Una rara, pero de gran alcance, Tiempo Treat Gestión: Las citas de honor con uno mismo

En el mundo de la gestión del tiempo, le damos mucha importancia a las citas que nos planteamos con otras personas, o eventos y reuniones que tenemos que asistir. Nosotros les bloqueamos en nuestro calendario y luego nos comprometemos a aparecer a menos que haya una verdadera emergencia. Y eso es sin duda una buena cosa. Se diría que estamos practicando buenas técnicas de gestión del tiempo.

Y, sin embargo, cuando se trata de hacer citas con nosotros mismos, nosotros no les damos la misma importancia en nuestro calendario. De hecho, la mayoría de las personas se ponen pasado. Esa clase de yoga que querías tomar? Perdidas de nuevo. Llegar a la cama a tiempo para que esté bien descansado? Vaya, que se fue por la ventana cuando dejas algo más prevalecen sobre ella. Lamentablemente, la mayoría de nosotros no honran a las citas con nosotros mismos!

Cuando hablo sobre la gestión del tiempo y la productividad, le pido a mi público para nombrar algo que no se dejan suficiente en sus vidas. Las respuestas son casi siempre se centraron en los placeres simples como leer, dormir, pasar tiempo con la familia, tomando un baño de burbujas, va a dar un paseo en bicicleta, etc. Anhelamos más "tiempo" y sin embargo, nos privamos de ella a diario .

Tenemos la imaginación para encontrar formas creativas para negar a nosotros mismos placeres simples. Usted debe oír las excusas complicadas de alto funcionamiento, la gente de éxito-mente ingenio de por qué no podían posiblemente, por ejemplo, sentarse a leer un libro durante media hora. Sería gracioso si no fuera tan triste que se están negando a sí mismos tales golosinas humanos básicos. A pesar de que conozco mejor, a veces me sorprendo a mí mismo haciendo lo mismo.

¿Por qué lo hacemos? A veces es la culpa, a veces es la baja autoestima (sensación de que usted no "merece" una delicia), a veces es porque usted pone todos los demás necesidades primero. A veces es un dictum de la sociedad o de una creencia limitante como: "Tengo que trabajar duro y ganar X antes de que me merezco un regalo."

Lo que la razón, la verdad es que no sólo usted se merece para disfrutar de los placeres simples y- es esencial para la salud, el bienestar y la creatividad.

¿Cómo podemos cambiar esto? En primer lugar, comenzar por reconocer que usted da a sus propias citas el extremo corto de la vara en su calendario y en sus propias prácticas de gestión de tiempo. Entonces no sólo resolver para cambiar esto, pero actuar en esa determinación. Bloquee el tiempo en su calendario y luego honrar ese nombramiento como si lo hizo con la persona más importante en su vida. ¿Por qué? Porque usted es una persona importante en su vida! Y usted se lo merecen. No escatime en el tiempo para su propio crecimiento y desarrollo personal y profesional.

"Pero Lisa", le oigo decir: "Yo no puedo posiblemente. Tengo mucho que hacer. No tengo suficiente tiempo."

Pregúntese esto: ¿Qué es lo que pasa el tiempo haciendo que realmente no disfrutas y- y que usted realmente no tiene que estar haciendo? Lo que no es particularmente saludable o útil? ¿Qué podría estar haciendo menos, si usted fuera honesto consigo mismo?

Tal vez usted es un adicto al trabajo de pasar muchas más horas de trabajo que los que realmente se necesita. Tal vez usted pasa tiempo en preocuparse o subrayando o quejarse (la mayoría de la gente pasa más tiempo quejándose del poco tiempo que tienen que hacer nada al respecto). Tal vez usted no tiene sistemas establecidos por lo que están gastando tareas de tiempo haciendo demasiado que podrían racionalizarse. Tal vez usted está perdiendo sus tardes viendo programas de televisión no lo hace realmente como que mucho de todos modos.

Lo que su día es como, usted tiene la oportunidad de hacer menos de lo que no quieres y- y más de lo que usted desea.

Los invito a participar en esta rara, pero de gran alcance, tratar la gestión del tiempo. Busque oportunidades, no sólo para hacer algunas citas con usted mismo ... pero honrar a esas citas! Confía en mí, se lo merecen Hotel  .;