¡May Day! ¡May Day! Una guía de supervivencia para su horario de Primavera

Primero de Mayo marca tradicionalmente el primer día de mayo y- un mes que celebra el nacimiento de la primavera, y los acontecimientos que rodean un nuevo comienzo; Día de la Madre, la primera comunión, y la graduación. El torbellino de los acontecimientos que acompañan la compra de regalos, fiestas, conciertos, planificación y zumbando a través de su y" hacer y" lista puede dejarte estresado hasta el punto de enviar SOS señales en lugar de invitaciones.

Yo creo que todo el mundo debe abrazar mayo como un momento de celebración, y comprometerse a vivir este mes con atención plena. Los recuerdos que realice serán parte del tiempo que pasamos juntos, jugando, riendo, llorando, y compartir esos momentos especiales que constituyen la vida. Asegúrese de que usted y' re parte de ellos

Independientemente de si usted y'. Re tener un día libre de estrés, o un día estresante, te recomiendo estos cinco consejos para calmar a usted, y ayudar a que sus celebraciones de mayo más agradable .

1. Traiga en los Globos:
Juega diversión, juegos gratuitos como globo revienta y '; Poppit y' en Pogo.com. Juegos como este proporcionan alivio de tensión de la diversión que usted y su familia pueden disfrutar. Crear una competencia amistosa con su juego Pogo en línea favorito para mantenerte riendo y reducir el estrés durante todo el mes.

2. Que sea un asunto de familia:
Siéntese con toda la familia a principios de mes y planificar las listas de actividades, eventos, invitados, y de regalo que son importantes para todos. Tener un plan de ayuda a gestionar las expectativas, abre las líneas de comunicación, y reduce la presión de encajar todo y conseguir todo hecho.

3. Don y' t Estrés las cosas pequeñas:
Dedique su tiempo disfrutando del momento, sin preocuparse por las cosas pequeñas e insignificantes. La mayoría de las personas que probablemente ganó y' t recordar el regalo que le dio, el vestido que llevaba, o las decoraciones del partido, pero recordarán que compartió este momento especial juntos.

4. Focus on Consciente de estar:
La vida no es un ensayo general. Sólo tenemos un tiro, en este un momento y- entonces y' s ido. ¿Qué vas a hacer con tu momento? Tome en todos los que Tú- rodea los olores, los sonidos, y en su mayoría, la gente celebrando. Acariciar el logro como su hijo camina por el escenario, o sentir el amor de corazón en un abrazo de un amigo. Estos son los verdaderos regalos de la vida que se convierten en los recuerdos que atesoramos.

5. Centro de tu Ser:
Apoya a ti mismo en las prácticas renovadoras 5 minutos de AUTO (Serenity, el ejercicio, el amor, la Alimentación) cuidado para que pueda mantener una mente y un cuerpo sano durante todo el mes. Aprenda una práctica serenidad como la meditación en línea en mlntv.com y practicar a diario. Energizar al hacer ejercicio con un paseo disfrutando de la primavera a paso ligero en flor. Tómese un tiempo para conectarse, incluso texto, con los amigos y seres queridos que levantan el ánimo. Alimente su cuerpo y alma con el estrés Institute &';. S recomienda 12 súper alimentos para reducir el estrés y recuperar energías

Espero que estos consejos le ayudarán a obtener a través de este mes estresante pero memorable, recuerde siempre tomar un momento y centrarse en lo positivo en su vida cuando se siente abrumado. Espero que esto te encuentre todo de buen ánimo y ayuda a obtener a través de su día con un poco más de paz y tranquilidad Hotel  .;