*** 3 Consejos oportunos para disfrutar de la temporada al vencer el estrés de vacaciones!

Encontrar tiempo para realmente disfrutar de las festividades puede ser un gran desafío. ¿Por qué? Bueno, pensar en ello. Hay un montón de factores que son especialmente frecuentes durante esta temporada y hellip; y desde luego subir la apuesta cuando se trata de estrés. Incluyen:

• Sentimientos complejas y dinámicas generadas por las reuniones familiares; Hotel • Hacer frente a la pérdida y el dolor (a menudo acentuado en tiempo de vacaciones);
• Tiendas ocupadas y líneas largas, largas, Restaurant • Hornear, decoración y otros proyectos de vacaciones;
• Compra de regalos, los presupuestos tensas y estresantes financieros; y Restaurant • y hellip; más

Agregado, para que, si tiene grandes expectativas para lo que traerá la temporada de vacaciones que amplifica su estrés.

Tal vez usted anhela los viejos tiempos, cuando, de niño, la anticipación era alto y había una sensación de magia en el aire. Ser adulto entonces puede sentirse como una decepción; y usted puede encontrar la temporada para ser más estresante que alegre
.

La buena noticia es que no tiene que seguir así. (Bueno, la parte adulta hace y hellip; pero definitivamente se puede eliminar el estrés de sus vacaciones!)

Estos son algunos consejos oportunos para superar el estrés y disfrutar de esta época del año:

1. Evitar el exceso de compromiso
Hay tanto que hacer en esta época del año; si decir "no" conserva algo de su cordura, entonces hazlo! Otros serán más comprensión de lo que puede esperar, y el hecho es que usted no tiene que ir a cada evento que está invitado a.

El decir "no, gracias" a algunas invitaciones liberará tiempo para usted! Por lo tanto, dar un poco de soledad. Es fácil llegar a ser tan abrumados y agobiados que secretamente desea para la temporada que pase rápidamente. Ya sea un paseo, una clase de yoga o un baño de burbujas, alejarse del estrés de las fiestas y permítete hacer algo agradable.

2. No deje que las tradiciones que consumen.
Tal vez su madre cocinaba una cena completa de vacaciones de golf, o su familia organizó una fiesta de lujo. O tal vez la tradición era para hornear cientos de cookies para dar a los amigos y parientes. Estos son recuerdos maravillosos, pero es importante no dejar que pesan sobre usted o se convierten en cosas que 'debe' hacer.

Considere esto: En lugar de vivir de acuerdo con las pautas y expectativas pasadas, iniciar sus propias tradiciones, fácil de llevar. Tener unos buenos amigos a tomar el té y galletas. Organiza una comida de la fiesta olla de la suerte en lugar de cocinar todo usted mismo.

3. Ríase la entrega de regalos y significativa!
A menudo se siente como hay tanta presión para comprar el regalo perfecto para cada persona que toma toda la diversión de las compras. Recuerde, la gente no espera que vayas a los extremos de la Tierra para encontrar un regalo espectacular.

Dar desde el corazón y no se puede ir mal! Sea creativo y práctico, también. ¿Qué pasa con un cupón hecho a mano para una noche gratis de cuidado de niños, un día de trabajo en el jardín, o alguna otra cosa que sería especial y significativo?

Y no te olvides de hacer compras en línea. Eso hace que la búsqueda sea mucho más fácil y- y puede ser más rentable, también. (Sin duda, es un ahorro de tiempo!)

Como puede ver, hay muchas maneras de superar el estrés durante las vacaciones. Una clave importante es determinar lo que está causando su estrés. Una vez conocido el problema, por lo general puede encontrar una manera de abordarlo. Al final, usted verá a menudo que gran parte del estrés que experimenta resortes de las expectativas que usted pone en usted mismo.

Así que espero que vamos a usar estos consejos para liberarse y disfrutar de unas vacaciones menos estresantes este año y hellip; y cada año
Y para avanzar hacia su Corazón-Based Tiempo Éxito, suscribirse a nuestro don gratuito, el éxito Kit Encontrar tiempo, que incluye "The New Encontrar tiempo Plantilla de Límites: 9, Pasos secuenciales simples para encontrar más tiempo y recargar energía! " El uso de un formato de libro de esta plantilla tiempo poderosa y práctica ayuda a que avance más allá de la decepción y la frustración. Descubra igualmente que 24 horas son en realidad bastante

Presentado por Paula Eder, Ph.D., El Tiempo Buscador de Expertos Hotel  !.;