*** Los atletas & Formación: El control de la inflamación & El aumento de la resistencia

La mayoría de los atletas saben muy bien la espada de doble filo de la inflamación post-ejercicio. La inflamación es una respuesta inmune en general a una lesión en el cuerpo que puede ser provocada por un exceso de entrenamiento. En última instancia, trabaja para reparar y fortalecer los músculos, haciéndolos más adaptables a niveles más intensos de actividad, pero si la inflamación post-ejercicio no se modula, puede convertirse en crónica, lo que compromete la recuperación de los entrenamientos y el aumento de riesgo de más graves sobre-utilización lesiones.

Si bien no es deseable para apagar completamente la inflamación, ayudando de montaje en el cuerpo una respuesta sana a tiempo apropiado y de intensidad apropiada inflamación es esencial para la construcción de fuerza y ​​resistencia. Por otra parte, los investigadores saben ahora que una respuesta inflamatoria saludable es importante para mantener la salud de casi todos los sistemas del cuerpo, incluyendo los sistemas cardiovascular, inmunológico, digestivo y el sistema nervioso central.

Mediante la incorporación de una combinación de hierbas naturales , la inflamación puede ser modulada, para que usted obtenga los beneficios de la inflamación (músculos más fuertes), pero no la crónica, después del ejercicio inflamación.

Hierbas para la inflamación

< b> ALBAHACA SANTA
(Ocimum sanctum) Venerado desde hace miles de años como y" Tulsi y" o y" El Incomparable Uno, y" Albahaca santa se ha utilizado tradicionalmente para promover una respuesta de estrés positivo y elevar el espíritu. Hoy en día, una importante universidad de Estados Unidos encontró que Holy Basil contiene al menos seis fitonutrientes que pueden promover con fuerza una respuesta inflamatoria saludable. Para obtener más información acerca de la albahaca morada, vea el artículo Encontrar calma con albahaca santa.

CÚRCUMA
(Curcuma longa) La investigación moderna realizada en decenas de universidades de Estados Unidos está empezando a ayudar a explicar por qué la cúrcuma ha sido tan apreciado a través del tiempo. La cúrcuma contiene un grupo de moléculas llamadas curcuminoides que son sinérgicos con el té verde y tienen la capacidad de ser profunda celular protectora y para promover una respuesta inflamatoria saludable. Para obtener más información sobre la cúrcuma, vea el artículo Timeless cúrcuma, España

Mientras que algunos investigadores creen curcuminoides son responsables de la cúrcuma y' s efectos en la vida de apoyo, otros fitonutrientes solubles en grasa llamados turmerones también juegan un papel crucial en la toma de esta planta la mundo occidental y'. s hierba más importante para la salud cardiovascular y el mantenimiento de la integridad del ADN

JENGIBRE
(Zingiber officinale) Venerado en los sistemas médicos antiguos, el jengibre se conoce como "vishwabhesaj" o la medicina universal . Internacional de investigación moderna muestra que el jengibre contiene grasa múltiple y agua fitonutrientes solubles que beneficiosamente modulan la inflamación. El jengibre también contiene numerosos componentes antienvejecimiento que benefician a los sistemas nervioso y cardiovascular. Para obtener más información sobre el jengibre, ver el jengibre artículo es mucho más que una especia!

TÉ VERDE
(Camellia sinensis) Los ensayos clínicos muestran ahora que el consumo de té lleva constantemente a un aumento significativo en el capacidad de eliminación de antioxidante o por radicales libres de la sangre. Actas de la Academia Nacional de Ciencias de EE.UU. y una importante base de datos de la universidad nota que el té verde contiene decenas de componentes, además de su EGCG molécula conocida que puede ejercer un efecto beneficioso en la promoción de una respuesta inflamatoria saludable. Para más información sobre los beneficios del té verde, consulte el artículo "la pérdida de peso, Protección del Cáncer & Gran Salud con Green &. Té Blanco"

ROMERO
(Rosmarinus officinalis) Investigadores las principales universidades de Estados Unidos han sometido la hierba culinaria a los rigores de la ciencia moderna y descubierto que posee algunos de los componentes de barrido o anti-envejecimiento de los radicales libres más eficaces conocidos en la naturaleza. En particular, el carnosol constituyente se ha demostrado para promover el crecimiento normal de las células y una respuesta inflamatoria saludable.

