA y DHA. El cuerpo humano fácilmente acepta DHA y el 60% del cerebro humano es conocida por estar constituido de esta grasa.

Se dice que un cuerpo sano produce una mente sana. En este caso, los suplementos de DHA asegurarse de que tiene un cerebro saludable y ayudan en el funcionamiento eficaz de todos los demás órganos del cuerpo como el corazón, el hígado y los huesos.

mejor alternativa

En conclusión, a kril dosis de aceite
requiere una gran cosecha de krill desde el fondo del océano. A medida que estos crustáceos se encuentran en la parte inferior de la cadena alimentaria, los desequilibrios pueden causar resultados desastrosos a su entorno. Por consiguiente, su hábitat está constantemente bajo amenaza.

Una apuesta segura para su salud, por lo tanto es a la fuente de su Omega 3 de aceite de pescado
que indicó previamente tener una concentración superior a la del aceite de krill.

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