*** Encuentra tiempo para celebrar las vacaciones cómodamente: 7 consejos oportunos

consejos de gestión del tiempo couldn y' t ser más importante que en este momento - justo a tiempo para la temporada de vacaciones! ¿Cómo le gustaría transformar las partes estresantes de alquileres para tus encuentros en ocasiones verdaderamente de celebración para ti mismo?

Bueno, usted puede hacerlo y hellip; y usted puede comenzar ahora mismo mediante la creación de un plan de vacaciones que y'. s orientado a su zona de confort Francia El primero que y' ll necesita hacer es familiarizarse con su propia zona de confort. I &'; ll caminar a través de él, paso a paso, a continuación. Básicamente, usted y' querrá mirar hacia atrás en otras fiestas y resaltar las cosas que ya sea añadido o restaron valor a la fiesta para ti. Luego, con esa información en la mano, y' ll relajarse, respirar profundamente y mirar hacia adelante. Esta es tu oportunidad de modelar lo que será una experiencia de vacaciones óptimo para usted

Así que vamos y'! S de arranque mediante la exploración de los datos, utilizando los siguientes 7 consejos oportunos. Al final, usted y'. Será capaz de trabajar desde su zona de confort y hacer estas celebraciones próximas vacaciones en los tiempos que realmente tesoro

Identificar sus vacaciones Comfort Zone

La clave de la "zona de confort" celebrando mentiras en centrarse únicamente en las cosas que están dentro de su control. Su poder radica en su capacidad para satisfacer sus propias necesidades. Cuando su zona de confort es su base de operaciones, que son capaces de disfrutar de sus momentos y estirar sin forzar. Desde su zona de confort, se puede disfrutar a fondo los que te rodean. No sólo eso, pero usted y' ll encontrar que usted puede participar mucho más fácilmente en solución creativa de problemas en el acto. Ese y' sa habilidad invaluable para tener en medio del bullicio de vacaciones
Aquí están sus 7 consejos oportunos para llegar a su vacaciones Comfort Zone

1!. Relájese y piense de nuevo.
Llamar recuerdos de una celebración pasado. ¿Cómo te sentiste cuando se acercaba? ¿Qué es lo que más te gusta? Por lo menos? ¿Cómo sus sentimientos evolucionan con el tiempo?

2. Describa su zona de confort.
¿Qué hace que una situación funciona bien para usted? Haga una lista y ser lo más específico, concreto y detallado como sea posible. Esto le dará una visión general de su zona de confort que puede sorprender!

3. Detectar los factores de estrés.
¿Qué situaciones te han empujado fuera de su zona de confort. Información específica Grabar como: ¿Dónde estabas? ¿Que pasó? ¿Cuándo y cómo se siente fuera de control de la situación? ¿Cómo fue esta situación parte de un patrón más amplio de los acontecimientos? Lo que estaba en juego?

4. Llevar a cabo una comprobación de la energía.
Ahora vamos y' s aprovechar su poder para transformar su energía. Dé vuelta a su atención a las opciones reales que ha realizado. ¿Qué respuestas a situaciones específicas con energía? ¿Qué opciones le agota? ¿Qué opciones le trasladó más cerca de su zona de comodidad y lo que se alejó?

5. Gráfico cabo los retos del futuro.
Anote una frase o dos acerca de los desafíos que es probable que encuentre. Imagínese mirando hacia abajo en la escena desde un punto de vista ligeramente separada de usar. Lo aliento y sugerencias podría ofrecer en esta situación?

6. Analiza el cuadro grande.
You &'; a ti mismo has dado una visión general de dos circunstancias: los que están fuera de su control y aquellos dentro de ella. ¿Qué ideas han venido a ti? ¿Hay patrones que usted nota? ¿Qué está aprendiendo acerca de cómo sus opciones contribuyen a sus sentimientos acerca de las vacaciones?

7. Localice su oasis.
Ahora cierra los ojos, respira profundo, y vislumbrar su zona de confort de vacaciones. Observe dónde se encuentra. ¿Quien esta contigo? ¿Qué estás haciendo?

Se encuentra dentro de su poder para tomar decisiones en tiempo que maximizan el tiempo que pasas en tu zona de confort tanto como sea posible.

Cuando usted hace "la alegría sin resentimiento" su mantra al planificar para las fiestas, le traerá más flexibilidad y apertura a las situaciones más exigentes.

Entonces, ¿qué será su primer paso para la creación de unas vacaciones cómodas?

Bueno, aquí y' s una idea para empezar. Suscríbase a nuestro don gratuito, "The New Encontrar tiempo Plantilla de Límites: 9, Pasos secuenciales simples para encontrar más tiempo y recargar energía" en http://optimize.thetimefinder.com/templatesg/

Esta plantilla de tiempo le ayudará a moverse más allá de agobio, la decepción y la frustración. El uso de un formato de libro, con espacio para anotar sus respuestas, usted descubrirá que las 24 horas son en realidad bastante

Presentado por Paula Eder, Ph.D., El Tiempo Buscador de Expertos Hotel  !.;