*** Utilice estos 5 consejos oportunos para Detener la dilación Pesadillas Hoy

La dilación puede causar pesadillas, literalmente. ¿Alguna vez has tenido uno de esos sueños donde estás en la escuela y tienen un papel debido o una prueba para tomar y refugio y' t hacer nada para prepararse? Parece que es casi una experiencia humana universal. Él buena noticia es que incluso si usted ha demorado, por lo general puede remediarlo

Encontrar tiempo es maravilloso cualquier momento y- y sobre todo por lo que cuando se ejecuta fuera de él! Así que, vamos y' s vistazo a qué hacer cuando la dilación que ha puesto en una posición en la que el tiempo corre y está sudando cada segundo
En primer lugar, aquí están 5 Cosas que no debe hacer
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1. No entres en pánico; tomar una respiración profunda y relaje los hombros.
2. NO tirar la toalla; usted todavía tiene tiempo.
3. NO regañar a ti mismo; sólo una pérdida de tiempo, y que
necesita estar en su propio equipo. página 4. NO siga para posponer las cosas; el tiempo corre, así que tome acción. página 5. NO deje la ciudad, cambiar su identidad, o comprar un disfraz.

Cuando usted ha estado poniendo algo apagado o prioridades de malabares y no llegar a todas las tareas, es posible que desee desaparecer. Pero ese y' s lo ÚLTIMO que tiene que hacer. Mostrando y ponerse manos a la obra es la única solución real.

Para completar con éxito la tarea que tiene que poner inmediatamente algunos patrones nuevos en su lugar. Primero comprometerse a hacer de este proyecto un éxito en el tiempo que usted tiene. A continuación, utilice los siguientes consejos para completar su tarea. Estos consejos también le dan piedras prácticas paso a paso para hacer mejores elecciones de tiempo la próxima vez

Aquí hay 5 consejos para hacer el trabajo:.
1. HACER crear un límite; esto le da el espacio para trabajar.
2. NO definir su tarea; decidir lo que es necesario y lo que usted puede dejar de lado.
3. NO obtener sus herramientas en conjunto; don &'; t frenar a ti mismo por no tener lo que necesita página 4.. HACER empezar; cuanto antes comience, más tiempo tienes. página 5. NO tener en cuenta que hacer es mejor que perfecto

Vamos y' s desglosar cada uno de estos Do &'; sa poco más:

Crear un límite.
Deja que otros sepan lo que necesita tiempo sin molestias hasta que se complete el proyecto. Pregunte por su apoyo si lo necesita. Apague el correo electrónico; deje que su teléfono vaya al correo de voz. Dirija su atención y energía a su trabajo.

Define tu tarea.
Foto el punto final de su tarea y trabajar hacia atrás desde allí. ¿Cuál es la ruta más directa y qué es lo que necesita para llegar allí? La simplicidad es la clave. Dejar de lado los detalles; es hora de traducir el pensamiento en acción.
Ensamble sus herramientas. ¿Por qué necesita un ordenador? Papeles de trabajo? Alimentos? ¿Café? Reúne todo lo que necesita para hacer el trabajo.

Inicio.
Y una vez que empiezas, sigue adelante. Don y' t permiten interrupciones (o auto duda o autocrítica) que detienen. Dése pequeños descansos si es necesario, pero establece un marco de tiempo para ellos y asegúrese de volver a su tarea tan pronto como su ruptura ha terminado.

Finalizar.
Recuerde, su objetivo es terminar. No es la perfección. Para llegar a la final de una tarea a tiempo es una victoria. Una vez que usted y' hayas terminado, utilizar el tiempo restante para volver y pulir su trabajo.

PUNTA PRIMA:
Si ayuda a dejar ir, piensa en su producto final como punto de partida y no un punto final

Una vez que haya salido de la esquina! su dilación que retrocedió hasta, recuerde felicitar a ti mismo! No sólo ha completado su tarea, pero que ha aprendido algunas lecciones muy útiles acerca de cómo las fronteras, el enfoque y la movilización de ti mismo siempre pueden ayudarle a cumplir con su fecha límite.

Este es sólo un ejemplo de los beneficios que podrá disfrutar como a tomar decisiones en tiempo conscientes para mejorar su eficacia. Conviértete en tu propio héroe a medida que rescatar a sí mismo de una vida de la urgencia y la evitación y la experiencia creciente éxito en la búsqueda de tiempo.

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Presentado por Paula Eder, Ph.D., El Tiempo Buscador de Expertos Hotel  !.;