*** El desorden Got You estresado: Obtener Unstuck con 5 consejos oportunos

Cuando usted encuentra tiempo para despejar el desorden de su vida, ya sea y' s en su espacio, en su lista de tareas pendientes, o incluso en tu mente, eres tú mismo dando un regalo energizante y muy práctico.

¿Qué quiero decir con eso? Bueno, el desorden es fundamentalmente debilitante. Se hace cada tarea tomar más tiempo de lo necesario, drena su energía, y puede ser desalentador y hellip; incluso vergonzoso y hellip; añadir a su estrés y la disminución de su satisfacción cotidiana

Por lo tanto, encontrar tiempo para limpiar el desorden es una de las maneras más infalibles para hacer dos cambios vitales y positivos en su vida:.

• Disminuir el estrés y Restaurant • El aumento de su eficiencia y eficacia.
Si usted se siente como el desorden te está deteniendo y hacer su vida diaria más estresante y difícil de lo que tiene que ser, usted no está solo. Y si usted está listo para empezar a hacer algunos cambios, aquí hay 5 sugerencias para que usted considere.

Un tamaño duda doesn y' t cupo todos y hellip; así que no dude en modificar estas sugerencias para que se adapte a sus preferencias y necesidades. Se trata de encontrar lo que funciona para usted!

1. Divida su desafío en pedazos. Centrándose en la totalidad de ella (lo que sea y" it &"; se) está destinada a ser abrumador y desalentador. Si usted muerde fuera demasiado, simplemente está saboteando sus esfuerzos, por lo que empezar poco a poco y- ¡muy pequeña!

2. Una vez que haya establecido una meta manejable, si usted vive con los demás, y' s útil incluir a todos en el esfuerzo. Comunicar el objetivo de una manera amable, sin prejuicios. Considere lo que es un juego, para alistar a todos y' s apoyo. Haga que sea divertido y usted y' re mayor probabilidad de lograr que se haga!

3. El desorden es a veces una función de no tener lugares para poner cosas. Ya sea que usted y' re hablando de desorden en su casa o en su mente y hellip; si tiene lugares para poner las cosas donde se sabe que será accesible cuando usted los necesita, usted y' re mayor probabilidad de ser capaz de a “ dejar ir y" Trate de añadir estanterías, reorganizar los armarios, o tal vez explorar maneras de crear un más útil y" To Do y" enumerar por ti mismo.

4. Siempre, siempre, siempre validar el esfuerzo! Usted es probablemente bueno para la validación de los demás y' esfuerzos y hellip; pero es de importancia fundamental para validar sus propios esfuerzos, también. Date unas palmaditas en la espalda cuando se siguen a través. Esto le da energía y construye un impulso positivo. De una manera muy real, que te mantiene en marcha!

5. Esté dispuesto a poner límites y hellip claras y coherentes; y para mantenerlos. Si otros se niegan a tratar con su desorden que afecta directamente, lo que es una consecuencia razonable? Comunicar la expectativa y la consecuencia clara de antemano, y luego seguir adelante.

y' s muy importante que se crea consecuencias que usted está dispuesto y capaz de llevar a cabo. It &'; s también útil para adaptarlos a la persona que está tratando. Las expectativas y consecuencias para sus 5 años de edad, va a ser muy diferente a la de su hellip 15 años de edad, y; o para su pareja, para el caso!

Por encima de todo, asegúrese de que usted le da un montón de palmaditas en la espalda cada vez que usted siga adelante con un gol que ha establecido para sí mismo. DON y' t minimizar lo que logras
BONUS TIP: También es posible que desee comenzar a “ El desorden Journal &";. de modo que usted puede seguir su progreso, los retos que surgen y cómo superarlos.

A medida que saltar lejos en el caos y crear más tiempo y espacio para usted, usted se sorprenderá al ver lo que emerge ! Eso es porque el desorden no sólo se obstruye su espacio y su tiempo ... también obstruye su creatividad, su energía y su confianza.

Cuando se inicie dejar ir de su desorden, ya sea en ! tu dormitorio o en su lista de tareas pendientes, usted encontrará que su energía se libera en todo tipo de formas nuevas y emocionantes
Ahora, pregúntese: ¿Qué otras cosas puede hacer para aumentar su energía, la creatividad y la productividad?

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