*** Encuentra tiempo para luchar perfeccionismo y reclamar su Día-3 Consejos Timely

Encontrar tiempo para lograr sus objetivos puede llegar a ser difícil cuando sus propias expectativas de ti mismo son tan altos que son imposibles de alcanzar. El perfeccionismo, como un espejismo seductor en un desierto, que atrae hacia el ideal inalcanzable. Se cierne seductoramente, fuera de su alcance, mientras que su día muy real se escapa como arena por un tamiz.

¿Suena familiar? Son sus momentos siendo despojados de su singularidad, la energía, la productividad y la satisfacción por su perfeccionismo

"El perfeccionista está condenado a morir de hambre en medio de la abundancia."
- Ken McCarthy

La buena noticia es que usted puede recuperar su productividad, creatividad y alegría! La clave está en aprender a identificar los signos reveladores de perfeccionismo venenoso y, a continuación, utilizar los 3 consejos a continuación como un antídoto para el veneno y- y una manera de recuperar su tiempo.

¿Qué síntomas que coinciden con su marca personal de perfeccionismo más estrechamente?

1. “ pierdo vez las cosas de ajuste que sólo voy a notar. Entonces se apresuran a terminar el resto de la jornada de trabajo. "

Sugerencia Oportuna:.
Desarrollar un mantra que trae perspectiva fresca y un poco de WD40 psíquica a una situación atascado Trate diciéndote algo limpio y simple como:

• "Que voy a hacer por ahora."

•. ". Esto está bien"

2 " Cualquier cosa vale la pena hacer vale la pena hacerlo bien. "
¿Eso quiere decir que usted gasta el doble de tiempo que otros en las etapas finales de un proyecto, y rara vez se siente que es completa? ¿Haces salidas en falso, pero nunca se siente satisfecho con su producto terminado ¿O usted trabaja tan intensamente en algunos proyectos que el resto de su obra sufre

Sugerencia Oportuna:??
Su desafío es dejarse abren lo que se ha convertido en un sistema cerrado de revisiones interminables Uso de los mantras positivos en Consejo # 1
ayuda, y también hay que tomar la medida concreta de establecer un calendario para completar su proyecto

•.. El uso de una alarma o una temporizador te mantiene en movimiento. Cuando se acabe el tiempo, las actividades de cambio, no importa qué. Esto se hace más fácil con la práctica.

• Pídale a un amigo de confianza o un compañero de trabajo para revisar su trabajo y estar preparados para aceptar su punto de vista. Si dicen que su trabajo está terminado, que sea terminado por usted. Utilice sus comentarios para ayudar a diluir la dureza de perfeccionismo.

3. "A menudo me quita el sueño por las noches ensayando los acontecimientos del día que viene." Deseo No se encuentra el miedo a no dar la talla o ser lo suficientemente bueno puede inmovilizar usted
Sugerencia Oportuna:?
It &'; s importante que deje de ti mismo cuando este tipo de pensamiento se inicia. Déjese saben, amablemente pero con firmeza, que estas normas son excesivas y poco realista. No sólo eso, sino que ahogan su creatividad y candado su productividad.

• Habla a ti mismo en un adulto, de voz basada en la realidad de usar. En lugar de poner su proyecto bajo el microscopio, examinar sus expectativas

• Pregúntate a ti mismo lo que piensas éxito (o perfección) pueden traer. Frecuencia si tiene esperanzas poco realistas, a continuación, su sustitución por una perspectiva más a tierra desinfla temores aerostación de fracaso.

Si la perfección sigue siendo un valor profundamente arraigado para usted, trate de reemplazar ideales de un producto perfecto o una actuación perfecta, con una visión de algo así como el equilibrio perfecto en su vida. Después de todo, la esencia del equilibrio es aprender cuándo dejar ir. A medida que avanza hacia una vida más equilibrada (en lugar de luchar por las metas y recompensas imposibles) a cultivar nuevas fortalezas, y aprender a tomar verdadera satisfacción en vivir cada momento, ya que viene (y recuperar el control de su tiempo.)

"Cómo lo hecho, lo que sea, en vez de utilizar realmente y disfrutar de ella es lo que más importa."
- Ken McCarthy

Así que empezar a poner en una posición de dejar de lado el perfeccionismo y encontrar más productividad y satisfacción en su día, a partir de este mismo momento.
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