*** Agrandar Sus momentos y su corazón con gratitud: 3 consejos oportunos

“ Si quieres cambiar tu vida, tratan de agradecimiento. Se va a cambiar tu vida poderosamente y"
Gerald Buena

La gratitud es siempre una elección que enriquece su tiempo y su vida - siempre.. Y y' s nada más que sentimental o irrelevante.

La gratitud se basa sólidamente en las realidades de la vida y- ya veces esas son realidades duras. Viniendo de un lugar de gratitud, se toma la medida completa de sus regalos, sabiendo que todo lo que ahora posee puede ser quitado. . Cualquier cosa, es decir, a excepción de su compromiso de hacer lo mejor
Con un corazón agradecido, a tomar la mejor de lo que es
Aquí hay 3 consejos oportunos que están firmemente en el poder de la gratitud.:

1. Haga un inventario de sus fortalezas, utilizando gratitud.
resentimiento y una víctima-postura siempre minar su incentivo. Ese y' s porque y' d tienen que centrarse en lo que no tienes.

Pero la gratitud abre tu corazón. Cuando eres agradecido y se centró en los aspectos positivos de tu alrededor, a responder a los desafíos con una conciencia mucho más completa de los recursos que puede recurrir. Esto no es y' t castillos en el aire y- esto es ser capaz de responder con agilidad y creatividad, y sacar el máximo provecho de lo que tienes

Así que trate esto:. La próxima vez que usted se siente abrumado, tome unos momentos para la lista de lo que está agradecido. Tome nota especial de cualquiera de las formas en que sus decisiones han contribuido a la utilización de su tiempo con eficacia.

a sustituir una mentalidad de escasez con una realidad abundancia. Sus decisiones de todo el tiempo siempre será más fuerte cuando se ancla a ti mismo con gratitud y una evaluación exhaustiva de sus activos.

2. Crear un escenario de gratitud a trabajar.
Esta es una poderosa manera de avanzar hacia sus metas. Sea cual sea su situación actual puede ser, imaginar un resultado exitoso a ella y- uno que es totalmente bajo su control. Tal vez y' s un triunfo sobre probabilidades difíciles – algo que se gana a través de su propia paciencia y persistencia. O tal vez y' sa triunfo del espíritu que se deriva de su dedicación a crecer y aprender. De cualquier manera, es su triunfo.

Observe cómo su escenario gratitud realista imaginado-puede superar los miedo a base de "¿y si?" fantasías que pueden ansiedad para kindle y el insomnio.

Recuerde que su capacidad de hacer sus mejores opciones de tiempo brota de sus fortalezas muy reales en el aquí y el ahora, en lugar de los temores acerca de un futuro desconocido.

3. Elija sus aliados con gratitud.
Si usted desea hacer un cambio importante en su vida, imaginar a ti mismo de unirse a las filas de las personas cuyas historias de inspiración que dinamizar. Puede ser tan exitoso e inspirador como son. ¿Cómo le gustaría pasar a lo largo de las buenas nuevas de lo enorme que puede ser el momento, cuando su corazón está lleno y cuando usted está haciendo su mejor? Usted puede crecer y expandir su corazón de manera exponencial y hellip; . dar gracias por lo que se le ha dado, y por lo que usted puede dar a ti mismo ya los demás

Prueba esto: Considere las palabras de aliento que le ofrecerá a alguien que se parece a usted para orientación. Dése este mensaje, y anótelo. Revisar al final del día. Y dar gracias a ti que te importa lo suficiente acerca de ti mismo para hacer lo mejor de este momento, y todos los momentos venideros

Ahora, pregúntese:. ¿Cómo se puede empezar a fortalecer su sentido de gratitud hoy para mejorar su eficacia y empezar a encontrar más tiempo

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