3 Consejos Para Turn gestión del tiempo en su cabeza

El grito de guerra en el mundo de los negocios hoy en día es y" hacer más con menos y "!; Se oye esas palabras en cada sala de juntas corporativa, reunión de ventas, y en cada conferencia. Con la economía cambiante, la creciente competencia y los márgenes de apriete, hemos llegado a creer que la única manera de tener éxito en esta economía es reducir personal, trabajar más, y acumular más sobre nuestros horarios ya superpobladas.

Tengo a preguntarse: ¿es trabajando y- toda esta idea de hacer más con menos? Mi respuesta: no sólo NO, pero HE-dobles-palillos de dientes sin

Tiene que haber otra manera. En mi línea de trabajo (como Coach Ejecutivo, Entrenador de Ventas y orador motivacional) me da la oportunidad de consultar con una variedad de profesionales de las empresas y propietarios de negocios. Me parece que no importa lo que la industria, todos ellos tienen una cosa en común: necesitan para producir más y aumentar la eficacia y la eficiencia de su fuerza de trabajo. Sin embargo, en su afán por aumentar la productividad no son más que el aumento de la tensión, la presión y el agotamiento de su fuerza de trabajo. En definitiva, hacer más con menos puede funcionar por un tiempo, pero para el crecimiento y la productividad a largo plazo, esto no es la solución.

Yo era el orador principal en una convención de la semana pasada, y le pregunté a la grupo cómo muchos creyeron que estaban en la sobrecarga en estos momentos; cuántos creían que tenían más de lo que posiblemente podría hacer o manejar? Todos menos dos manos subieron en la habitación. Todos menos dos manos!

Entonces, ¿qué se supone que debemos hacer? ¿Cómo hacen las empresas y" hacer más con menos y" sin sacrificar la longevidad de su gente?

Tenemos que dejar de administrar nuestro tiempo y empezar a gestionar nuestra energía. Energía - no el tiempo - es la clave para aumentar la productividad, la eficiencia y una fuerza de trabajo fuerte, sano y más eficaz

Administrar su energía.? Suena un poco "de la Nueva Era y " ;, ¿no? Bueno, puede sonar woo-woo, pero no lo es. En realidad, es respaldada por la investigación científica. Se señaló a la vanguardia por un hombre llamado Tony Schwartz, que ha utilizado este concepto con ejecutivos de empresas y equipos de liderazgo. Capturó todo en un libro titulado, El Poder de compromiso completo.

Nos vemos la energía, a diferencia de tiempo, es algo que se puede controlar. A diferencia de tiempo, la energía puede ser gestionado. Piense al respecto -. de todos modos se lo cortó, hay sólo 24 horas en todos los días se necesita por lo menos seis o siete de ellos a dormir, por lo que ahora se han reducido a un máximo de 18 horas en un día para hacerlo todo n. importa lo mucho que rogar, suplicar o llorar, eso es todo lo que hay.

Energía, sin embargo, es diferente. En realidad tienes control sobre lo mucho que tiene, cuánto a construir y cuánto se pierde. Por aprender a manejar su energía puede efectivamente y" hacer más con menos y". Es simple en realidad, mejor se siente y se preocupa por sí mismo física, espiritual, emocional y mentalmente, más energía a conservar y construir. Además, mejor que aprendas a manejar su energía, menos energía se perderá. Todo esto lleva a una mayor productividad
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Entonces, ¿cómo manejar su energía? Hay un número de maneras de comenzar el proceso, y todo el mundo y' s y" plan de energía y" es diferente, pero aquí hay tres ideas para empezar:

Poner Primero lo Primero y hellip;

¿Sabes lo que es importante para usted? ¿Qué es más importante en su vida? ¿Qué quiere usted han logrado, hecho o logrado por el tiempo que sus hijos han crecido, se jubile, o eres 85 sentado en una mecedora? Sí, la mayoría de ustedes podría responder fácilmente a esta pregunta; pero si te pregunté si sus acciones cotidianas coinciden con esas prioridades, la respuesta más probable sería diferente. En otras palabras, pregúntese: ¿estás poniendo su energía en las cosas que son más importantes para usted? Las cosas que más le devolverá la energía? ¿O es su energía que se pierde debido a priorizar las cosas que realmente toman la energía de usted?

