12 pasos para unas vacaciones sin estrés

¿Te sientes como Clark W. Griswold tratando de hacer un día de fiesta perfecto y tropezando a través contratiempos? Todo el mundo se enfrenta a retos de malabares su tiempo con eficacia durante la temporada de vacaciones agitado. Todos tenemos que llevar a cabo nuestras actividades normales más tienda, abrigo, cocinar, limpiar, hornear, decorar, viajes, etc. Aquí hay 12 maneras de manejar su tiempo para que pueda sentirse relajado, feliz y alegre durante la temporada navideña.

1. Practique una buena auto-cuidado: Comer bien y descansar lo suficiente. Haga algo especial para sí mismo todos los días, incluso si sólo tiene 10 minutos de sobra. Haz lo que te hace sentir relajado; dar un paseo, escuchar su música favorita, disfrutar de un masaje, estiramiento. Periódicamente estirar y tomar unas cuantas respiraciones profundas.

2. Planifique con anticipación: Crear un programa viable de conseguir todo lo importante hecho. Pregúntate a ti mismo: ¿Esto realmente hay que hacer hoy? ¿Alguien verá afectado si yo no y' t lo hacen? Si la respuesta es y '; sí y' a cualquier pregunta, entonces es una prioridad. Cuida de los temas prioritarios en primer lugar, y luego hacer otras cosas menos importantes.

Durante las vacaciones, exigencias de tiempo parecen multiplicarse. Hacer un poco de tiempo para usted para planificar cómo utilizar mejor su tiempo. Tómese unas vacaciones o días personales entre semana y evitar las multitudes de fin de semana en los centros comerciales. Comprar estampillas de vacaciones en noviembre, y evitar las largas colas en la oficina de correos. Cocine una gran comida en un fin de semana y de recalentamiento sobras para cenas rápidas en las noches cuando usted y' re compras

3.. Compra de manera inteligente: En lugar de hacer recados interminables y preguntándose qué comprar, mantener una hoja de datos de regalo en su billetera. Hacer 7 columnas en una hoja de papel rayado para seguir la pista. 1) que usted necesita para comprar, 2) qué tamaño que llevan, 3) lo que los colores que prefieren, 4) lo aficiones e intereses que tienen, 5) tiendas favoritas, 6) los artículos comprados, 7) precio. Como usted compra regalos, rellenar las columnas 5 y 6. Esto le da una sensación de logro, y le ahorra tiempo, dinero y molestias.

Hace compras estratégicamente donde se puede obtener servicios adicionales. Por ejemplo, Ross-Simons ofrece envoltura de cortesía regalo para cualquier mercancía comprada en sus tiendas. Si usted y' re no está seguro de lo que alguien quiere o necesita, compra un certificado de regalo. Compra a través de catálogos o en las ferias de recaudación de fondos de vacaciones.

Una manera de combatir el ajetreo de las fiestas es ir de compras durante todo el año. Usted puede tomar ventaja de la final de la temporada de ventas, utilice una hoja de datos de regalos, y almacenar los regalos para los días de fiesta por delante.

4. Hacer un poco de todos los días: Mantenga las tarjetas para ser enviado, sellos, la libreta de direcciones, y una lista alfabética de todos los que va a enviar tarjetas de Navidad a. Mientras ve la televisión, escribir algunos sobres o aplicar sellos durante las pausas comerciales. Analiza lo que sigue siendo sin llenar en su ficha técnica regalo y leer almacenar anuncios publicitarios. De esta manera, usted puede tener todas sus tarjetas de listo y todo lo comprado a principios de diciembre.

5. Simplifica el embalaje de regalo: Puede elegir todos los papeles, bolsas, lazos y cintas en una familia de color. Si el papel se rasga, un arco se aplastada o cinta rizada se arruinó, it &'; s rápido y fácil de reemplazar. Al viajar con los regalos a la fiesta, coloque una bolsa de arcos y cintas adicionales en el coche para arreglar los paquetes justo antes de su llegada.

7. Olvídese de la perfección: don y' t subrayan ti mismo tratando de lograr imágenes idílicas. A menos que usted y' re un chef de repostería realizado, don &'; t tratar de hacer de &'; perfecto pastel de calabaza y ' ;. Elija alimentos de catering y restaurantes y se ahorrará tiempo y mucha decepción.

8. Delegado: don y' t tratan de hacerlo todo. ¿A quién conoces que es un mejor comprador, panadero, envoltura, etc.? Haga las siguientes personas para ayudarle con las tareas, explicando que y' re no tan experimentados en hacerlo y que usted valora su entrada. You &'; ll hacer que se sientan importantes.

Ayude a las personas que usted y' re delegando en. Ofrezca compartir sus puntos fuertes con los demás, ayudando a disminuir su estrés de las fiestas. Si usted y' re un buen panadero, usted podría intercambiar golosinas con un amigo que tiene buena letra que y' ll abordar sus tarjetas. Por turnos, viendo unos a otros y' s de los niños por lo que pueden hacer compras en paz.

9. Aclarar sus intenciones: la esperanza o desear algo no tiene el mismo poder que y" la intención y" hace. Intención significa que usted espera plenamente el resultado deseado que sucediera. Cuando usted decide lo que quiere experimentar y planificar cómo hacer que suceda, usted puede hacer su visión una realidad. A continuación, puede concentrarse en el cómo en lugar de la SI. Establecer claras intenciones para esta temporada de fiestas, como &'; I &'; ll tienen todo terminado por Dec.18 para que pueda relajarse y disfrutar de las próximas dos semanas y'.

10. Reír. Mantenga algunas bromas con usted. Ver comedias, ir a espectáculos de comedia o simplemente escuchar a otras personas que ríen. La risa es contagiosa y puede ayudar a reducir la presión arterial, liberar una enzima que lo hará protege el estómago de úlceras forman, relaja la tensión muscular, liberar los analgésicos naturales, y estimular su sistema inmunológico.

11. Aprenda a decir y '; No &' ;: Realmente es bien decir y '; No &'; a las cosas que usted don &'; t tiene tiempo para o don &'; t tiene interés en participar. Si usted decir sí porque usted y' re preocupados por lo que alguien podría decir, usted y' se sentirá resentido y fuera de control. Sé sincero contigo mismo. Decir y '; tal y' cuando usted realmente desea tomar tiempo para pensar acerca de una solicitud. Después de haber pensado en ello, y luego tomar su decisión. Don y' t dicen y '; tal y' evitar decir y '; No &' ;. Decir y '; sí y' a aquellas solicitudes que usted está entusiasmado y Y '; No &'; a los que aren y' t.

12. Relajarse y divertirse: Usted merece relajarse y divertirse todos los días - y la temporada de vacaciones no es una excepción. Pasa un poco de cada día haciendo lo que te hace sentir relajado. Tomar el sol en el conocimiento que ha establecido un plan para llevar a cabo todo lo que tenía que hacer para las vacaciones, y ya está hecho. Usted aren y' t presionados. Usted puede elegir qué hacer con su tiempo

Con un buen auto-cuidado y la gestión del tiempo, se ganó y'. T se hizo hincapié en la conducción de un lugar a otro en busca de regalos de última hora, perdiendo el tiempo, de pie en largas filas o sentimiento tan extendido demasiado que podría romperse. You &'; ll tiene las cosas importantes antes de tiempo, estar relajado y poder disfrutar de las vacaciones Hotel  !;