Reclamar Atemporalidad

Tiempo en el mundo occidental es escasa y de rápido movimiento, y estresante México La falta de ella mantiene a la gente por la noche, y". I don &'; t tiene suficiente tiempo y" Dicta las relaciones comerciales, “ El tiempo es oro y" Dividimos el tiempo igual que gran parte de la cocaína en un plato. Pero ha sido, y siguen siendo, culturas que don &'; t experimentan nada de eso. Los pueblos aborígenes no tenían ninguna palabra para el tiempo antes de caras nuevas llegaron a sus costas. Irían a caminar donde hablaron con los antepasados, y abrazaron las energías dinámicas de la naturaleza y el espíritu. No había pasado, presente y futuro. Era todo una.

Los beneficios de atemporalidad son suyos para descubrir.
Puede que no tenga los recursos o interés para ir en una caminata en el desierto australiano. Eso doesn y' t significa que usted can &'; t viven en su propia cultura y la experiencia de un colapso de tiempo. It &'; s probable que usted ya tiene. Lo experimenté cuando fui a través de una fase de la pintura al óleo. El colapso de tiempo fue sin duda más notable que el arte me produjo. Horas pasarían y yo wouldn los &'; t aviso. Sentí que me entró un espacio sagrado y dejase y' t tiene que buscar la alegría, que ya estaba allí

¡Oh vosotros, que desea más tiempo para experimentar la alegría, el amor y la paz, te ofrecen un reto. .
¿Qué pasaría si todos los días durante las próximas tres semanas, le reclamó una sensación de atemporalidad

Es comprensible que su respuesta podría implicar la palabra, y"?? Cómo y" Excelente pregunta

1) Al despertar no vayas a tu ordenador, don &';. T de texto o llamar por teléfono y- nada para la electrónica.
En cambio, se extienden como un gato antes de levantarse de la cama. ¿Has notado lo feliz un gato está mientras se estira? Mi gato, Willamena, ama, ama, ama a estirar las patas delanteras muy por delante de ella, puso su camino a tope en el aire, y estirar la espalda, mientras que el bostezo. Saque el máximo partido de esos preciosos momentos antes de levantarse de la cama. Estire un lado de su cuerpo, darse vuelta y estirar el otro. Hacer, feliz, ruidos refunfuñando divertidos

Una vez que y'. Re de la cama, permiten la electrónica siguen durmiendo, y pasar un par de minutos en silencio. Anote todo lo que y' re agradecidos, mientras toma su café o té. Una práctica gratitud cambiará su perspectiva drásticamente. A continuación, tomar una ducha y saborear a fondo el agua caliente que fluye sin ningún esfuerzo de su parte. Disfrute de la sensación de loción aplicada a la piel. Use tela que se siente lujoso y confortable. Disfrute de las cosas más pequeñas, ya que hacerlo le trae al momento presente y disuelve la percepción del tiempo limitado.

2) Respire. Profundamente. Una vez más.
Mientras conducía al trabajo, y en medio de las reuniones, incluso ahora mientras lees esto, RESPIRAR. Profundamente. De nuevo. Respiración superficial crea ansiedad, y la ansiedad se nutre de la escasez. Respirar profundamente doesn y' t quitan tiempo de cualquier otra cosa, a menos que usted y' re practicar el y" ji-hoo-haa y" versión televisiva de Lamaze respiración. Masajes de respiración profunda los órganos y centros internos de la mente. Chill, bebé. Todo lo que tienes que hacer es respirar. Se crea un espacio que te rodea. También le puede dar una sensación de atemporalidad trayéndole de nuevo en el momento presente.

3) Ir donde los gansos van, donde los árboles son abundantes, o donde las olas lamen las orillas.
Obtén afuera. Si usted vive en una gran ciudad, sacar un mapa, encontrar el lugar más verde e ir allí. La naturaleza tiene ritmos que a menudo estamos fuera de contacto con. Esos ritmos son parte de nuestra memoria celular. Crecimos como especie en esos ritmos. El hecho de que don &'; t viven en cuevas o chozas ahora, doesn y' t significa que puede y' t sigue experimentando la expansividad de la naturaleza. Salir a caminar en el bosque siempre se calma mi mente, y escalofríos mi reloj interno. Sugerencia: dejar su teléfono en el coche. El zumbido y vibración pueden causar que restablecer el diálogo.

4) Encuentra un tiempo de colapso carrera o hobby.
Una carrera utilizando sus fortalezas se derrumbará tiempo. Sus mayores fortalezas son las actividades que hace que le dan la mayor alegría. A menudo me pierdo el sentido del tiempo mientras se trabaja uno a uno con los clientes. Desde el nacimiento, I &'; he estado fascinado y enamorado de la gente. Mi carrera utiliza mis mayores fortalezas. Si usted tiene una carrera que le da ese mismo jugo, Bravo! Si no, no se preocupe, usted don y' t necesidad de renunciar a su trabajo para experimentar la atemporalidad basado en las fortalezas

Una afición, como la pintura al óleo que he mencionado anteriormente, puede ayudar a trascender las circunstancias, molestias y el tiempo. . Para algunas personas, la cocina es el camino. Para otros, y' s del ejercicio o tocar un instrumento. O escribir novelas. O meditando. Tal vez para ti y' s jugando con sus hijos. Sea lo que sea, hacer más de lo mismo. Superar a las cosas descontentos con las actividades, que afirman la vida alegre. Martin Seligman, el creador de la Psicología Positiva, identificado y" Flow &"; como uno de varios elementos clave para el bienestar general. También encontró que los niveles más altos de felicidad se produjo cuando la gente donde participan en un flujo que contribuyó a un propósito más elevado.

aceptar el reto en las próximas semanas.
Por qué no? Lo que, además de estrés y la ansiedad, ¿tiene que perder Hotel  ?;