El estrés y su sistema inmune:

Pollyanna podría haber tenido algo

La mayoría de la gente de estrés asociado con la preocupación, pero para su fisiología, la definición debe ser más amplia. Para los investigadores de estrés incluye cualquier tipo de cambio emocional o físico cambio

Una variable importante no se encuentra en esta imagen, sin embargo. Una tormenta eléctrica para mí es maravilloso y hermoso, pero para mi madre es una pesadilla. En otras palabras, ¿qué pasa con nuestra capacidad de percibir y disfrutar de la realidad de una manera significativa productivo? Con ese fin, wouldn los &'; t sea mucho más efectivo cuando el objetivo es la vitalidad y fuerte inmunidad, para convertirse en un maestro en circunstancias replanteo. Por ejemplo, en los últimos 5 años me las arreglé para conseguir la cantidad de tiempo que paso en el malestar sobre un tema determinado hasta 1 día como máximo (para algunos temas, que había sido años). Eso es todo, debido a la práctica, el aprendizaje y la ampliación de la experiencia de la alegría en mi vida

A continuación se muestra un ejemplo para usted:.
Acabo de tener un cliente de enviarme un correo electrónico y me dicen que había dejado detrás de uno de sus libros de inspiración favoritas en el avión, y mi respuesta fue y" lo maravilloso que usted podría dejar un regalo detrás de alguien que necesitaba que la inspiración y " ;. No estoy “ el pensamiento positivo y " ;. Simplemente he hecho un punto para recoger evidencia de que todo está bien y hellip; .y por lo que creo (no creo, o adivinar) que esto sucedió en perfecto orden. La mayoría de la gente simplemente se quedan frustrados y resignados. Podemos elegir ser feliz o tener la razón de que algo anda mal y hellip; depende de nosotros. Sin embargo, muchos tienen un terrible hábito de buscar lo que está mal. La preocupación, por ejemplo, es cuando nos inventamos las cosas que podrían salir mal, y luego vivir en el presente como esas imaginaciones son reales. Suspiro pesado. La mayoría de los que se preocupan no tienen idea de cómo parar y- ellos saben que sería una buena idea, pero es un mal hábito practicado durante años. Se puede cambiar, sin embargo

¿Cuáles son los síntomas de y". Estar en su propia manera y" con el estrés Hotel &bull?; El sueño no es tan buena como podría ser
• Te sientes un poco reactiva Hotel • Emocional Hotel • Aferrarse al pasado Restaurant • Lenta digestión Hotel • Pobre energía

Hay más razones para trabajar con nuestra perspectiva. Recientemente se ha descubierto que las personas menores crónica y" percibidos y" estrés tenían niveles superiores a lo normal de la interleucina-6 (IL-6), una proteína del sistema inmune que promueve la inflamación y se ha relacionado con enfermedades del corazón, diabetes, osteoporosis, artritis reumatoide, infecciones graves y ciertos cánceres.

De acuerdo con David Holanda, MD, director de comunicaciones de medicina en MediaTrition:.
"Hay todo un nuevo campo llamado" psiconeuroinmunología "que estudia los efectos del estrés psicológico sobre el sistema inmunológico Los científicos han demostrado alteraciones en la función normal de las células inmunes en animales durante momentos de estrés que los hacen vulnerables a la invasión de las cosas tales como hongos, virus y bacterias y"

En estudios recientes algunas conclusiones se hicieron sobre el impacto del estrés sobre la inmunidad:.
Estudios el estrés y el sistema inmunológico Hotel • se realizaron 293 estudios relacionados con el estrés de 18.941 sujetos entre los años 1960 y 2001
Hallazgos Hotel &toro; el estrés a corto plazo desencadena el sistema inmunológico para prepararse para una lesión o infección Hotel • El estrés a largo plazo causado un desgaste excesivo del sistema inmune
Cinco Factores estresantes utilizadas en los estudios Hotel • Estresores tiempo limitado agudos: como hablar delante de grandes grupos de personas
• Breves estresores naturalistas: Exámenes de toma de la escuela como del hogar • Períodos estresantes: Al igual que la pérdida de un ser querido Hotel • Estresores crónicos: como convertirse en un cuidador de un enfermo crónico, donde no parece haber ninguna luz al final del túnel Hotel • . Los factores estresantes distantes: el resultado de un evento traumático del pasado que sigue afectando a la actualidad como abuso o violación

Los investigadores descubrieron el más largo de “ percibida y" longitud del estrés, la capacidad de la menos el cuerpo se adapte a la situación estresante. Se determinó este tipo de estrés podría tener repercusiones negativas para la salud que comienzan con atacar al sistema inmunológico a nivel celular.

La buena noticia. Todas estas estadísticas se basan en la percepción de estrés y hellip; .y tenemos la capacidad de elegir nuestra perspectiva sobre una situación determinada. La mayoría de la gente vive como si el estrés es circunstancial, basado en la experiencia, no en función de su capacidad de percibir. Para resumir algunos de los principios de la Sal de tu propio camino Curso © que pueden ayudar: Hotel • El estrés, en pocas palabras, se crea cuando hay una diferencia entre y '; lo que es y" y" con lo que deseas era y " ;. El abismo entre los dos genera estrés. La mayoría de la gente trata de cambiar y" lo que es y" (al igual que sus puestos de trabajo o esposos), porque creen que es la única manera. La alternativa es cambiar su paradigma sobre cómo desea cosas eran y hellip;. Esto toma habilidad Hotel • Usted puede crear sus circunstancias en el futuro a través de la Creación Deliberada y Arte de Permitir Principios metafísicos. Pero usted tiene que reunir pruebas para el bienestar y el- incluso cuando no hay pruebas de lo contrario Restaurant &toro; Usted también tiene el poder de elegir y replantear sus pensamientos en cualquier momento. Que esta habilidad puede ser aprendido por cualquier persona
• Las personas que pasan más tiempo en un lugar de paz, piensa y" ¿cómo puedo tener yo y " ;, pero las personas que pasan mucho tiempo frustrado e insatisfecho están pensando y ldquo siempre; ¿qué he de sacrificar y " ;. Ellos piensan en términos de y" una o " ;, y no y" tanto y " ;. Esto abre la posibilidad para serendipity sucediendo sobre una base mucho más frecuente
• Se crea la suerte. Ese y' s difícil de poseer, pero es cierto. Si te enfocas en lo que está trabajando en su vida, más empezará a trabajar
.

Aquí hay algunos recursos que recomiendo altamente para usted conseguir en el camino de un cuerpo de la salud y la vida alegre. Recuerde que no hay nada como la transformación de la experiencia, pero los libros y audios puede ayudar a reforzar. Libros y audios que recomiendo: ir a www.abraham-hicks.com y obtener su CD de introducción gratuita sobre Ley de Atracción. También recomiendo y" Amar lo que es y" por Byron Katie. Si desea una película inspiradora, ver Pollyanna por Walt Disney con Hailey Mills. Es obligatorio. Por aprendizaje experiencial, recomiendo www.thevitalyou.com y ';. S salir de su propio camino Curso

Sé bien y crear un día mágico, España Jennifer Hough CPT CNC HBA
Vida Make- Con el entrenador, Nutricionista Holística, superventas Autor de y" Despierta y vivir la vida que el amor y el".
[email protected] Hotel