Elegir el Suplemento derecho Nutricional

Con tantos tipos diferentes de vitaminas y suplementos por ahí, puede ser difícil saber cuál es el mejor suplemento nutricional o combinación de suplementos para usted. Usted don &'; t quieren tomar demasiados o el tipo equivocado o you &'; ll ser simplemente gastar su dinero y dañar su salud.

¿Es su Suplemento Nutricional favorita Segura

Si usted y'? re una persona consciente de la salud, es probable que, de tomar por lo menos un suplemento nutricional de cada día. Ese y' s grande. Adición de un suplemento dietético puede ayudar a llenar los vacíos nutricionales inevitables. Sin embargo, la vitamina que se basan en podría estar causando en secreto los problemas de salud que usted y' re tratando de prevenir.

Puede que te sorprenda saber que muchos suplementos comprados en tiendas populares son creados en un laboratorio. Esto significa que son nada más que una mezcla de productos químicos llenos de conservantes y aditivos peligrosos. Si usted y' re no está seguro si usted y' re suplemento dietético apila, echa un vistazo a los ingredientes inactivos que contiene.

Los conservantes, edulcorantes, aditivos, colores, carpetas, y los agentes de relleno se disfrazan bajo nombres como y '; benzoato de sodio y ' ;, &'; dióxido de silicio y ' ;, y Y '; metilparabeno y' y puede causar graves daños a su salud. Por ejemplo, los parabenos se han demostrado científicamente ser cancerígeno para los seres humanos.

Incluso el mejor suplemento dietético can &'; t sustituto de una dieta

Al elegir un suplemento nutricional, optar por vitaminas derivadas de fuentes de alimentos integrales, en lugar de los sintéticos. Las vitaminas sintéticas no pueden ser absorbidos fácilmente por el cuerpo y puede provocar que el sistema inmune reaccione en exceso en un intento de protegerse de eso. Después de todo, ese y' es lo que su sistema inmunológico está diseñado para hacer; protegerse de los invasores extranjeros.

Sólo recuerde, incluso el mejor suplemento dietético no puede sustituir a una dieta saludable. Cuando usted come una pesada dieta con alimentos procesados ​​como hamburguesas, papas fritas, dulces, donas, papas fritas, pastelitos y refrescos, usted y' re ponerse en riesgo para la enfermedad autoinmune, diabetes, enfermedades del corazón, problemas de salud mental, y la obesidad. Uno o dos vitaminas no pueden deshacer este daño así que asegúrese de comer una dieta rica en alimentos nutritivos enteros.

La elección del Suplemento Derecho dietético para usted

• Niños

Incluso cuando nos alimentamos a nuestros niños sanos, alimentos nutritivos, todavía puede haber vacíos nutricionales intencionales como todos sabemos, no todos los niños tienen la paciencia para terminar una comida. Un conjunto de los niños de alimentos &'; s multivitamínico puede ser la base para una buena salud. Para los niños con problemas digestivos, niños y' s probiótico puede hacer maravillas.

• Mujeres

mujeres pre-menopáusicas necesitan una nutrición especial en sus años fértiles. Un multivitamínico todo el alimento que contiene magnesio, calcio, vitamina D y ácido fólico es la mejor. Las mujeres con anemia pueden beneficiarse de un complejo multivitamínico que contenga hierro y las mujeres que se ocupan de la salud de su sistema inmunológico puede recibir un impulso muy necesario a partir de la adición de vitamina D. En las mujeres posmenopáusicas, una fórmula de apoyo hormona femenina que contiene baya casta y regaliz raíz puede ser una alternativa natural y saludable a la terapia de reemplazo hormonal.

• Hombres gratis en

Los hombres necesitan una nutrición sólida para seguir siendo fuerte, saludable y emocionalmente equilibrado. Adición de un multivitamínico de alimentos integrales puede ayudar a mejorar la salud general y el bienestar. Los hombres que se preocupan por su salud de la próstata pueden beneficiarse de la adición de una fórmula de apoyo de próstata que contiene zinc, palma enana americana, y el extracto de raíz de ortiga inflamación de extinción.

La adición de un suplemento nutricional o dos a su dieta puede aumentar su energía, combatir la inflamación y mantener su sistema inmune fuerte. Asegúrese de elegir los suplementos de alimentos integrales y usted y' ll hacerlo bien cada vez Restaurant  .;