Relajación Anytime instantánea en cualquier lugar

Si hubiera una manera de relajarse rápidamente y fácilmente en cualquier situación te gustaría saber lo que es?

Las culturas antiguas conocían este secreto, y los seguidores de Hawaiian Huna utilizan para acceder a estados alterados. En tiempos más recientes, los artistas marciales utilizan como una forma de desarrollar el estado de alerta relajada, y hoy photoreaders lo utilizan para relajarse antes de la lectura de libros a una velocidad de 25.000 palabras por minuto.

¿Cuál es el secreto? Tiene que ver con cómo usas tus ojos!

Escoja un lugar en la pared de frente y un poco de altura de los ojos encima. Ahora continúa a buscar en ese lugar con el foco suave y después de unos momentos te darás cuenta de que la habitación parece volverse borrosa a medida que desarrolla una visión de túnel. Esta visión de túnel va de la mano con la preocupación, el estrés y la ansiedad que se siente cuando usted consigue obsesionado con conseguir lo que quieres cuando estás bajo presión.

Si tan sólo pudiera encajarse a presión fuera de esa visión de túnel cuando se nubla tu juicio, entonces usted podría estar más relajado cuando elige ser. Usted puede en un momento si usted sabe cómo acceder a su visión periférica.

¿Cómo accede a tu visión periférica:

1 Elija un punto en la pared delante de usted, ligeramente por encima del nivel de los ojos.

2 Amplíe su campo de visión, poco a poco, a tomar más de lo que se puede ver a la izquierda y la derecha. Continuar de esta manera hasta que esté consciente de lo que se puede ver por el rabillo de sus ojos a cada lado.

3 Deje que su conciencia vaya aún más lejos. Use su sentido del espacio que le guiará en todos los sentidos detrás de ti a través de 360 ​​grados.

Durante su estancia en la visión periférica durante unos minutos, te darás cuenta de que su respiración tiende a ralentizar e incluso convertirse más profundo; los músculos de la cara pueden haber relajado; e incluso el resto de su cuerpo puede sentirse más pesado y más relajado.

Cuando usted utiliza su visión periférica su sistema nervioso parece calmar automáticamente su cuerpo, mente y emociones.

4 Volver a la conciencia normal de cada día por dejar que su visión de retorno a la normalidad.

Cuando usted está hablando a un grupo o incluso a una gran audiencia, el acceso a su visión periférica es una habilidad valiosa. Se le permitirá relajarse de inmediato y al mismo tiempo que le permite ver toda su audiencia y los pequeños movimientos, en consecuencia, puede ser más consciente de las reacciones a su mensaje.

¿Qué prefieres, visión de túnel con el estrés o la visión periférica con la relajación? La decisión es tuya. Para tener una elección cuando se importa lo que necesita para practicar el acceso a su visión periférica a voluntad. Entonces la próxima vez que se siente ansioso, asustado o tenso en frente de otras personas a las que podrá acceder rápida y fácilmente a su estado natural de la relajación Hotel  .;