Usted ve, cuando se trata de la gestión de la energía, la comprensión de poner primero lo primero es la clave. Usted debe asegurarse de que tiene suficiente tiempo para lo que es importante en tu vida, porque hacer eso en realidad se basa su capacidad energética. La culpa que siente por no dar prioridad a las cosas realmente agota su energía. Sí, por no hacer las cosas que son importantes para usted, en realidad se fija hasta perder energía. Así que la persona que sale de la oficina a cenar con sus hijos y luego se vuelve a trabajar realmente construye más energía que la persona que se queda en el trabajo hasta el 7 o 20:00 Pretty cool, ¿no?

Aprender a administrar su energía simplemente significa hacer tiempo cada día para poner la energía en las cosas y las personas más importantes para usted. Hacer eso va a construir su capacidad de energía - para poder atender mejor las cosas y personas que aren y'.! T prioridades

tirar el agua del baño, mantener al bebé

¿Ha notado que algunos días usted se levanta y busca a sus horarios, y se bombean y emocionados por el día, mientras que otros días que piensan: "Señor simplemente me ayude a hacer hasta la hora del almuerzo"? Bueno, usted tiene que preguntarse, ¿por qué creamos horarios como por nosotros mismos? Cuando nos fijamos en su horario y se ve un día en que sólo te lleva hacia abajo, es necesario preguntarse, y" Lo que en este horario se puede ir? ¿Qué estoy haciendo en mi vida que yo no tengo que hacer? ¿Quién soy yo socializando con que don &'; t tiene que socializar con? ¿Realmente tengo que ir a todas estas reuniones o voluntario para todas estas organizaciones "

Bueno, la verdad es que sería maravilloso si pudiéramos ir por la vida sin hacer nada que don &'; t quiere hacer, pero bueno, la vida no funciona de esa manera lo tanto, si bien podemos los &';. t deshacerse de todo lo que drena nuestra energía, si somos honestos con nosotros mismos podemos deshacernos de algunas cosas Proteger incluso algunos de nuestra energía. nos permite construir nuestra capacidad de energía

Así que vamos y' s hacer una lista Qué drena tu energía Pregúntese:..?? ¿qué estás haciendo en tu vida que y" robos &"; su energía Recuerde, su energía es un regalo, así que lo protegen

Saltear el café - Tome una rotura Energía

La investigación ha demostrado que después de 90 minutos, nuestra capacidad de seguir centrándose, comprender la información y la estancia comienza dedicadas a disminuir ; en otras palabras, empezamos a perder la capacidad de energía Podemos trabajar largas y agotadoras horas poniendo en nuestro tiempo, pero la verdad es que somos ni eficiente ni eficaz.. Ese tipo en su oficina puede estar acumulando horas facturables, pero está realmente produciendo más o incluso mejor trabajo que sus compañeros de trabajo? La respuesta es "no".

Entonces, ¿cómo seguimos produciendo el volumen de trabajo que necesitamos para producir y gestionar nuestra energía? Tienes que saltar el café y en su lugar tomar un descanso de la energía. Un breve descanso 15 a 20 minutos cada dos horas hará cosas maravillosas para tu mente, tu cuerpo, tu espíritu y tu capacidad de producir.

¿Necesitas ideas? Una caminata sencilla; una risa con un compañero de trabajo; a pocos minutos a su IPOD escuchando sus canciones favoritas; o simplemente de pie para estirar las piernas. Tómese unos minutos cada pocas horas para reemplazar la energía que está gastando. Será claramente le pondrá en el camino de ser capaz de producir más con menos Restaurant  !;