Omega 3 para el corazón Salud- cuáles tomar el asunto!

Hoy en día es de conocimiento común que el corazón y el sistema cardiovascular DEBEN tener
ácidos grasos Omega 3, como las que se encuentran en el aceite de pescado.

Omega niveles ayudan a equilibrar los lípidos de 3 (como colesterol y triglicéridos), protegen
contra enfermedades del corazón, presión arterial aún más bajo y lo protegen contra el Alzheimer.

Millones de personas han recurrido a los suplementos de aceite de pescado para obtener estos ácidos grasos necesarios, pero no todo el mundo se da cuenta de lo importante que es elegir los correctos.

NO TODOS ACEITE DE PESCADO son iguales!

De acuerdo con mis años de investigación y experiencia con la nutrición y Omega 3, hay tres factores importantes a considerar al elegir un aceite de pescado
complementar:

1. El procesamiento
. La destilación molecular es, con mucho, el mejor método de extracción de aceite de pescado, porque es la mejor manera de asegurarse de que se eliminan todos los posibles contaminantes oceánicos en los peces. La destilación molecular debe aparecer en la etiqueta de cualquier Omega 3 suplemento que usted compra
.

2. El desglose
: Los tipos más beneficiosos de Omega 3 son el DHA y EPA. De estos dos, DHA es la más crucial, ya que es especialmente importante para el cerebro. (60% del cerebro es grasa y la mitad de esto es DHA!)

Sorprendentemente, la mayoría de los suplementos en el mercado hoy en día tienen más EPA que DHA.
Lo contrario debería ser el caso! El fabricante debe listar el desglose de
Omega 3 para usted, y DHA debe estar en la parte superior de la lista.

3. La frescura
: Usted no quiere comer pescado que no es fresco, así que ¿por qué querrías aceite de pescado que no es fresco? La mayoría de los fabricantes de grandes transportan el pescado para largas distancias antes de que realmente hacen la extracción del aceite de pescado.

Como usted probablemente sabe, sin embargo, los peces no se mantiene fresca por mucho tiempo. Así que es lógico
razón de que la extracción de aceite debe hacerse tan pronto como sea posible después de que el pescado
están atrapados.

Mira el nivel total de oxidación (TOTOX) en la documentación suplemento. Es ¿Por qué debería estar por debajo de las normas internacionales (que también deben ser publicados en México La literatura). Si no, su aceite de pescado es menos fresco.

Omega 3 proteger su corazón, su cerebro, su VIDA

ácidos grasos Omega 3 son absolutamente esenciales para la salud óptima , especialmente a medida que
edad.

La gran mayoría de nosotros no obtenemos suficiente de estos nutrientes vitales. Si no
los actualmente toma un suplemento de aceite de pescado, le recomiendo encontrar uno que funcione para usted
y siguiendo los criterios anteriores.

En los suplementos de aceite de pescado mejor valorados y más información sobre lo que pueden hacer
para su salud, visite mi sitio Web hoy. Su corazón se lo agradecerá

http://www.your-nutrition-guide.com/omega-3-fish-oil.html Hotel  !;