HU ZHANG
(Polygonum cuspidatum) En los sistemas tradicionales de curación, Hu Zhang se utiliza para tratar una amplia gama de desequilibrios, incluidos los que desafiando la piel, inmune, y los sistemas cardiovasculares. Hoy en día uno de los más emocionantes proyectos de investigación botánica en las principales universidades de Estados Unidos es el enfoque en Hu Zhang y' s fitonutrientes más célebre llamado resveratrol. Es la misma molécula que se cree que es responsable de los efectos moduladores de la inflamación cardiovascular y positivos beneficiosos del vino tinto.

BÉRBERO
(Berberis vulgaris) y Goldthread CHINO (chinensis Coptis) goldthread chino ha sido utilizado en la medicina herbal china durante miles de años a “ a disipar el calor y" y apoyar las funciones digestivas e inmunes. Los nativos americanos también lo utilizaron para disipar el calor o fiebre y curar los desequilibrios digestivos. Lo que ambas plantas tienen en común es la impresionante fitonutriente llamado berberina. Investigación en Asia demuestra que este constituyente de ambas plantas puede ayudar a promover una respuesta inflamatoria saludable.

ORÉGANO
(Origanum vulgare) curadores y académicos famosos de la antigua Grecia y Roma, como Hipócrates y Plinio considerados Orégano como planta curativa valiosa para los desequilibrios digestivos y respiratorios. De acuerdo con una base de datos USDA, el orégano es una fuente de más de 31 fitonutrientes para modular la inflamación beneficiosamente. Para obtener más información sobre los beneficios del orégano, vea Beneficios de Salud del artículo de orégano.

escutelaria asiática
(Scutellaria baicalensis) En la medicina tradicional china, chino Baikal Skullcap se utilizó para contrarrestar la toxicidad y para normalizar la temperatura. Hoy en día se sabe que la escutelaria asiática contiene fitonutrientes llamados preciosos baicaleína y wogonina que pueden ayudar a restablecer el equilibrio a una respuesta inflamatoria saludable. Escutelaria asiática tiene un beneficio adicional para ofrecer, a saber, sus propiedades calmantes conocidos excelentes para la promoción de una buena noche y' s resto

¿Cuál es Zyflamend

Zyflamend por Nueva.? Capítulo es una mezcla concentrada de los diez ingredientes botánicos terapéuticos (mencionados anteriormente) que se utilizan desde hace miles de años por millones de personas para promover la salud y la longevidad. Estas hierbas se han extraído y formulado para maximizar su eficacia y contener niveles activos de docenas de componentes clave que la ciencia ha reconocido para promover una respuesta inflamatoria saludable

Nuevo capítulo y'. S Zyflamend es una fórmula a base de hierbas patentado único que representa un avance científico en el mantenimiento de una respuesta inflamatoria saludable. Ambos atletas profesionales y aficionados de todo el país confían en Zyflamend para apoyar su cuerpo y' s respuesta a la inflamación, lo que les permite entrenar más duro y se recuperan más rápido

El aumento de la resistencia

. por lo menos hace 1.500 años, los pastores tibetanos observaron que los yaks comerían Cordyceps y luego divertirse con gran energía y alegría. Esto animó a los pastores a experimentar el poder de Cordyceps — el mundo y' s seta más investigado para aumentar la resistencia y mdash; lo que ha llevado a su uso por millones de personas a través del tiempo.

Este hongo ha hecho luciendo titulares internacionales. En los Juegos Nacionales de China en 1993, un equipo de nueve mujeres chinas corredores destrozó 9 récords del mundo, rompiendo el récord de la carrera 10.000 metros por una cifra sin precedentes de 42 segundos. Le dieron crédito a su régimen de entrenamiento intenso y el uso de Cordyceps (Steinkraus 1994; Pegler et al., 1994)

Hiyoshi et al, (1996) realizaron un estudio limitado en el uso de Cordyceps “.. En corredores de larga distancia, lo que resulta en una mejora significativa en el 71% de los sujetos, debido, en parte, al aumento de la actividad respiratoria y el metabolismo del ácido láctico 1. y"

Recientemente, un corredor de maratón informó que pudo para cortar 25 minutos de su tiempo en el maratón de Boston el uso de Cordyceps, colocándolo entre los diez primeros.

Resumen

Para los atletas, es importante para modular la inflamación de crónica de control, la inflamación post-ejercicio. ¿Qué mejor manera que con el apoyo de los dones de la naturaleza a base de hierbas combinados en una fórmula modulador inflamación integral como Zyflamend? Cordyceps, otro regalo de la naturaleza, proporciona resistencia y la resistencia para el atleta serio en el entrenamiento o en competición aumentaron.

Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Drogas. Estos productos no están destinados para diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad
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