Mente Tormentas

profesor de Meditación Sylvia Boorstein en su libro "It &'; s fácil que usted piensa y" habla del concepto oriental de" Obstáculos Mind "Estos son cinco energías que se identifican como bloqueos a la clara percepción de acontecimientos de la vida En la cultura occidental.. a menudo hablamos de ellos como necesidad, ira, falta de energía, el miedo y la desmoralización. experiencias Como en ocasiones encontrados, Obstáculos mente puede hacer la vida más problemático, pero estos obstáculos ocasionales y habituales podemos intensificar en algo más duradero. Si lo hace, cambian de lo simple Obstáculos en "Mente Unidos".

A "Mente Estado" es un obstáculo que no es transitoria. Viene para quedarse. Una mente Estado puede convertirse en un patrón de perspectiva y respuesta habitual, por lo que todas las experiencias de la vida son filtradas a través de él, haciendo la vida más inquieto o aburrido de lo necesario porque la mente Unidos acaba de parecer y". la realidad, y". que son difíciles de reconocer y aún más difícil renunciar a

El Estado Mente de miradas neediness todo a través de la lente de la necesidad y el deseo. Algo falta, y la vida no es satisfactoria. La Mente Estado enojado está siempre a punto de irritación y frustración y llena el aire de tensión. Como Estado Mente, letargo habitual roba la vida de la energía necesaria para las tareas del día a día y deja ninguna sobra para nuevas aventuras. La mente temerosa ansiedad extiende a todos los ámbitos de la vida. El Estado de la mente de la duda crea un mundo inseguro de baja autoestima.

Un peligro de la Mente Unidos es que se puede girar de repente en "Mind tormentas." Una tormenta mente es un estado de la mente fuera de control. Mind Tormentas golpe debido a algún acontecimiento real o imaginado y puede causar estragos mientras se encuentre. Los comentarios están hechas y se toman acciones que luego se arrepintió.

Con una tormenta mente en control, visión clara se pierde y el juicio se nubló. Así como las tormentas de tiempo de ir y venir, también lo hacen las tormentas de la Mente. Soplan, y ellos soplan hacia fuera, dejando el daño a ser objeto de reconocimiento.

Mind Tormentas siempre dan señales de advertencia. A menudo comienzan con la pequeña voz de la conciencia que está hablando con usted. Usted puede reconocer esta voz como el positivo que dice: "Vaya, se ve bien." Y, "Eso fue un gran trabajo." O, en sus tonos negativos, cuando dice: "Eso fue realmente estúpido. ¿Cómo puedes ser tan tonto?" En una tormenta Mente, esta voz es generalmente negativa, crítica y razonable en sus comentarios y se puede hablar en algunos puntos malos
.

El reto de ser atrapados en una tormenta mente es aprender a dejar ir y no reaccionar por la alimentación de más energía a través de los pensamientos negativos y las acciones impulsivas. Aprender a observar a su voz de conciencia y hacer entrar en razón a ti mismo para que cuando una tormenta no aparece, puede simplemente dejarlo pasar. Si usted don &'; t exageremos, las cosas volverán a la normalidad. El clima siempre cambia.

Una tormenta mente es temporal. Mind Unidos van y vienen. Las cinco energías de la mente Obstáculos siempre están girando alrededor, pero usted puede resistirse a ellos con una mente en paz. La Mente Pacífica está centrado en sí mismo y mantiene firmemente a la intención de vivir en el momento presente. La mente en paz no se detuvo en la preocupación por un futuro temeroso o bloqueado en un pasado de pesar recordado.

Haga su mejor esfuerzo para permanecer centrados en su mente en paz tanto como pueda y ver si la vida comienza a ir mejor Hotel  .;