El logro más haciendo menos

¿Está interesado en reducir el estrés? ¿Te gustaría lograr más al hacer menos? ¿Sabías que aplicando consistentemente un principio básico, puede activar una vida llena de tensión lleno de estrés en una vida equilibrada relativamente libre de estrés? Usted será mucho más productivo, y encontrar más satisfacción.

Si usted piensa que es una contradicción en los términos que decir que se puede lograr más haciendo menos, se equivoca. ¿Alguna vez has notado cómo su rendimiento suele mejorar cuando se deja de intentar tan duro? Por ejemplo, usted está en una importante reunión de negocios y por alguna razón que acaba de saber que las cosas van a salir bien. Deja escapar de luchar para obtener su punto de vista a través y de su confianza. Misteriosamente, sus colegas empiezan a pedir y escuchar su opinión, y las cosas sin problemas. O, usted está en un partido de tenis o en el campo de golf, usted juega excepcionalmente bien, y al mirar hacia atrás en la experiencia, te das cuenta de que durante esa experiencia que dejó de pensar y empezar a fluir. Todo parecía tan fácil!

En estos dos ejemplos, a lograr más haciendo menos. Y de hecho, las experiencias cumbre de nuestra vida, los momentos en los que realmente brillan, por lo general son experiencias en las que nos sentimos como que y' re haciendo muy poco o nada en absoluto. En cambio, la vida está pasando a través de nosotros. La calidad de la ausencia de esfuerzo es lo que hace que las experiencias cumbre especial:. Están ocurriendo muchas cosas, pero nosotros somos el instrumento, no el hacedor

experiencias cumbre son momentos de flujo o de estar en la zona. La calidad del flujo sin esfuerzo de experiencias cumbre siempre acompañada de un sentimiento de profundo placer y total claridad.

Para la mayoría de nosotros, experiencias cumbre son la excepción y no la norma. Nos gustaría sentir esfuerzo más a menudo, y estamos fascinados por personas que parecen ser dueños de flujo, que han aprendido cómo manifestar que el flujo en lo que hacen. Piense en Tiger Woods. A pesar de los enormes desafíos inherentes a su situación, casi siempre parece compuesto, y su cuerpo es una imagen de la gracia de líquidos. Él sabe que, incluso en la cara de las demandas intensas, relajación profunda es la clave de su éxito. Por ejemplo, en una entrevista hace varios años, Tiger Woods describió cómo trabajó durante años para conseguir un toque más ligero y más ligero con su club de golf, porque esa delicadeza de toque fue la clave de su extraordinario control. Centró su atención en relajar los dedos y los brazos para sentir más profundamente y se centran de manera más eficaz a fin de lograr en los niveles superiores.
Más artistas pico se centran en el mantenimiento de un cierto estado interior, un estado de relajación física profunda o de esfuerzo, como clave de su éxito. Sin esfuerzo es una sensación física que combina profunda relajación física con una mente tranquila y el enfoque en punta. Ejecutantes Peak saben que no pueden lograr a altos niveles sin este sentimiento. Hacen cultivar este sentimiento físico prioridad número uno, y dejar todo lo demás tomar el segundo lugar. Logran más porque se niegan a sacrificar su calma interior para lograr cualquier meta.

La razón la mayoría de la gente no puede realizar en su mejor momento es que se centran demasiado en lo que tienen que cumplir, y muy poco en la forma se sienten en el interior a medida que avanzan sobre el cumplimiento de las cosas. Desde que pagan tan poca atención a su estado interior, terminan sentimiento terminó con todo lo que tienen que hacer, desde el momento en que se levanta por la mañana hasta llegar a casa. Ellos asumen que ese es el precio que tienen que pagar por lo que tienen que llevar a cabo. Pero la verdad es todo lo contrario!

El más estresados ​​nos sentimos, más que logramos en un nivel muy por debajo de nuestro potencial real. Vivimos por reglas que generan lo contrario de un estilo de vida sin esfuerzo y con éxito. Si te atreves a dejar de hacer logros a toda costa a su dios, y en lugar de comprometerse a un estilo de vida sin esfuerzo como el fundamento a partir del cual su enfoque para lograr, entonces usted y' ll alcanzar un mayor éxito. You &'; ll estar siguiendo los pasos de los maestros que saben que los altos niveles de rendimiento dependen de altos niveles de compostura interior, y que el secreto del éxito es aprender a hacer la relajación física, mental y emocional de base para el logro
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