¿Por qué su primera hora en el trabajo es la hora más crítica de su día

¿A veces se encuentra pasando la primera hora de su día de hacer el café, charlando con los compañeros de trabajo y comprobar a través de su enorme bandeja de entrada al responder algunos correos electrónicos? ¿A veces resulta difícil para empezar en la mañana? Si su respuesta y" sí y " ;, usted y' re no está solo. Muchas personas profesionales tienden a amortizar la primera hora de su día como el tiempo de preparación improductiva y- pero esto puede ser un error desastroso

La primera hora del día no sólo se establece el tono y el enfoque para el resto de su día, pero it &';. Es también probable que sea la única oportunidad que y' Tendré durante todo el día para parar, pensar y planificar, mientras que todos los demás están charlando, leyendo y tratando de hacer frente a lo que hay que hacer.

¿Se puede llegar al trabajo antes de lo que sus colegas? Al llegar al trabajo un poco más temprano y ' significa; ll se pierda el tráfico o aplastamiento en el transporte público, usted y' ll tienen algunos y '; tranquilo y' tiempo para ti mismo antes que nadie viene en (y también podría llevar a la ventaja añadida de impresionar a sus gerentes).

6 sugerencias para hacer su primera hora más productiva

1. Obtener un comienzo saludable para el día
Lo primero es empezar el día de una manera saludable. La investigación muestra una tercera parte de todos los trabajadores se saltan el desayuno. Esto puede reducir los niveles de concentración, aumentar la tensión y crear un estado de ánimo negativo. Tener un desayuno saludable realmente te da la energía para pasar un día ajetreado. Café (o un refresco cafeína por sí sola por lo general no se considera un desayuno saludable!

2. Organízate
usar la primera hora de su día para resolver todo lo necesario a lo largo el día. Crear un plan para su día, obtener sus archivos y carpetas listas para ser accionada, confirme los nombramientos mediante el envío de un correo electrónico de confirmación rápida y cuidar de todo lo que se debería haber hecho ayer por la noche antes. cuadra de diez a veinte minutos durante la primera hora de su día para organizarse Si usted don &';. t, puede quedar atrapado con ocupado en el trabajo y no tener ningún control real de su tiempo

3 hábitos diarios (hacer.. algunos o romper algunos)
Tómese su tiempo para pensar en lo que hace normalmente en esa primera hora en el trabajo Toda persona tiene hábitos matutinos y-. que puede estar teniendo un café, leer el periódico o ir a través de correos electrónicos Antes. usted sabe que usted es ya una hora en la jornada de trabajo y refugio y'. t siquiera se inició en las tareas reales ¿Necesita cambiar su rutina de la mañana

4?. Utilice su tiempo de viaje
productivamente
Si usted realmente desea tener un día exitoso, utilice su tiempo de viaje entre el hogar y el trabajo para pensar en el futuro y preparar un plan para el día. En lugar de escuchar música o la radio tal vez usted podría escuchar material de aprendizaje de audio.

5. Hacer una ' y; Lista Acción y'
vez que tenga el día y' s objetivos en mente, usted puede poner el plan en acción escribiéndolos en una Lista de Acciones. Cuando te sientas y piensas en el día por delante, anote todos sus pensamientos y luego
Triage su lista. Una forma útil de ver el día en su totalidad es la apertura de su
diario o su calendario de ordenador.

6. Esté preparado
Por último, un ahorro de tiempo importante es tener todos sus materiales de trabajo a mano. Estoy seguro de que usted y' he experimentado ese estallido de pánico cuando su gerente o
cliente pide un archivo que acaba de can &'; t parecen encontrar la suficiente rapidez. Antes de empezar el día y hacer cualquier trabajo, asegúrese de que está preparado.

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